moc

[...] jakiegoś porównania żeby coś zaplanować konkretnie. jak napisze że enan 500 mg tygodniowo działał na mnie tak sobie to dowiem się że dieta słaba albo trening yowy. A chciałbym dowiedzieć się czy oma działa dużo mocniej od enana, więc może ktoś coś podpowie? ankietka jest. Kiedyś robiłem rakiety, 1amp omo + 1amp prolo i strzał. Moc nieziemska :-)

Przypomnij mi się - coś wrzucę. Chodzi Ci konkretnie o siłę, czy moc czy też lokalną wytrzymałość siłową?

Siemano mam takie pytanko.W tych solarkach jest mozliwosc ustawienia mocy tych lamp do twarzy i jak wejdzie sie normlanie powiedzmy na 10 minut to ta lampa stopniowo zwieksza swoja moc.Nom i pytanie jest takie :czy moge odrazu ustawic ta lapme do twarzy na maxa ?? Opalam sie juz jakis czas wiec chyba nie powinno mi zaszkodzic

Powodzenia i niech moc bedzie z wami Fire Moderator: Fitness

[...] kolumny Diora (obudowa bez bas reflexu) to i tak brzmiało to lepiej niż te wszystkie kolorowe mini wieże ... Teraz większość pajaców stawia albo na ładny wygląd albo na dużą moc . Co ciekawe - większość takich gości których znam mieszka w malutkich pokojach a o wieżach o mocy mniejszej niż 2x50 to nawet słyszeć nie chcą . Kupują sobie sprzęt dla [...]

[...] ciąg dałbym na początek bo jest złotym ćwiczeniem , ciężkim, trudnym technicznie, angażującym całe plecy dlatego wymaga pełnej sprawności . Jako pierwsze ćwiczenie więc masz moc, jesteś pełny sił, mięśnie stabilizujące silne , jesteś skoncentrowany robisz kilka serii ciężkich ciagów technicznie , mocno i dopiero później przechodzisz do [...]

1)Musisz miec diete. 2)Musisz miec jakis staz na silce zeby moc brac krete. 3)Musisz ja brac w ciagu cyklu najlepiej 6-8 tyg ale ja polecam 6tyg. Nie mozna sobie tak brac. Potem po cyklu robisz przerwe tyle samo co trwal cykl. 4)Jak sie z ciebie smieja, a sila nie nadchodzi szybko jak by kazdy chcial to zapisz sie na cos. Osobiscie muay thai [...]

Jesli mialbym ulozyc priorytetowo to Wytrzymalosc > Sila > Szybkosc Chodzi mi o wytrzymalosc w bieganiu. Moze doloze jeszcze 1h biegu w tygodniu. Chcialbym moc biec 1h bez odpoczynku, albo i wiecej. Sila to dojsc do 100-120 na klate przy max 80kg wagi. I w miare przyzwoite sprinty Zmieniony przez - cameleon92 w dniu 2014-01-29 21:04:58

Bo widzisz, w boksie liczy się technika i dynamika uderzenia, a nie statyczne wyciskanie. MOC = siła + szybkość

"Bo widzisz, w boksie liczy się technika i dynamika uderzenia, a nie statyczne wyciskanie. MOC = siła + szybkość" Przy czym, jeśli mówimy o sile uderzenia w walce, to warto wspomnieć jeszcze o pracy dystansem i timingu, bez których raczej trudno kogoś mocno trafić (najwyżej przypadkiem).

Nie,po prostu nie posiadam gryfu ani ławeczki i mam ograniczoną liczbe cwiczen do wykonania z samymi hantlami spokojnie idzie zrobic wiecej ćwiczeń uginanie z supinacją , ugienanie o kolano, mlotki inna sprawa że jak wspomniał Remik konieczne będzie więcej sprzętu żeby móc urozmaicić trening i dawać nowe bodzce

takie pauzy przy ostatnich powtórzeniach raczej same wychodzą, jak masz moc to siadasz i liczysz na to że wstaniesz %-)

[...] - położyć nacisk na polepszenie szybkości i skoczności poprzez zwiększenie objętości i jakości ćwiczeń skocznościowo - szybkościowych Trening skocznościowy rozwija siłę i moc nóg, natomiast trening biegowy ma za zadanie rozwijanie systemu krążeniowo- oddechowego. Element ten jest ważnym czynnikiem dla uzyskania późniejszych dobrych wyników. [...]

dokladnie moc stackow mozna ocenic poprzez efekt na treningu, bo koncowe beda podobne.

[...] Cię to kopnie (a wydasz mniej). Zrobisz na tym pare cyklów i w końcu stwierdzisz że aaa bo to mi już nic nie daje (tutaj już psychika idzie w ruch) więc kupujesz tego niby mocniejszego zmienia się skład dochodzą jakieś bajery i niby znów Cię zaczyna kopać ta moc (choć według mnie to i tak kwestia psychiki) choć tamte różne dodatki moga wpłynąć [...]

fajnie by było abyś wkleił jakąś fotę aby móc zobaczyć jak wyglądasz , wiesz cyfry dużo nie mówią, możesz być zaj**iście zbudowany przy 183/84, a piszesz o redukcji . Zastanawia mnie tylko jak liczyłeś te zapotrzebowanie że wyszło Ci 3500 kalorii na podtrzymanie wagi . Mam podobne parametry kg/cm i mi zapotrzebowanie wychodzi ok 3000 kalorii

do 2012 MOC tego się trzymam, za dużo złych opinie na temat seri 2013 więc fake

Zdjęcie sylwetki będzie tutaj niezbędne, aby móc ukierunkować Cie na właściwą drogę. Notabene spalacz tłuszczu nie ma tutaj nic do rzeczy. Żeby organizm sięgnął po zapasy energetyczne, tudzież mowa o tkance tłuszczowej niezbędny jest deficyt kaloryczny bowiem musi on być maksymalnie zindywidualizowany do Twoich potrzeb, tak aby nie zaszkodzić [...]

[...] dokucza to ze moge skonsumowac tylko 1200 kcal, ale raczej to, ze codziennie przechodze ze obok straganikow z kolorowymi owockami- zamykam oczy i zatykam nos, bo one tak kusza wygladem i zapachem, ze czasem mam ochote rzucic ta cala diete w cholere i w koncu moc po roku (!!!!!)znowu poczuc smak truskawy czy arbuza.... poki co jakos sie trzymam...

spoko spoko ;) dziś po drugim treningu... ;) powiem Ci że jest moc ;) i teraz pytanko... jak długo mam ćwiczyć tym planem? bo tak jak wcześniej wspomniałem robię cykl na xpandzie, a cykl na XP powinien trwac ok 8 tygodni... więc jak?