mały

Zacząłem w 1 klasie liceum jako mały, niedowartościowany grubasek, chcący udowodnić innym że na coś go stać najpierw 1,5 roku boksu potem Vale tudo, teraz przenoszę się do olsztyna i mam zamiar iść na Vale Tudo i połączyć to z Judo/Zapasami jak będzie czas

[...] w koncowej fazie juz nic ci nie daja, wiec po co wykonywac ruch ktory nic nie daje. Poza tym bardziej nadwerezasz kregoslup. Lepsze spiecia. POza tym treningi mistrzow sa ukladane pod ich organizmy, mozliwosci itd. Dlatego lepiej wlasny miec. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] tak zaawansowanym stanie (organizmu) tylko chemia moze im pomoc w jakimkolwiek dalszym rozwijaniu sie, albo robieniu rzezby. Na poczatku przeciez zaczynali tak samo jak my. Oni nie laduja przeciez tej chemii w siebie od malego. Dzieki za SOGi. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] co widze, to Berez powiedzial "ze jest za spieciami, ale zeby kolego nie stosowal takich TRENINGOW jak oni maja" Czy ktos tu mowi o cwiczeniach??? A tak wogole, moglby mi powiedziec jak wygladaja spiecia odwrotne?? A moze pokazac ?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Kuzyn dzieki. Hmmm, no dobra, moja wyobraznia szwankuje. Moze ma ktos jakies gify????? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

maly do tej pory 200 mg e2d szlo,ale teraz 100 co dzien.Libido do gory,a pompa daje ego pawia Co wazne,caly schemat zazebilo na przelomie przejscia w drugi tydzien. Testovis juz sie szykowal na cykl,ale kumpel potrzebowal na wczoraj troche propa to odstapilem i wzialem Farmaka,to zem teraz az odetchnal Zmieniony przez - mumifikato w dniu [...]

Przy ilosci pozostalych serii masz malo na barki - tylko jedna - ale moze sie okazac ze to jest OK. Mozesz dodac lydki, powinienes dodac brzuch. Aaa i jeszcze jedna opcja - poniewaz masz maly staz, mozesz rozwazyc tez po 2 serie na klatke, plecy, uda, i po 1 na pozostale, i ewentualnie dodanie serii w 10 lub 5. Zmieniony przez - chwilowy w dniu [...]

adampatrycy, jeśli będzie przepisowy (obcisły i odpowiednia długość), to będzie ok. Ale lepiej chyba kupić wcześniej odpowiedni, niż się zdziwić na zawodach. Przepisów, chyba nie ma w języku polskim. Jeśli masz pytania to śmiało pytaj. Zmieniony przez - Mały Z w dniu 2012-02-20 15:36:17

[...] jednak gdy taki twardziel wraca z biedronkowych zakupów sam, to przechodzi na drugą stronę ulicy ;) Ja zawsze staram się unikać konfrontacji z kilku powodów, jestem za mały żeby do kogoś "dymić" %-) po drugie i najważniejsze, zdrowie jest ważniejsze niż bijatyka z lumpem który nazwał Cię pedałem i powiedział że zaraz powybija Ci większość [...]

oj sorry dubel. Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-07-02 21:24:21

Miałem białko i przedtreningówkę formula. Jeśli chodzi o białko to jak białko. Problemów trawiennych nie miałem. Mały minus to lekko się pieniło i trzeba było chwilę odczekać, przerzuciłem się na białko od All i przy nim zostaje :-) Co do przedtreningówki to dobra na początek przygoty z pre workoutami. Ja wolałem sypać prosto do buzi i zapijać [...]

ja obecnie na wakcjach w uk i moj dzien wyglada mniej wiecej tak: 1.odzywka bialkowa banan 2. Kanapka jakas z czyms duza, z 3 jajka, platki muscli 3. cheat meal: co jest przewanie w parcy: jakies curry, lasagne, jakis stek, nieraz frytki, nieraz ryz, nieraz ziemniaki. 4. spageti ktorego gotuje caly garnek - starcza mi na tydzien:D 5. Odzywka [...]

[...] wyszło tanio. I co z tą przegrodą nosową?? Może to mieć związek z kłuciem?? Jutro zapytram mamy cos wiecej na temat tej przegrody bo jak chodzilem z tym do lekarza byłem mały wiec nie bardzo pamiętam. Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-06-08 13:23:53 Edit2 Nie żebym się niecierpliwił Tylko nie wiem bo juz mam zamiar kupic ten energon-X(ze [...]

no rzeczywicie po napieciu bica duzo mi przybywa, bo mam troche dluga reke i ma sie to gdzie pomiescic na sztandze na 100% jest ponad 50 kg, pisze jeshcze raz: ten jeden maly ciężarek waży 10kg (jest metalowy), razem na sztandze jest ich 4 czyli to daje 40 kg, sam gryf poniżej 10 kg napewno nie ważył. I napewno 3 powtórzenia zrobiłem sam, a dwa mi [...]

Prawidlowo brzmi to cwiczenie "Na trzy" podnosisz 3 razy (ilosc podniesien np:7) 7 razy do kąta 90 stopni,90-180 stopni,0-180 stopni,takze za***iste cwiczenie jezeli chodzi o zastoj,proponuje maly ciezar :) Pozdrawiam!!!!

A ja chociaż mam tak mały staż związany z ćwiczeniami to lubie robić najbardziej KLATE a potem BARKI a nie lubie przedramienia!!

Klata mały

ok maly szanuje twoje zdanie .....ale przeciez nie ma kryteri: co jest na soga a co nie.....to kazdego własne podejscie ale i tak nie musisz dawac sog, mozesz sie tylko wypowiedziec, co do sylwetki, proporcji.... itd pozdrawia

za duze uda i brzuch, za maly bic, jestem w *** nieproporcjonalny

klata o 4 cm za duza kark o 2 cm bic o 3 cm za maly xD przedramie o 1 cm ....