moc

[...] będzie życiówka!! 2. HP RAMPA 8 ... 8x40 / 8x45 / 8x50 / 8x55 / 8x60 8x50 / 8x55 / 8x60 / 8x65 8x50 / 8x55 / 8x60 / 8x65 / 8x70 8x55 / 8x60 / 8x65 / 8x70 / 8x75 Również moc, choć zaczyna się robić coraz ciężej 3A. Podciąganie linek dolnego wyciągu do brody RAMPA 10 10x20 / 10x30 / 10x40 10x20 / 10x30 / 10x30 / 10x40 10x30 / 10x35 / 10x40 / [...]

[...] Pull, ale to nie to. Przewiałem raczej. Także cały dzień chuyowy przez tą szyję, nic się nie chciało robić. Już miałem trening odpuścić, ale o 18 obudziła się we mnie moc i zrobiłem. Trochę bez sensu tak późno interwały, ale lepsze to niż nic. Wieczorem wypad do kina ze znajomymi na Igrzyska Śmierci. Film dosyć fajny. Brakowało trochę [...]

można to porównać do silników samochodowych prostych konstrukcji, jeżeli masz silnik o jakiejś mocy i wlewasz do niego pół baku lub cały bak, to niestety ale jego moc nie będzie większa, większa moc nie wiąże się z ilością zalanego paliwa, ale z pojemnością, za którą idzie moc silnika w górę. Nadwyżki stosujesz tyle żeby notować progres, wraz z [...]

[...] - MOC drzemie z dzemie. A na powaznie - jest dobrze i chyba pierwszy raz w zyciu napisze takie slowa - motyl sie wykluwa 7) uginanie nog (dwuglowe na maszynie siedzac) - moc z zapasem i bonus z zapasem. 8) podciaganie kolan w zwisie - ok 9) polowiczne uginanie przedramion podchwytem siedzac - ok Wnioski : Treninig nr 17 na plus. Zgodnie i [...]

[...] - po trzy serie na maxa - bez uwag. 9) brzuch - j.w. Wnioski : Trening nr 24 - Uwielbiam treninigi 5B. Martwy ciag idzie jak burza plus BAAAARDZO mila niespodzianka w WL. Ciezko sie opanowac na treningu gdy jest moc i zawsze wieczorami mysle ze przedobrzylem i spotka mnie jakas kara za szybkie postepy. Chyba robie sie wiekszy MOC z nami

[...] mozliwe, ze trening przesune na piatek lub zrobie wg planu minimum. MOC z nami ---------------------------------------------------- Jezeli najblizszy trening bedzie jednak mocno ograniczony z powodu kontuzji to zrobie tydzien przerwy, zjade z obciazeniem i ruszam od nowa I moze to lenistwo, moze ostroznosc ale pomysl z 1 tyg. przerwy coraz [...]

[...] - maly zapas. Lekki bol w lewym barku (miesien). 2) Podciaganie sztangi do brzucha - b. ciezko - nieznacznie oszukiwane. 3) Martwy ciag - ladna "zwierzeca" moc w ostatniej serii plus niezle dociagania - ale to zelastwo juz troche wazy 4) Wyciskanie lezac - w sumie z niewielkim zapasem wszystkie z zatrzymaniem. Zapas. Docisk [...]

[...] od czubka głowy siedząc - druga seria w sumie najcięższa Poszło z zapasem. 2) Podciąganie sztangi do brzucha - praktycznie bez oszukiwania. Zapas. 3) Martwy ciąg - moc, zapas i lekko spięty dół z lewej strony (leciutkie kłucie). Może wybiorę się na profesjonalny masaż niedługo - wspomogę regeneracje i poprawie krążenie w dolnym odcinku [...]

[...] bolal mnie leb, i senny bylem strasznie, mimo to cwiczylo sie ok. Nie wygodnie mi sie cwiczy barki z klatka, po poreczach gdy robilem wycisk zza karku,czulem opadnieta moc na to cwicenie. Przy wycisko sztangielek zmniejszylem hantle na mniejsze bo stwioerdzilem z enie bylo dokladnie technicznie, to smao przy ostatniej seri przy wycisku [...]

[...] x 12 4 sztabki x 8 5 sztabek x 6 Brzuch 20,20,20 CIĄGI MOC K***WSKA Dociąg lekko ale dłonie bolały juz po ciagu. Ciąg w sumie średnio. Chwyt wreszcie trzymał Wiosełko tez moc była. O dziwo nawet niezle pochylenie przy 100 i 110kg Nie było to szrugso-wiosło. Ale musialem lekko zarzucac juz. Na maszynach luzik. Zmieniony przez - Helssing w dniu [...]

Niech moc bedzie z Toba !

Nadrobiłem lekturę, a teraz trzymam kciuki. Też się przymierzam do jakiegoś testu, ale muszę dozbierać funduszy. Pozdro i niech moc będzie z Tobą:)

A czy ja go atakuje? Po prostu napisałem co myślę, nie muszę przecież wyglądać jak Coleman żeby móc wystawić swoją ocenę albo wyrazić swoje zdanie. Ponadto sam pisałeś że są pewne zmiany(w moim teście recomp) a teraz twierdzisz że nie ruszyłem z miejsca, więc wolałbym żebyś wtedy nie kłamał i napisał mi że lipa, krytyka buduje, może teraz bym [...]

[...] się w Łodzi w manufakturze. Gorąco polecam Progen refleksu, po trenie idealny, duzo kazeiny, smak czeko zayebisty. Co do trenu. Generalnie co mnie najbardziej cieszy, to moc rośnie praktycznie z treningu na trening. Yes ! 1. lubie to ćwiczenie, czuć bica porządnie. Wyeliminowałem łączenie tego z uginaniem ze sztangą, które z kolei wogóle [...]

Miller dobry na kaca... Dębowe za moc... Żubr bo Polski... Heineken,za tą gorycz... Noi tam takie czeskie dobre jakies są,ale po 4,88 zł,ale mają moc... Ja cęnie w piwach MOC Foremana

[...] przybyłem o godzinie 11:20 Cała siłka dla mnie puściutko do końca treningu :D Zaczynam rozgrzewkę trochę się zmachałem ale nieźle byłem rozluźniony i czułem niesamowitą moc czułem się jak bym miał 10 razy wiecej testosteronu niż zawsze :D mieliście takie coś dziwne pobudzenie :D jak zwierzak się czułem :P Nóżki poszły pięknie :) poprostu [...]

No to jak temu zaradzic ? Nie mowie ze mam problemy z bardzo szybkim konczeniem ale chcialbym poprostu moc sobie wybrac kiedy chce ;)

Oj długo miałem ten problem, ale w końcu udało mi się go pokonać. Ćwiczenia z książki Moc Byka bardzo pomogły, już nie czuję taki słaby, pewność siebie wróciła :) polecam

czujesz jak moc cię rozrywa i przyjemnie szczypie beta-alanina ? to znaczy, że PEAK cię DETONUJĘ właśnie i zostało ci tylko kilka godzin prawdziwej przyjemności nie czucia tych kolejnych serii

DZIEŃ 21 Jest moc! Nie wiem czy to kwestia powrotu do większej ilości węgli rano czy po prostu zmiana nastawienia, ale siły powróciły :-) W końcu udało mi się też zrobić 3 treningi w tygodniu, zamiast wymuszonych dwóch. Cieszę się :-) Ogólnie doszłam też do wniosku, że z michą wszystko gra i może czas zmienić trening na taki który bardziej daje w [...]