mały

Chyba bardziej chodzi ze za mały staz bo co z tego ze 34 w łapie? jak 40 i wzwyz to dopiero mozna? i zeby wyglądac jak ogier z gumisiów? nie nie bez przesady, uprawiam kilka sportów i niechce bez przesady sie przybyczyc biernol czytaj uwaznie nie widze wogule przyrostów a ty piszesz 'ze niewiadomo co od niej oczekuje' Zmieniony przez - Egon15 w [...]

Ogólnie mały staż. 1 rok praktycznie.Ogólnie nie ćwiczę jakoś zawodowa tylko dla zdrowia ale od nie dawna zależy mi na tym aby po prostu więcej wyciskać i Chciałem spróbować ćwiczyć dużymi ciężarami według tej metody cieżkoatletycznej , która pozwala więcej dźwigać . Na przyroście masy po prostu mi aż tak nie zależy. Chcę dużo wyciskać z nie [...]

ej krasnal a z kond wies ze ja mam ****a maly mozg? proste ze ajak nie wiesz a co do karykatury kulturysty to czeba bylo cos innego dopisac bo ja teraz z ciebie robie niezlom polewke bez obrazy:P)

Ja bym się tam nie zgodził tylko w kwestii rozciągania. Na Kyokushin także można bardzo dobrze się rozciągnąć Ale to mój taki mały dodatek do wypowiedzi przedmówcy Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

trening mi osobiscie sie nie podoba, a po za tym wg mnie za mały starz by łączyć plecy z klatką

gadasz głupoty chyba nie widziałeś pierścienia atlantów to taki mały najczęściej srebrny krążek no chyba że ktoś sobie zrobi z sygnetu. A to nie jest wcale jakaś wielka pomoc ja bym się raczej nie wystraszył hak by wyskoczył do mnie gość mojego pokroju z takim czymś co by mi powiedział "mam pierścień i nie zawaham się go użyć" no ale [...]

maly - nie sadziesz ze powinien miec jednak te 2 serie na triceps dodatkowo??6 serii na triceps mimo wszytsko to strasznie malo, nawet jak na tak krotki staz treningowy. to samo tyczy sie treningu na klatke, moze przeciez zrobic 2 wyciskania po 4s. + do tego 2s rozpietek, ktore nie obciazaja juz tak bardzo klatki piersiowej, zwroc uwage rowniez na [...]

Zbite estro = wyższy testosteron. Wyższy teść = pelniejsza sylwetka i mniejsza tendencja do tycia tak mi się wydaje?? no właśnie wydaje CI sie:) można nawet wbijac 1g tescia tygodniowo, a mozesz wygladac jak maly tucznik, jezeli nie ogarniesz odzywiania jak nalezy, poza tym zablokowanie estro nie oznacza ze bedzie wiecej dostępnego testo. za [...]

Twarde ****y,,,tylko w ryju,co? ps.Kasia jakoś ja tyje na owej podróbce tajki.A może mały pojedynek na siłe ,czy może macie wygolone cipki? Lubie ciepła krew.

[...] tłuszczu, ale z większą masą mięśniową to masuj. Nie podoba Ci się Twoja sylwetka redukuj. Grunt aby się na coś zddcydowac i to trochę pociągnąć. Żeby nie wyglądało tak, że po masujesz miesiąc dojdzie trochę wody, tłuszczu i stwierdzisz, że jesteś za tłusty, a po miesiącu redukcji znów stwierdzisz, że jesteś za mały. Żeby się w kółko nie kręcić.

za maly staz, brak wiedzy, na GARNIERACH duzo nie urosniesz.. uloz plan treningowy, diete i bedziesz rosl , pozdrawiam

Oczywiscie za Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Aaaa wiesz, wyniklo takich kilka spraw, ze szybciej wrocilismy, nawet nas podwiezli po wszystkim... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Uwazaj z banami i z kasowaniem posto bo ludzie potrafia byc msciwi. . . Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

odswiezam ajak macie tutaj "obrncy" wykazik maly (to tylko 1/3 nickow)

co,za maly ten 60 minut?i co to jest te ergogeniczne dzialanie kretki co to niby kofeina niweluja jesli sie ja spozyje razem z kretka?

Faktycznie moze byc za mały , ale ten Author to juz 56 a nie 52 :) Zmieniony przez - tomek_w w dniu 2008-01-23 13:15:00

[...] siły swoich mięśni i energii zgromadzonej we własnym organizmie - nawet jak by brał doping, czy amfetaminę w czasie jazdy. Natomiast jak by w układ napędowy roweru wbudował mały silniczek elektryczny mający wspomagać go tylko podczas jazdy pod górę, to czy było by to oszustwo? Tak! Pomimo że większość energii pochodziła by z organizmu, to te [...]

Nogi: W przysiadzie strasznie mały zakres powtórzeń, to, że dałeś taki to nie nzaczy, że jest on na siłe. Prostowanie przed uginaniem bym dał. Klata: To samo co w nogach, to że taki zaktres powtórzeń to nie znaczy, że jest on na siłe. Dałbym dipsy jakbyś miał poręcze. Bic: ok. Barki: Nie ma nic na tylni akton, dałbym za unosznie w przód unosznie [...]

[...] solidnych podstaw jak masz 10kg obciążenia musisz czym prędzej co nieco tego obciążenia dokupić bo niestety w podstawowych ćwiczeniach to nie jest wyzwanie ciężarowe. O ile w jakimś wyciskaniu jeszcze są na jakiś czas wystarczające to w takich ćwiczeniach jak przysiady i martwy ciąg ciężar jest zdecydowanie za mały nawet jak dla początkującego.