moc

No i ladnie idzie. Ja sie przylaczam do grubego i bede Cie gonil w MC. Jak dogonisz Zubra to My bedziemy juz bardzo blisko MOC z Toba

Adzik - zajefajnie idzie - ja o 140kg x 4 w przysiadzie moge tylko pomarzyc. Walcz ja bede kibicowal MOC z Toba

W Przysiadach widać jest moc, oby tak dalej

[...] Ale jest ok DonEndriu Ja cały czas jestem na masie Fokusek Jeden talerz to za mało WODYN Jeżeli chodzi o progresję to co trening staram się dokładać trochę. Była moc to dołożyłem aż 10kg itd Co do SS na trica - na ławce którą mam na siłowni nie dam rady zrobić tej ss... A takie pytanka: 1. Podczas MC nie robię szrugsów, bo się [...]

ale dwa treningi będą, bo czuję moc %-)

pojezdzone 40 km wpadlo w mig. efka i czity dzien wczesniej daja niespozyta moc%-) lasy zaorane. jutro sie poprawi.teraz bialko i do michy za jakies 30 min.jol

150 owsa i 70 wpc to jest to. jak dobrze miec w domu silke i moc przypakowac lapy o 12. ale bedzie pompa:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-11-11 10:43:11

Nie znam sie na tym. kreatynę sfd wale obecnie, jest super moc

Móc - możesz. Ale nie widze nic specjalnego w takich posiłkach - jadasz ze smakiem takie sniadanie/kolacje?

Zacznę od tego, że jestem 100% wysokim ektomorfikiem. Ćwiczę już trochę na siłowni, jednak kiedyś ćwiczyłem popołudniami i masa trochę przychodziła sama. Teraz mogę ćwiczyć jakieś 1,5h po śniadaniu 3 razy w tygodniu, w 2 miesiące masa przyszła jakieś 1,5kg tylko. Co powinienem zjeść na śniadanie, żeby jak najlepiej móc przybrać na masie dzięki [...]

No w dni treningowe jajka tam są ale w dni nie treningowe nie mam czym tego zastąpić, narazie szkoła będzie więc jak będzie jakaś praca żeby móc kupować większe ilości mięsa za swoje pieniądze to wtedy wstawie tam np rybę lub pierś z kurczaka jak narazie i tak 300g piersi dziennie... a praca tylko sezonowa w wakacje.

[...] taa, mówi to laska, która od tygodnia marzy o McFlurry, a jakoś do tej pory się nie wybrała %-) a cheaty pomagają w odchudzaniu, szczególnie w ostatnich fazach. też sobie wczoraj podjadłam, 30-minutowa orgia, aż mi łzy w oczach stają na samo wspomnienie %-) a jaka moc na treningu :)) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2014-05-05 20:45:48

o kurcze o tym nie pomyslalam :D always look at the bright side ;) I żeśmy opanowali sytuację/-)_ No nic. Wkładam buty i zapitalam na siłkę.8-) bye bye};-) MOC z evrybady!%-)

moc ze mną, idę strzelić sobie 5 serii przysiadów#-P :-D

300 g kapuchy na posiłek? O jejku ! Gdzie Ty to mieścisz? Nie dziwię się wcale, że miałaś takie akację :D Zmniejsz o połowę i zobaczysz czy jest różnica, tylko nie przez dzień czy dwa bo to zdecydowanie za krótki czas by coś móc obiektywnie ocenić. Super, odpoczywaj ;) To mówicie, że deska trudniejsza niż narty? Aha, czyli porwałam się z motyką [...]

dzis z rana wstalem, i zamiast umyc pysk w pierwszym odruchu, to umylem cyca i przywalilem szota wszystko przez to, ze trenuje kolo poludnia, a zauwazylem, ze prop sie wkreca po kilku godzinach i daje niezla piz.de i moc. wg mnie nie jest wszystko jedno kiedy strzelasz, zwlaszcza krotkie estry.

znowu z drugiej strony to on jest takim polakiem jak ja azjata moze i by bylo lepiej przegrywac ale moc powiedziec-nasza druzyna jest czysta w 100% ,a tak to klapa na calej lini

natasza, ładna kiecka i odpowiednio drapowana by móc sie na weselu niekobieco nażreć mięcha %-) Zmieniony przez - yosis w dniu 2012-02-24 13:18:07

Marta nie wiem właśnie , ostatnio nawet zauważyłam , że przy szybkich marszach boli mnie piszczel w tej samej nodze (chyba nie jest to normalne ? ) a przy wioślarzu czy bieganiu boli tez łydka. Była , zdecydowanie widać moc pod czas treningów.:-D Coś mi się wydaję ,że na zawodach będę mogła dzięki temu poszaleć :-)

ALE TA ODŻYWKA MA MOC %-)