Big a czemu akurat w tluszczowej nie chodzi o doprowadzenie do ketozy? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Big, sorry, pomylilem. Tyka, hmm, szczerze to nie znam osoby ktora nie weszla by w ketoze... ale nie wykluczam takiej mozliwosci. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] najbardziej spoko, chociaz w mojej wersji ladowanie wegli to bylo po prostu jedzenie wszystkiego co wpadlo pod reke( litr lodow, ciasto, batony, coca cola itd. itp.) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
No wlasnie. Michail zrobicie cos z czyms?? Owszem, moze i na tym forum nie chodzi o sogi, ale nie bedzie przynajmniej na nim sprawiedliwie. To co?? Stara gwardia po sogu. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Jak to robicie Ty i Jezoo że przy swoich wagach macie tak maly wymiar w talii czy mierzysz na wdechu i wciągniętym czy na luzie ?, ja na luzie przy wadze 20 kg mniej od Was mam 82 cm Według internetów Pas to 1 cm poniżej pępka, a talia jest w najwęższym miejscu nad pępkiem. Ja pomiary robię normalnie na luzie, rano na czczo. A co do wymiarów, [...]
[...] mi sie że powinien także uważać się za doskonałego kierowcę rajdowego ponieważ czytał o tym w internecie . To że nigdy nigdy nie trzymał w ręku kierownicy bolidu to tylko mały detal ale komu to przeszkadza . Czekam na porady w dziale formuła pierwsza . Napewno dam ci soga bo też nie mam o tym pojęcia . P.s Może byś coś napisał w tym profilu [...]
pipi94 zdecydowanie ogarnij jakiś większy gryf bo ten jest za mały i tak jak koledzy wcześniej pisali - technika, technika i jeszcze raz technika tylko nie myl tego z powolnym opuszczaniem i wyciskaniem sztangi bo 99% amatorów myśli że właśnie na tym to polega cała "technika"
a wtrace swoje 3 grosze... cwicze 2 razy w tygodniu boks. po okolo 90 min. stacje: skakanka, worki (duzy, maly, gruszka), walka z cieniem i techniki. raz na jakis czas sparuje z kumplami (w lecie raz w tygodniu). jakosc treningu zalezy od tego co chces osiagnac... ja za stary jestem na kariere sportowa.. nie mam wf'u wiec ta forma ruchu mi jak [...]
[...] Pisaliśmy już o tym stylu w "Stylach tradycyjnych", ale się jeszcze nikt od Tsunami w tych tematach nie wypowiadał No, prawie nikt. Jeśli byś mógł, to proszę Cię o mały opis swojego stylu. Byłbym wdzięczny. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak [...]
z warzywami to najgorzej, bo malo ich jem, ogolnie jak bylem maly i nawet przed dieta jak bylemjeszcze to zadnych warzyw nie jadlem. Tu narodzil sie problem. Z warzyw jem tylko marchewke, salate, groch, fasole. Jak jest jakas surowka z warzywami ktorymi nie lubie to nie potrafie jej zjesc, nie nawidze np ogorkow, pomidorow.. nie potrafie ich po [...]
[...] taki "nowicjusz" powinien właśnie bazowac na kreatynie i na technice podczas treningów i napompowaniu właściwym do osiągnięcia dla niego poprzez to właśnie i ew. mały, a w każdym razie nie przesadny i nie zaciemniający "czucia na treningu"... ...w sumie nad pewnego rodzaju niebezpieczeństwami z tego wynikającymi mozna by sie [...]
a koszt tego olfenu? nie ma czegos w tabletkach? ja ostatnio mialem maly atak przeziebienia i dostalem jakis naproxen czy naproxofen i pisze w ulotce ze stosuje sie go na boloce stawy itp wiec moze pomoze. jak nie to ide jeszcze raz do lekarza ale nie wiem czy zwykly rodzinny mi cos pomoze? "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją [...]
witam po pierwsze kto stwierdził, że to tłuszczak? i jak jest rozległy? zgadza sie ze w szpitalach estetycznie to nie robia ale jesli jest dosyc maly, to zrobia ci to namiejscu w kazdej poradni w szpitalu (zabieg) za darmo (czy to onkologia czy tez nie), lub w kazdej przychodni majacej na to kontrakt z enefzetem aha - w pordni pytaj o liposukcje, [...]
a to ze podnosi mase zelastwa to juz zupelnie inna bajka ... ja poprostu spodziewalem sie ze ten facet jest olbrzymi ze pudzian to przy nim ,,mały dziabong'' a z tego co widac na tych zdjeciach to jest na odwrot
A właśnie barki mam małe i chciałbym je jakoś zmienić czy ten mój trening nowy trening pomoże mi z tym?? czy np na barki brać mały ciężar i dużo powtórzeń zrobić ?? Kto mi w tym pomoże ??
[...] Wiek: 17 Waga: 78-80kg Wzrost: 188cm Cel: masa (z jak najmniejszą ilością tłuszczu...) typ budowy: ekto morfik staż: 7-8 miesięcy (wczesnie 3 lata trening domatora) trening: FBW liczba treningów siłowych: 3 x na tydzieni inne sporty: w-f, KB budżet: co tu pisać ... mały ... suplementy: WPC ostrowia 1800g (zamierzam kupić) sen: 7-8h