moc

Spokojnie jak na wojnie. Wazne ze robisz Efekty beda.. trzeba tylko czasu MOC z Toba

ejjjjjjjj... jest dobrze ale bez koksu, ok? MOC z Toba

Prawda MOC z Toba

Nie oszukujmy sie Panowie. Jak dlugo uprawiamy TS amatorsko jestesmy wszyscy w jednej lidze co najwyzej w innych kat. wagowych MOC z nami

Nie zoltodziobem ale TWARDYM AMATOREM. Nie daj sie !!! A % mozesz sobie odpuscic MOC z Toba

Ty moze juz jedz na te wakacje co ? MOC z Toba

No to do roboty jutro bo zaraz Ci uciekne MOC z Toba

No ! Nareszcie ! Ile mialem czekac ? Trenuj MOC z Toba

Dajesz, dajesz, nie poddajesz !!!! MOC z Toba

Tez Cie witam, ja rowniez wrocilem. Widze, ze moc jest, to dobrze.

Nie ma to jak wykorzystać dodatkową moc No ładnie

Cholera mi ucieknie zaraz... dobrze ze jutro trening Odpusc se testy do maja co? MOC z Toba

[...] stadionów), lecz ładnie wyglądające i wygodne plastikowe krzesełka. Obiekt mieści się przy alei Piłsudskiego 138, oświetlony jest przez cztery maszty, których łączna moc wynosi 1 600 luxów, boisko ma wymiary 106 na 70m. Stadion ładny i funkcjonalny. Budowa stadionu Widzewa została ukończona w 1930 roku, trwała dwa lata. Na placu o [...]

oho, widzę zrzut ze stravy, no to mi pachnie zwiększoną ilością aerobów :-) po prostu w końcu mi się udało przenieść moc do stravy i się chciałem pochwalić :-) Chciałbym zwiększyć trochę czas na rowerze ale raz, że brakuje mi czasu a trochę się wkręciłem w program mobilizacyjny a dwa to na rowerze z moją wagą cierpi przedłużenie pleców }:-( Ależ [...]

Tydzień 5, dzień 2, 02.06 Zaczęło się... czyli walka o to, żeby mieć wolny przyszły długi weekend, po to żeby naładować akumulatory przed finalną walką o to, żeby móc w spokoju wyjechać na urlop }:-( Dlatego w najbliższym czasie zrezygnuję albo z marszu na bieżni albo z roweru. Postaram się żeby nie było tak, że w dzień bieżni zrezygnuję z bieżni [...]

Masz MOC ! /SFD/2020/6/20/77b8ce87903243e0a0bd347815091f58.jpg

no te 3 maj moc %-)

[...] treningi w tygodniu. Przykładowo ostatnie 2 treningi to: Data 2020-02-19, piątek MC 90 X 5 110 X 5 130 X 3 155 X 3 175 X 3 195 X 3+ (AMRAP) – niestety tylko 3 razy, mało mocy 210 X 3 ? - JAK BĘDZIE MOC – poszło 3x ale z paskami 155 X AMRAP – poszło 6 z paskami https://youtu.be/egJ_Kgsp3O0 OHP 30 X 5 35 X 5 40 X 3 45 X 3 55 X 3 60 X 3+ (AMRAP) [...]

[...] od 12 do 18 to 6h wyjętych z życia. Nie wiem co będzie jak treningi w piątek będą takie jak np wczoraj bo dzisiaj rano ledwo chodzę i o treningu nie było by mowy. Już się mocno przekonałem, że taka statyczna siła jak w trójboju oczywiście się tu przydaje ale jest na którymś tam miejscu. Przede wszystkim trzeba być w stanie zejść niżej na [...]

"Bałem się ciosów i instynktownie zamykałem oczy. Ale teraz nie boję się już ciosów i to jest zabawne móc je blokować." no jak on ma do tego podejscie jak do zabawy to nie wróże mu nic szczególnego w MMA