moc

chłopaki mają moc

[...] komfort). Jak to chłopaki z Nasielska "w drobne się nie bawią" dlatego jak juz to atak na rekord. Kruszyna - 270kg zaliczone lekko, 272,5kg lekki błąd techniczny. Do 321kg miał już ubraną koszulkę KATANA która daje więcej podnieść. Dużo nie brakowało ma chłopak moc... Na zdjęciu Słoń senior asekuruje młodego Słonia - atak na 210kg

[...] to podstawa. Mimo wielkiej porażki - widzę światełko w tunelu. Cieszy, że kolano nie bolało, jak jest możliwość to staram się trenować martwy regularnie. Obecnie moc na klatkę nie jest priorytetem z siadami to już całkiem klapa dlatego cała nadzieja w odbudowaniu siły w ciągu. Pragnę dodać , że nie jest to moja ulubiona pozycja [...]

Ciężary ładne ... Supelki też więc musi być moc ! Pozdro.

[...] o drugie miejsce. Martwy ciąg - zaczęliśmy spokojnie od 200kg aby zobaczyć jak z kostką. Zaliczone ze sporym zapasem. W kolejnym podejściu 210kg i tu przyszedł nam z pomocą Zbigniew Klimek , który użyczył talku ponieważ zapomnieliśmy zabrać ze sobą. Dzięki pomocy Zbycha w trzecim podejściu skoczyliśmy na 22,5kg i poszło jeszcze z zapasem na [...]

Pozdrawiam JAREK xxx !A Rafał wygląda coraz lepiej.Dzis po raz kolejny jego cenne rady spowodowaly,ze niedlugo osiągne prawdziwą zwierzęcą moc.Wielkie dzieki Wuchta 34!

Jarek xxx - cieszę się, że blog podoba się Tobie zapraszam do regularnego śledzenia. Wiem, że kolejne zawody wygrasz i zajmiesz ponownie pierwsze miejsce. Trzymam kciuki. Pereziusz - ok, ocenię na 100%. Michał - niestety kontuzje nie opuszczają mnie od dłuższego czasu to jest jak ruletka. Jak nic nie boli wówczas jadę na maxa i daję z siebie [...]

Moc potężna. O łapkach już nie wspomne

Chłopie wielki jesteś. Jeszcze trochę dotniesz i będzie miodzio. W ciągu moc widzę 3x222,5. Ćwiartka blisko jest. 2-3 tygodnie i Twoja PS: Tylko nie przesadź z ciężarem za szybko, żeby jakaś niechciana kontuzja się nie trafiła.

moc jest konkret ;)

160/1 na ławce jakbym wycisnął byłbym wniebowzięty a Ty tutaj ciskasz to w serii. Jestem pod wrażeniem, moc jest potężna

[...] tylko moje nędzna siła. Pracuję nad uchwytem i z dużym skutkiem ponieważ sztanga juz nie wyslizguje się z ręki. Sprzętowi mówię zdecydowane nie. To ma być moja adekwatna moc a nie sprzętu. Jedyne co używam to opaski na nadgarstki ale to wiadomo. <<<<<<<<<<<<<<<<< NOWY CEL ---- 300kg w ciągu [...]

Jest moc, podczas asekuracji widziałem, że rychy wykonujesz bardzo płynnie i poprawnie technicznie. Następnym razem dokładamy 10 kg. Pozdro:)

[...] a) siad na maszynie 150x6 w 3 seriach b) uginanie leżąc 4x8-6 Przedramię: Trzymanie sztangi 130x10secukd, 150x10 sekund w 2 seriach Wrażenia: Siła się skończyła. Szczyt mocy był tydzień temu po nie udanych dwóch próbach już nie chciało mi się trenować i chciałem iść do domu. Moc może była ale chwyt powiedział niet. W wakacje praca nad [...]

[...] czasie. Studensky - witam i zapraszam do zaglądania. Pyzzaaa - powolutku do przodu. Latem głównie aby nie cofnąć się i utrzymać siłę. To będzie już sukces. BdWielki - była moc , musiałem z niej skorzystać Lukasz - jakoś powolutku leci i ciska się Patka - Wegiera ciska 270kg a waży 82kg - respect. [...]

Podsumowanie miesiąca II - LISTOPAD Przejdźmy do konkretów :) FOTY: żałuję że nie zrobiłem od razu po powrocie ze szkoły, bo w pokoju mam ciulowe światło do takich zdjęć. Na przykład do porównania BF-u dałem dwa zdjęcia w różnym świetle (i delikatnie innym napięciu poszczególnych mięśni), bo żadne z nich dobrze nie odzwierciedlałoby jak normalnie [...]

Jest moc! Bardzo fajnie, że w MC poprawiłeś. I jak? Ciężej czy bez różnicy?

[...] zapytaj swojego trenera, czy na pewno dobrze rozpisał trening. %-) W każdym innym przypadku warto udać się do lekarza. Pewne jest jedno. Trening to nie wszystko. O moc Twojego oręża zadba nasz super-hiper-turbo Men's Support. Wiem, że nie możesz się doczekać kiedy wyjawię Ci gdzie go dostać, więc pospiesznie podaję link. :-) [...]

Volferina nei sluchaj - jedziesz bez koksu MOC z Toba

Avasso - nudny? poczytaj o schodkowym - to dopiero hardcore... btw Wodyn - Twoje pytanie z biomechaniki - zakladam ze wspolpraca tricepsa (dwustawowego miesnia) i najszerszego grzbietu dotyczy prowadzenia sztangi. Porownujac filmik avasso i schemat ktory dales widac wyraznie odstep miedzy gryfem a piszczelami (+ duzy odstep od piszczeli w fazie [...]