czesc Mam pytanie i prosbe o porade, jezeli ktos moze jej udzielic, bylbym bardzo wdzieczny. Na palcu u nogi w okolicy paznokcia wdalo mi sie zakarzenie. Smarowałem to mascia ichtylowa (jesli dobrze napisalem), jednak to nie pomoglo.Pojawila sie dziwna narosl na ranie i zaczerwienienie, moze ktos polecic jakas masc, albo poradzic co z tym zrobic, [...]
Witam !! Mozecie mi doradzic czy zestaw: Amino Fuel 350 tab i Glutamine T6 300 kap. to dobry zestawik na mase ?? Zastanawiam sie czy nie dozucic do tego 4 g mono ?? 2 tygodnie temu skonczyłem cykl na TCM3 + mono, Ultimate Protein, Dextro Juice i za jakies dwa/trzy tygodnie chciałem kupic przedstawiony wczesniej zestawik... Napiszcie co o tym [...]
Czesc witam wszystkich obecnie posiadam takie parametry Lat-25 wzrost-192cm waga-96kg zasieg z wyprostowanymi rekami-250cm zasieg z wyskoku 292cm Gram: amatorsko w siatkowke z kolegami Wiec mam tylko wyskoku 42cm wydaje mi sie ze to jest malo.Ile wynosi przecietny wyskok czlowieka.Znacie moze jakies cwiczenie na wyskok tak zebym poprawil go [...]
czesc chlopaki!p[isze bo nurtuje mnie sprawa malych cyklow metanabolu.Otoz duzo naczytalem sie i nasluchalem opowiesci kolegow ze cykl mety na 10 tabletek pon-3 sroda-4 piatek-3 jest bardzo dobry i moze po nim wejsc nawet do 7kg u niektorych!!!!!takie cykle z moich wiadomosci robia nawet 16-17-18 latkowie a wiec osoby zdecydowabnie za mlode jak na [...]
Witam,mam mały problem,byłem kiedyś otyły i w szybkim czasie schudłem i urosłem.Ważę 67kg. mam 185cm wzrostu i mam lekko odstające sutki,które mnie krępują przed kumplami itd.Czytałem dużo artykułów na ten temat,ale nie pasuje mi kilka szczegółów,kiedyś sutki były twarde w dotyku i bolały,ale przeszło po jakimś czasie,teraz mem je miękkie tak [...]
Witam! Jestem facetem i mam maly problem z sutkami ( jesli mozna to tak nazwac ) Normalne sutki powinny byc plaskie i male, a umnie jest na odwrot sa dziwnie wybrzuszone i nienaturalnie duze,szczegolnie gdy jest goraco. Inaczej jest gdy temperatura sie obniza,wtedy wygladaja normalnie.Moze ktos wie czym to jest spowodowane i jak sie tego pozbyc. [...]
Witam mam mały problem a mianowicie chciałem nabrać masy mięśniowej ale stoi na przeszkodzie to że mam trochę tłuszczu i boje się że jak będe masował to będe wyglądał jak wieprz ;p dlatego pytam czy moge masować a później rzeźbić czy redukcja i masa ? wiek : 17 wzrost : 182 cm waga : 78 kg [...]
Tak sobie dietuje i dietuje i taka mi mega rozkimnka przyszla dzisiaj do glowy... Saszetka ryzu ma 100g... producent pisze ze 100g ryzu zawiera 70g WW, to znaczy ze w saszetce jest 70g ryzu, czy 100g ugotowanego ryzu tyle zawiera... bo ta sama saszetka po ugotowaniu wazy 300g, czyli ze ma 210 ww ? Nad kurczakiem tez sie zastanawiam bo nieco [...]
Mam problem podczas iniekcji, a mianowicie biłem wczesniej w udo poszło idealnie w jedno drugie elegancko. Teraz zacząłem dupsko i wbijam igłe w poślada połowa wchodzi normalnie a jak wpycham dalej to czuje b. duży opór i spory ból. Myślałem że trafiłem w nerw czy coś wyciągnąłem i waliłem obok znowu to samo ale jakoś dałem radę i poszedł szot. [...]
