Czesc wam wszystkim mam dla was pytanieeeeeeeeeee bo zalatwilem sobie w proszku aminokwasy takie jak TREONINA (99,5 %)METIONINA (99,5%) LIZYNA (99 %) nie wiecie jak mam to dawkowac bo podobno TREONINA to jest najsilniejszy aminokwasy jaki jest na rynku Czekammmmmmmm na odpowiedz ile mam tego prac w gramachh ??? o rozpiske z gory dziekiiiiiiii [...]
Siemka. Mam mały problem gram w piłkę nożną i jestem bardzo chudy co mnie strasznie wkurza. Waże 57kg mam 178cm wzrostu i chciałbym przytyć. Co myślicie o gain bolic 6000 czy lepszy olimp gainer mct. Diete jako takiej nie mam, czy w ogóle opłaca mi sie kupować te gainery. Z góry dzieki i pozdro :)
Niestety miesięcznie na suplemacje mogę przeznaczyć nei więcej niż 150 zeta tak wiec, na co najlepiej przeznaczyć te pieniądze gdy robię masę? Kupć gainera np olimp gain bolic 6000 czy postawić na białko powiedzmy olimp provit 85? Mały nie jestem waga 90 i trenuję ponad rok. Dieta równiez jest zachowana. Proszę o ewentualne propozycje, na czym [...]
WITAM... MAM MALY PROBLEM CO DO DAWKOWANIA TEGO SUPLA... "Aby otrzymać najlepsze rezultaty, przyjmować cyklicznie, z jednym tygodniem przerwy między trzema tygodniami przyjmowania" KIEDY NAJLEPIEJ ZROBIC TA PRZERWE? PO 1 TYGODNIU CZY PO 2 TYGODNIACH PRZYJMOWANIA CZY JAKOS PO SRODKU? DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI....
Witam Prosze was o pomoc posiadam testosteron propionat 5% mam problem zdaje mi sie ze jest po terminie na opakowaniu z jednej strony jest wybite cos takiego 20307 a od dolu jakas ruska liczba chyba:) 04 maly odstep 12 .na rakietach jest napis i pod spodem 5% 20307 1mn Bardzo prosze o pomoc niewiem czy wbijac czy nie
Witam wszystkich mam mały problem bo już sam nie wiem jak dawkować moje suple mam activlab aminokwasy bcaa które biorę przed i po treningu dokupiłem FA Nutrition Xtreme Amino 5400 400tabl i teraz jak lepiej dawkować 2razy dziennie po 2tab po posiłkach czy jedną porcję również po treningu razem z activlab bcaa zaznaczę że po treningu bezpośrednio [...]
hejka Mam maly problem z soczewkami kontaktomyni 14 dniowymi. Mam dosc spora wade -4.0 i -5.25 Teraz mam nie ostry obraz gdy przykryje lewe oko, to dobrze mi sie widzi na dlugie dystanse, ale z bliska nic praktycznie nie widze. Z P okiem jest odwrotnie w oddali ciezko co kolwiek zobaczyc. Ale z blska jest ok. Byc moze pomylilem kolejnosc [...]
[...] Mam 19 lat... wiadomo, zaczyna się od zera, więc zaopatrzyłem się w hantle 5 kg, tak na dobry początek... mam pytanie, a zarazem prośbe... czy mógłby ktoś napisać mi jakiś mały plan ćwiczeń, bo szczerze, nie wiem jak dobrze się za to zabrać... pompki, brzuszki, 6 weidera... jeśli ktoś się zna, a napewno jest na tym forum wiele takich osób, to [...]
Witam. No więc mam 16 lat, ważę 74 kg, mierze 183 cm. :) Mój staż treningowy wynosi blisko 7 miesięcy. Obecnie jestem w trakcie treningu FBW z założenie masa, a po jego zakończeniu mam zamaiar przejś do tzw. rzeźby. I tu właśnie mam mały problem: Split z założeniem rzeźba, czy FBW z założeniem rzeźba? Z góry dzięki za pomoc. Pzdr.
[...] bardziej doświadczonych ode mnie. Cykl 8 tyg test 250, 1ml co 5dni. Cykl miał miejsce 3 michy temu, po którym nie odblokowałem się ani hcg ani clomidem. Z kuśką wszystko jest ok, libido spadło minimalnie, jądra naturalnej wielkości. Co robić dalej ?? czy powinienem się teraz odblokować? czy może jakiś mały cykl i dopiero odblok?? Proszę o pomoc.
