moc

A jak z chlebem białym? Niby ma duże IG, ale fajnie byłoby sobie z masłem orzechowym móc zjeść Bo do razowego nie zawsze jest taki dostęp(nie walonego).

Dzisiaj trenowałem z przedtreningowym i osobiście miałem więcej "mocy" Po prostu przechodząc od ćwiczenia do ćwiczenia nie czułem spadków energetycznych. Na czczo pierwsze ćwiczenie szło doskonale, drugie już dawało się odczuwać nieco mniejszą "moc" itd. Przy ciężkich ćwiczeniach najbardziej było to odczuwalne. Dlatego na [...]

[...] moge napisac tak uczucie glodu co jest dla mnie wielkim zaskoczeniem ale faktycznie mija , wyglada dzien tak 8 rano kawa , pierwsze delikatne oznaki glodu , kolo 14 , mocniejsze kolo 16 ale wystarczy na nie przecietny spalacz , i woda trening kolo 19 , i tu mega zaskoczenie, jest energia , jest sila ! po treningu aminokwasy , potem duzy [...]

[...] i idę na jakieś 2h na siatkę. Do tej pory na diecie, w której miałem 6-7 posiłków było spoko: albo jadłem banana i białko miedzy jednym i drugim albo normalny posiłek i była moc na siatce. Teraz wygląda to średnio jak zjadam po siłowni posiłek. Siatkę kończę o 21, nie dam rady dotrwać beż jadła do tej godz. Macie jakieś pomysły?? Dzięki jeszcze [...]

[...] i idę na jakieś 2h na siatkę. Do tej pory na diecie, w której miałem 6-7 posiłków było spoko: albo jadłem banana i białko miedzy jednym i drugim albo normalny posiłek i była moc na siatce. Teraz wygląda to średnio jak zjadam po siłowni posiłek. Siatkę kończę o 21, nie dam rady dotrwać beż jadła do tej godz. Macie jakieś pomysły?? Rob tak samo, [...]

[...] miałem pare nia siatce. Teraz jedząc potreningowo czy to banan + białko czy zwykly posiłek czułem się max wyczerpany. POdczas innych dni gdy trenuje siłowo i areobowo czuje moc na plus podczas j/nj. Natomiast gdy mam siatke wydaje mi się że po całym dniu głodówki, gdy zrobie trening siłowy i zjem (cokolwiek) to wytrąca mnie to z rytmu [...]

A dlaczego mialbys nie moc go zjesc? Jak smakuje to jedz, ja tam samego twarogu nie przelkne, musze kombinowac zawsze.

Kamil zdrowia niech moc bedzie z Toba !!!!

watpie ,zeby taka stronka dala dupy ze stezeniem. dzialaja juz dosc dlugo i masowo. chociaz to to wie chyba,jednak przyyebie acetat 12 tyg i bedzie moc od poczatku

Aha, czyli to po prostu zależy. Czyli najmądrzej będzie ubrać się tak, żeby i w ubraniu coś się dało zrobić i żeby móc się w razie czego łatwo rozebrać.

[...] na poręczach 5x podciągnięcie na drążku (na gumach) plank 45s. 10 min BIEŻNIA 8km/h; 10 min ORBI WRAŻENIA: WYCSIKANIE - bardzo lubię to ćwiczenie i wydawało mi się, że mam moc }:-( Po serii 2giej śmiało nałożyłam 30kg i... zrobiłam aż 5... Wróciłam więc pokornie do 28 i nie udało mi się progresować. Nie udało mi się też wykonać ani w serii 3 [...]

[...] 6xMC na 60% - 40kg 6x swing 14kg 6x pompka 6 wypadów chodzonych (na noge) - 8 obowdów CZAS TRENINGU SPECJALNEGO: 18min 30sec I na tym miał być koniec ale, jako, że czułam moc i mi się chciało zrobiłam resztę treningu- bez zurawia bo go nie lubię %-) 3. przysiad przedni 5x10 było: 30kg 10/ 10/ 10/ 10/ 10/ jest: 30kg 10/ 10/ 10/ 8/ 10/ 4. [...]

[...] Właściwie już podczas rozgrzewki czułam, że coś mi nie idzie- już wtedy powinnam odpuścić, ale postanowiłam spróbować. Dziś sampoczucie całkiem inne, była energia, była moc i był odpowiedni MAX :-P 1.WL- seria trzecia już ciężko 2.Skos- 2 ostatnie serie dość ciężko 3.Wiosło sztangą- lekki progres ale niestety ostatnie 2,3 powtórzenia [...]

a ja bym chciala miec zdrowy kregoslup zeby moc robic MC i inne takie

wierze ze masz moc

Trening pierwsza klasa! Wraca moc. Dawki mostkowe ponad miesiąc a później podbicie robią robotę.

Siema Grek,widze ze sam ze sobą gadasz :-D jest moc!

mam moc nie z tej ziemii teraz od kilku dni

jak nigdy wątróbki nie lubiłam, to dziś mnie na nią naszło i jutro 1szy raz w życiu się za nią wezmę %-) do tego pasztet z soczewicy i będzie moc!

Essence - aero zaczynałem od 25min co tydz zwiększałem o 5min. Co do treningu to wyglada ok - tylko nie wiem czy nie za dużo na jednej sesji i nie za mała regeneracja ale nie uważam bym posiadał taka wiedzę by móc Ci doradzić. napisz w dziale treningu tam na pewno bardziej doświadczeni CI doradzą Zmieniony przez - WARIATmaly w dniu 2012-06-29 [...]