mały

tyle,zs to nie jest kezeina a bialko mleka ktore ja zawiara. A ile nie wiadomo;-) prawdziwych miceralnych masz raptem kilka optimum, nutrend, syntrax, trec Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-01-13 17:42:43

uns ma mix. Wiec to nie sama kazeina. Z ostrovitu rozne opisy w sklepach - jedni ze miceralna inne ze bialko mleka. ja osobiscie - daje 150 g twarogu i ok 20g mixu bialek do smaku. Styka w zupelnosci;-) aha i jak wybierzesz jaks kazeinewapniowa - to pamietaj wapniowa to nie miceralna. Wcale wolno sie nie trawi Zmieniony przez - maly mis84 w dniu [...]

moze jestes tym niewielkim procentem o ktorym pisalem. Co mi zawinili...nie czesto bywam na imprezach ale gdy juz bylem to najczesciej bylem potracany przez ochroniarzy.Idzie taki dwoch jełopów, napinka, glupi usmieszek na twarzy i z pewnoscia poczuli za duzo wladzy wiec musieli udowodnic mi, ze oni tam rzadzili. Potrącanie, sprawdzanie czy mam [...]

Na stronie tej znalazłem coś, co mnie zainteresowało, a mianowicie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/10/117 Co do wyciągu to jest mały problem, gdyż pomieszczenie, w którym zamierzam postawić sprzęt ma zaledwie ok. 192cm wysokości. Jakieś rady odnośnie wyciągu na tak niskie pomieszczenie? Może są jakieś regulowanej wysokości? [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html jeszcze nieadawno 35 zl 1 kg ceny skacząnawet w tańszym segmencie i to znacznie :D .. jak macie jakaś dobrą opcjęto maly zapas nie zaszkodzi :)) - i nie o tym bialeczku pisze a ogolnie

zalaczam informacje o sobie wg znanego wszystkim schematu: wstep: wiek 23 lata, wzrost: 180cm 1. staz treningowy: trenuje systematycznie od poczatku listopada ubieglego roku. 2. trening: od 2 miesiecy jestem na treningu/diecie masowej, treningi 4 razy w tygodniu (kazda grupa miesniowa raz w tygodniu) wg planu: - poniedzialek (grzbiet), - wtorek [...]

niostety, jesteś jeszcze mały i jak napisał borsuk, nie przekroczyłeś swojej granicy. W miarę średni cykl to 700-1000 PLN. wliczam w to koksy, badania, coś na zejście, leczenie, jak wyniki będą złe. Przy Twoich warunkach powinieneś pomyśleć o dalszym przerzucaniu ciężarów Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

Panie Młapoludek Oli co raz zmieniał wersje swojego powrotu do kadry.Raz był szczesliwy, raz łapało go sumienie ze go nie bylo w eliminacjach a innym razem mówił ze ma kontuzje i nie chce grać(czy coś tam).Piszesz jak to nienawidzisz żydów, ok ja też ale powiedz co zadowolonybyłbyś gdyby jakiś Szabi Aszech Szajban żydowski piłkarz przywdział [...]

ja trenuje SW 3x w tygodniu, a we wtorki i czwartki robie silke, albo plywam. na silce raczej maly ciezar 20 powtorzen. oprocz tego po kazdym treningu zostaje z kumplami na silce ale tam robie tylko line, gumy i podciaganie.Lina dla mnie najlepsze cwiszenie! ps. jestem tez zainteresowany treningiem bodajze "HIT" 2x w tygodniu. Rowniez [...]

dobra koniec glupiego tematu o zdjeciu! ej a wiecie czy da sie jakos przyspieszyc ten proces? bo naprawde jest chudy i maly! wicie moze co mozna zrobic? bo ja juz nie wytrzymuje!

wiem, ze sie nie przyda ale tez nie zaszkodzi jak wezme chyba? chodzi mi o to ,zeby nie przesadzic z ktoryms ze skladnikow jesli wzialbym razem Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-06-06 16:43:10

A kanapki do szkoły z czym mogę robić oprócz jajek z warzywami? I musiałbym jeszcze jakiś mały posiłek walnąć pomiędzy 2 śniadaniem i obiadem. Śniadanie jem ok. 6:45 później drugie śniadanie w okolicach 9:35, a obiad dopiero po 15 zwykle. Później o 18 posiłek przed treningowy i trening o 18:30 do 19:15. O 19:30 posiłek po treningowy. Można jakoś [...]

No dobra moze nie jestem maly ale jesli chce grac w kosz to sprzydaloby sie troche jeszcze podrosnac. Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces

troszke pogrzebalem i dodalem wasze zdanie i napisalem nowa diete wraz z pomoca mojego brata: 1. Posilek godz. 7.30 - 100g platkow owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - maly banan B: 46g (w tym 33g pochodzenia zwierzecego) W: 117g T: 28g kcal: 904 godzina 9.00 - 10.00 bieganie 2. Posilek godz. 11.00 - 100g [...]

Kamiru - a bana to Ty dawno nie dostałes ? Widze, ze maly spampost nam sie zrobil w temacie Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-07 23:05:50

Dobrze ulozyles diete kolego, powinienes sie fajnie na niej rozwijac, a cwiczyc zaczynasz dopiero czy planujesz do diety dolozyc jakies suplementy?, bo po zdjeciach z galeri ciezko ocenic no "maly" niejestes :)

nieee, ta czerwono krwista nie jest moja }:-(}:-( Ogolnie rzecz biorac zawsze marzyla mi sie swieza choinka z lasu, a w tym roku znow plastik, maly plastik!

nie. duzy deficyt jest wskazany do spalenia miesni, niszczenia organizmu i spowolnienia metabolizmu. maly deficyt plus wysilek, redukuje tkanke tluszczowa, ladnie uwypukla miesnie i zachowuje Cie w dobrej formie fizycznej i psychicznej.

Napisałem z tego co mi wiadomo a nie że jestem pewien ... Może sie myle. Ja piłem 2 razy ..wydaje mi sie że 3 razy max.(bład mały) A 30 min po treningu to tak od siebie dodałem Zmieniony przez - Dziqz w dniu 2006-01-24 01:02:49

Przeczytałem i już rozumiem. Tylko dla pewności spytam. Tymi mniejszymi ciężarami też mam robić 5 powtórzeń mimo iż to mały ciężar?