moc

nie rezygnuj z tych zajec wf jest swietnym przerywnikiem w czasie glupich lekcji (zwlaszcza historii) moze trafisz na swietnego nauczyciela i zmienisz nastawienie. Ja nie chcialam cwiczyc a teraz robie wszystko by moc znow zaczac. pozdrawiam

jak chcesz być 'upośledzony' to załatw sobie to zwolnienie (nie chodzi mi o płaskostopie). w szkołach jest ogólna tendencja do niećwiczenia na wf-ach. część załatwia sobie zwolnienia, inni nie przynoszą strojów (automatycznie nie ćwiczą, bo nie mają w czym). a nawet jeśli już 'ćwiczą' to z tym też jest różnie. nauczyciel zrobi śmieszną [...]

[...] staniu (zrobiłem na siedzaco (sufit nisko) przed soba sztanga) 4x30kg - triceps 3 x 8 9.5kg, tutaj bede musiał zmiejszyć nieco ciężar żeby wiekszy nacisk dać na technikę bo łokieć troche do zewnatrz ucieka. - brzuch 4x 15 unoszenie nóg Trening wieczorny jest moc! :) Plan FBW czyni cuda :D Zmieniony przez - koloredo w dniu 2012-04-08 00:26:22

250->750->250, schodze ok 150/2 tygodnie, na poczatek zmieniajac czestostliwosc bicia, czasem wkladam ciutko propa, zeby moc uciac stezenie szybciej. ale to sa detale i niewazne sprawy - chodzi glownie o delikatne zejscie z duzej do malej ilosci.

wole 40mg dobrej mety niz 50mg antka, szalu na mnie ten srodek nie zroibl, jesli jescze kiedys go sprobuje to dam 200mg wtedy ponoc jest moc, ale to tylko moje zdanie zrobisz jak zechcesz powodzenia

bolda i tak krotko robisz, ja bym nie przestawal bic (jesli zamierzasz wrocic na pelna moc z susta, jesli prop - to rozwazylbym czy ciagnac bolda). jeszcze raz mowie - to nie jest zaden schemat, ktory tysiace wyprobowalo, tak bym po prostu zrobil i popatrzyl ja wyjdzie. gorzej byc nie moze, lepiej moze sie udac. Zmieniony przez - chudzina w dniu [...]

[...] na zawody, to możesz ostatnie 16 tygodni morderczej diety wsadzić sobie w dupę. To proste - chcesz wygrać, musisz ostro zapieprzać. W tym sporcie nie możesz liczyć na pomoc kumpli. Sam pragniesz go tak bardzo, że spala cię to od środka. Ale gdy wreszcie trafisz na szczyt, to uczucie jest niesamowite. Jak powiedział Arnold w ?Pumping Iron? to [...]

[...] regularnie, trening mam taki średni. Mam tylko drążek, 2 hantle i jeden mały gryf, nie mam ławeczki itp, taki domowy trening. Dodam ze ćwiczę od prawie 4 lat (kiedyś dość mocny , na dobrym sprzęcie) i nigdy takiego czegoś nie miałem! A jadłem to rożne rzeczy, nie pamiętam dokładnie co i o której, nie mam jakiejś (i nigdy nie miałem) specjalnej [...]

ja od wrzesnia nie zmienialem i jest moc:-))

[...] 110kg i siada na dupie. strasznie tutaj wynosicie na ołtarze tajski boks i tajów,nie mówie że tajski jest*****owy ale nie chodzi o styl,tzn poniekąd tak ale nie w zupełności. mnie nie cieszy k1 max czy lekkie wagi,jak ktoś to lubi oglądac jego sprawa,mnie pasionują cięższe wagi,tam jest moc w ciosach.inaczej sie patrzy na taką walke. pzdr.

[...] haki,jak ktoś nie umie go zdystansować,wyboksować,to jest dla niego łatwym celem.Nie wie skąd nadejdzie cios i dostaję precyzyjnie od Tuy i mamy KO...Ale Tua jest w Topie mocno bijących na pewno. Ruiz i Moorer,którzy szybko dostali KO 1 z Tuą,to bokserzy mocno kontaktowi...Moorer jak i Ruiz nie są typowymi bokserami co trzymaja na dystans i [...]

...chciałbym trenować MMA, lecz myślałem nad tym, aby podszkolić się w kicboxingu od początku... Dlaczego kick boxing od początku? A BJJ od początku? A zapasy od początku? Zmierzam do tego, że to nie jest najlepszy pomysł. Ja proponuję zacząć od MMA i później dołożyć to w czym się jest najsłabszy. Czyli uzupełniać MMA boksem, BJJ czy [...]

[...] wyprodukować. Dlatego tak ważne jest dostarczenie ich razem z dietą. Niedobory witamin powodują wiele schorzeń (także skórnych), a z drugiej strony wiele witamin ma moc leczniczą. Na pryszcze - dobre są witaminy A, C, grupa witamin B ( B1, B2, PP) i E. Na Twoją cerę na pewno dobrze wpłynie beta-karoten - roślinna forma witaminy A. [...]

Teraz ciągnie moc ze skał

Razem z synem katujemy plecy ;-) Była moc w trakcie aż Junior dostał swoich pierwszych mdłości. /SFD/Images/2015/7/12/362d1ccfccb04535b865f1a994d7925c.jpg

Pierwsze tygodnie chciałbym wypróbować na niskich powtórzeniach jak mi pójdzie, jak będzie ciężko to dam podwójną progresję np. zakres 5-7 powtórzeń, gdzie w 1 tygodniu robię 5 powt., w drugim 6 i odpowiednio w trzecim 7 - dalej od następnego schodzę znowu do 5 powtórzeń + 2.5kg. Co do nóg wrzucę ab wheel zamiast tego ćwiczenia na pośladki i jak [...]

przyznaje się agility zupełnie mnie nie interesuje, tak samo jak np zawody psich zaprzęgów, konkursy polowe bardziej ale tylko dlatego, ze nie które rasy musza mieć dyplom z tych konkursów by móc ubiegac sie o tytuł międzynarodowego championa (to samo z PO) jestem handlerem i właściwie tylko wystawy to mój "konik"

1- Stimul8 Finaflex 2-smak- 5/5 pyszny. wczesniej jadłem smak apple, też mi podchodził bardzo 3-pompa 3,5/5 niezła, ale bez szału 4-pobudzenie 4/5 jest moc 5-ogólne odczucia 4/5 jadłem kiedyś starego stimula, ten jest troszkę słabszy ale i tak daje rade. potliwość przeogromna, niezłe pw

Stimul8 Smak 3/5 Pobudzenie 4/5 Pompa 3/5 Ogólne odczucia- każde spotkanie ze stimulem jest inne. Ale zawsze jest moc! :)

1- Psychotic 2-smak- 4/5 3-pompa 3/5 4-pobudzenie 6/5 jest moc,myslalem ze zejde... 5-ogólne odczucia 5/5 Juz dawno zaden Pw tak mnie nie skopal ,a bylo tego troche.Na+ takze efekt termogeniczny