A więc mam mały problem... robie sobie obciążenia (do sztangi) z betonu ale niestety wychodzą mi bardzo grube i szerokie o o małej wadze (~8kg). Ma ktos jakis spob aby zrobic np. 10kg albo 15kg ale aby nie byly az tak ogromne ? nie wiem, moze cos wlozyc do tego betonu jakies kawalki metalu albo cos ? doradzcie. pozdro Zmieniony przez - latino123 w [...]
siema mam maly problem od 8 grudnia zaczynam cykl cp + cp + wpc +ZMA +ostrowia 80 + gainer pytanie tylko jaki ;] w sklepie sfd zauwazylem to http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=923 i pytanie brac bo cena wydaje mi sie w ok , czy ktos juz bral tego gainera i jakie mial do niego efekty
Mam mały problem odnośnie nolvy. Chodzi mi w tym momencie o stosowanie jej w trakcie cyklu, i tu mam pytanie więc: -czy czekać i zacząć brać ją dopiero jak zacznie się cos dziac, czy też od początku cyklu? Czy znacząco chamuje przyrosty mam na mysli dawke 10 mg na dzień. Kuracja która będę mial: 10 tyg ... deka 200mg/tyg, oma 250mg/tydz metka [...]
Witam Mam mały dylemat co zakupić czy CP czy knockout na cp przeszedłem już dwa cykle ostatnio cykl w ogóle przeszedłem jakieś pół roku temu także przerwa duża . Więc co kupić czy np. 450g cp + knockout +4kg wpc czy 2x 665g cp + 4kg wpc i pytanie odośnie l-carnityny czy opłaca się brać ją tylko przed biegami i jaką firmę polecacie lub jakiś inny [...]
Witam , od poniedziałku zaczynam biegać. Mam mały problem bo nie wiem jakie kupić ,buty a slyszalem że dobre buty to podstawa.Cena mniej więcej do 200zl. Myślałem nad kupnem takich http://allegro.pl/item1083663263_buty_joggingowe_do_biegania_joma_titanium_vi_r_43.html Będę biegał po takiej jakby ubitej nawierzchni ( coś jak wiejskie dróżki). Ważę [...]
Jestem zatrudniony jako kierowca samochodów dostawczych. Padczas wymiany koła uderzyłem się kluczem w twarz w wyniku czego w całości połamał mi się ząb{ górna dwójka}. Pozostał tylko mały kawałek przy dziąsle. Moje pytanie brzmi następująco: czy należy mi się odszkodowanie w związku z zaistniałą sytuacją oraz w jakiej wysokości.
Siema takwiec mam pytanie mam maly wyskok wiec postanowilem zaczac ten program i tu jest moj problem ;] czy koniecznie musze cwiczyc w koszykarkach ? gdyz takowe mam w szkolnym magazynku a noszenie takich butow codzien do sql to udreka dodam ze mam 13 lat, 182 cm wzrostu(chyba juz nie rossne a jezeli to b.powoli) od pozcatku 6 kl (179) do 1 gim [...]
Witam.Mam taki mały problem.Mam wyzej wymienione suplementy i nie wiem czy kreatyne sobie odpuscic na inny cykl bo w nitrobolonie troche jej jest.I jak to jest dokladnie z tym nitro?Bo na opakowaniu jest napisane zeby brac 3 miarki dziennie(jedna miarka to 5gr).A gdzies slyszalem ze trzeba brac coraz wiecej az do pewnego momentu i potem tyle [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć . Potrzebuje treningu na wyskok które można zrobić w domu . Skombinowałbym jakiś mały ciężar . Mam 15 lat , 173 cm wzrostu i mam wyskok dosiężny 272 cm . Jak stoję to mam 230 . Chce spróbować takiego treningu żeby chociaż do 280 cm mieć zasięg :) . Gram w siatkówkę i jest mi to bardzo potrzebne . :) . Pozdrawiam . Szukałem tematów i było [...]
Czesc wszystkim mam taki maly problem ktory mi bardzo pszeszkadza. A mianowicie. trenuje MMA (od 3 miesiecy), Podczas treningu jak tylko dostane w nos ,nawet leciutko to odrazu leje sie krew ale nie malo tylko jakies 200ml.(mam tak od dziecka ale nie mam pojecia co z tym zrobic). To jest bardzo denerwujace bo chce trenowac i nie bedzie mi tu [...]