Witam..mam pytanie jem na śniadanie 125gr twarogu drugie śniadanie yogurt obiad ryż,albo jakomś sałatkę ewentualnie zupe..podwieczorek pomarancza albo 125gr twarogu na kolacja robie sobie porcje białka i ide na skakanke powyciskam na wyciągu i brzuszki i dalej mnie koksuje zamiast sie odchudzić co poradzicie sorki za błędy al klawiatura mi [...]
Witam, Pytanie odnośnie cyklu, do dyspozycji mamy: Cell Pump 450g. M3 creatine 250kaps. Monohydrat 300g. Takie wymyśliłem dawkowanie: dni treningowe: rano na czczo 7kaps M3(4,9g) przed treningiem 9g. CP po treningu 5g. monohydratu dni beztreningu: rano na czczo 9. CP w porze treningu 5g. monohydratu waga ponad 80kg staż 1,5 roku z przerwami [...]
W darmowym szmatławcu "Metro"(Wrocław) znalazłem ostatnio takie coś: Dziwna definicja BJJ, dziwny tytuł, kilka literówek, ale jest coraz lepiej(dziennikarze zaczynają się uczyć). P.S. Co się stało Panu Krzysztofowi(co to za kontuzja), i kiedy ruszają treningi(hala zapaśnicza WKS-u) po wakacjach(wrzesień czy październik)?
Właśnie oglądam "The Unbelievable". Najbardziej rozbilo mnie to, co Ronnie je. Jednego dnia je samego kurczaka (mega ilosci) polewanego jakims sosem + białko z odżywki. Nastepnego dnia je to samo + frytki z ketchupem Zastanawiam sie czy nie przejsc na diete naszego małego Ronniego . Tak wogole to wszyscy zawodowcy maja jakies paradiety?
Witam ,mam pewien problem. A więc od dziecka marzyłem by zostac piłkarzem ,obecnie mam 15lat gram w klubie tylko ,że jest słaby dodam iż umie dobrze grac w piłkę i chciałbym się dalej rozwijac. Problem tkwi w tym iż chciałbym się zapisac do szkółki sportowej w Krakowie/Wadowice i nie wiem gdzie takowa znalesc tzw. co muszę zrobic by sie do niej [...]
witam co myslicie o takim malym cyklu odzywkowym tylko nie piszcie ze to za drogie i ze sie nie oplaca bo za ta cene mam cos innego bo cena nie gra tu roli chodzi tylko co byscie zamienili albo co jeszcze dorzucic i czy moze byc taki cykl (chodzi mi o czysty miesien + sila) Hard Mass CM3 BCAA Xploce z olimpa przed treningowke Amok z olimpa + Zma [...]
Siema Mam mały problem i nie wiem, co to jest ćwiczę 4 razy w tygodniu i od dłuższego czasu towarzyszy mi uczucie rozrywania mięsni Tzn. nawet, jeżeli nie ćwiczę czuje tak jakby ktoś próbował włożyć Mi pod mięsień piłeczkę pimpogowa i rozpychał ruchami okrężnymi. Ból da się wytrzymać, ale ciekaw jestem czy ktoś z was spotkał się z takim uczuciem [...]
Witam. Otóż mam problem z wysypką na cielę No tak ale dlaczego akurat tutaj piszę : A no dlatego że mama mi mówiła że może to być spowodowane dużą ilością białka. Czy to prawda?? Dziwnie mi to brzmi bo z tego co wiem to nadmiar tylko obciąża nerki a nadmiar wydalany jest z moczem czyż nie ? Oczywiście umówię się do dermatologa ale wolę spytać i [...]
Witam Mam na imię Bartek, mam 20 lat i warze 58 kg przy wzroście 174 i to jest mój problem że tyle warze chciałbym tak przytyć 12-15 kg ale nie wiem jak mam się za to zabrać. Kiedyś próbowałem sam sobie ułożyć dietę jadłem co popadnie ale to nie dawało żadnych efektów i zacząłem chodzić na siłownie ale nic nie przytyłem tylko trochę ułożyłem sobie [...]
Witam, od tygodnia biorę mono. Proszku zostało mi jeszcze na ok 1tydzień, więc musze dokupić jeszcze jedno opakowanie. Na początku myślałem o mono, jednak chciałbym dobrze wykorzystać okres jesienny i zastanawiam się nad dokupieniem dużej puchy CP. Łącznie cykl potrwałby 1,5-2 m-c. Co o tym myślicie? Według mnie byłoby to dobre rozwiązanie, [...]