Mapy update po wizycie fizjo. Minęło 8 tygodni od porodu. Nie trenuje. Jedynie co kilka dni lekka joga ale to treningi raczej rozluźniające i odrobina wzmocnienia tylko. Dieta jest znośna. Tzn. oczywiście nie liczę, nie ograniczam, dbam o jakość zwłaszcza że większość posiłków jem ze starszym synkiem i jemy to samo więc trzeba dbać o jakość. [...]
No właśnie jeśli chodzi o te koncowki w hantlach to chyba sa nakretki a gdzies czytalam ze lepiej zeby byly klipsy, czy jak to sie nazywa. Możliwe tez ze to chodziło o sztange. To prawda ze lepiej by bylo kupic taki ciezar by moc go rozbudowywac czyli mam szukać z dłuższym gryfem?
[...] w którym jest do zgarnięcia 5000zł. na impreze w jednej z ich pijalni piwa. Wiem że to forum sportowe ale przecież bóg kazał pomagać ;p! Wszystko co trzeba zrobić to za pomocą facebooka polubić stronę warki po czym w aplikacji oddać głoś na drużynę AA. link do głosowania http://www.facebook.com/Warka/app_136248083220757?app_data=136 z góry [...]
Jeśli ktoś ma zaburzenia jakieś, to powinien być pod opieka lekarza, miec monitoring cyklu. Ja nie czuję się kompetentna udzielać medycznych wskazówek a tylko powiedziec jak jest zazwyczaj żeby móc dostrzec odchylenia i zgłosic się do lekarza w celu sprawdzenia co się dziele. U mnie nieregilarność cykli była objawem policystycznych jajników. Jesli [...]
Jeszcze silnik nie wypadłCzęści z niego nie lecą,więc nie trzeba silnika zbierać Jeśli chodzi o moc,to jak na trochę większe auto jest całkiem dobrze,ale przecież zawsze może być jeszcze lepiej i kiedyś nad tym popracuję
Za życzenia dziekuje i tym samym się rewanżuje Ja jeszcze w pracy troche pokibluje A potem na basem się wpakuje Bo bark po kontuzji trzeba rozruszać Tak aby kolesiowi co mnie nieprzepisowo robił o mate Móc w rewanżu obic... *
Wielkie gratulacje dla zwycięzcy i wszystkich uczestników KNL 2018 za walkę, wytrzymałość i determinację :-). Dziękuję Wam za wspólną rywalizację i zabawę };-). Mimo tego że zająłem ostatnie miejsce, to mogę powiedzieć, że jestem w pierwszej piątce w tym dziale i od razu to lepiej brzmi ;-D. A tak poważnie to wiem, że mogło być lepiej, kilka [...]
tyle ze z dizlem lipa taka ze przerobki mu duzo nie dasz jak mocy bedzie za malo..co mu dasz stozkowy filterek z hks i ew.turbinke dasz wieksza co moze w sumie podwoic moc silnika..mapowania ani ecu nie dasz...nie bardzo..
http://potreningu.pl/artykuly/1794/rozciaganie-statyczne-przed-treningiem-zmniejsza-sile-i-moc-miesni http://potreningu.pl/artykuly/622/kompleksowe-rozciaganie-przed-i-po-treningu-- tu też masz, ze nawet w kontekcie rozciągania przed treningiem, to nie jest tu mowa o stricte rozciaganiu, zatrzymywaniu pozycji itd Zmieniony przez - agataq w dniu [...]
sophie - a masz też tam moc fizyczną? Bo już plecy mnie prawie nie bolą, bardziej to dyskomfort jakieś (tak jak się w złe miejsce w łokieć uderzy - niby nie ból tylko rozyeb elektrowni bardziej) i tak biję się z myślami czy zaczynać treningo czy jeszcze nie.