Gigantmasx robienie potężnej masy część 1

aminokwasy to podstawa a jak dieta jest dobra to gainer zbędny

a wiesz ze suple to 5% sukcesu tylko? i zgodze sie z tym ze na Twoim poziomie zaawansowania tyle supli to przesada,kup sobie gainera z dobrym profilem aminokwasowym i szamaj odrazu po treningu razem z bialkiem. No chyba ze masz jakis plan,to wtedy rob tak jak robisz dotychczas.

mam plan i aminokwasy po treningu to podstawa u mnie a zwłaszcza bcaa lub sama leucyna i tak jak mówię to moje zdanie.

bardzo zdrowa odpowiedź bardzo zdrowa

Wiesz,dziennik zalozyles po to zeby stosowac sie do jakis"dobrych rad" co nie?

Myslisz ze im wiecej aminokwasow w siebie wrabiesz,tym wiekszy bedziesz? bzdura.

Skad wiesz ze leucyna i bcaa to u Ciebie podstawa? moze dla Ciebie wystarczy tylko posilek potreningowy? wzorujesz sie zbyt duzo na profesjonalnych kulturystach z tego dzialu.Ty jestes gigantmasx a nie MrPapaj lub Giszman. I to nie tylko ja Ci powiem ze taka przesadzona suplementacja jest wyrzuceniem kasy w bloto,ale napewno inni sa tego samego zdania.

Nie trac motywacji,trenuj ciezko,jedz dobrze,i rob to wszystko z serca.

motywacji nie tracę i trenuje ciezko ,a co do suplementacjii ja twojej niekrytykuje ,mimo to dziękuję za radę .

Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-10-01 13:48:08

Ehhh,uparty jestes. Rob to co uwazasz za sluszne


Pozdrawiam

ej cio ty gadasz znamy sie kope lat i ja ***** wiem co mówię.
Leucyna da mu moc

Witam dziś zrobiłem ostatni trening według starego planu awiec dziś barki i kaptury :
Odczucia na treningu i po :
-monstrualna siła
-miażdżąca pompa po jak i na treningu
-pobudzenie i agresja minimalne
Podczas każdej seri zwiekszalem obciążenie :
Wyciskanie na Barki: 12-14-16-18-20kg i tak samo podczas ćwiczeń czworobocznego .
2 godziny po treningu:agresja, podenerwowanie,pobudzenie czasami tak mam W tym miesiącu będę stosował nowy plan treningowy nad którym pracuje i nowa suplementacje: DY Nox-pump+cm3 co myślicie o tym połączeniu ???
Tylko bez glupich komentarzy co do suplementacji panowie

Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-10-04 21:17:08

Noxpodobno dobry ale ja osobiscie unikam specyfikow z geranium, po treningu dopada mnie mega zjazd. To moja opinia.
Mysle ze powiniennes kupic cos bardziej lajtowego, masz 19 lat. Jest duzo bardziej przyjaznych supli np. SAW. Nie bede wymienial innych producentow.