mały

A jak robicie rozpietki na lawce, to prostujecie rece do konca, czy zostawiacie w lokciu maly kat? Mi sie wydaje, ze z lekkim zgieciem bardziej wchodze na gore klatki, a z wyprostowanymi na barki.

Wkradł mi się mały błąd. Link, który miałem podać, to oczywiście: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html

azolol pakowany po 400 ale to sa 5mg tabsy wiec akurat na maly cyklik Zmieniony przez - mega_kox w dniu 2009-01-16 01:40:13

Tylko na moją porcję powiedzmy pół ziemniaka- jeden mały. To wtedy wliczać tylko ten ziemniak?

Wlasnie ta nadpobudliwosc i takie rozkojarzenie moze byc tu najwiekszym klopotem. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

To jest mój pierwszy cykl kreatynowy to nic mi sie nie stanie?i co mam zrobić jeśli budze sie o 12 a ide na siłownie o 13?to nie moge brać po trenigu bo to jest za mały odstęp czasowy

hehe...jak robisz mase to wystarczy 30-45 min 2x w tygodniu...a jak chcesz sie odtłuscic szybko to 4x w tyg....no i oczywiscie dieta bo bez tego długo bedziesz czekał na efekty. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

nie, ewentualnie bedziesz mial wiecej energii ale jakichs znaczacych efektow w postaci wzrostu masy nie oczekuj... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

sama sila? doraznie napewno ci to zwiekszy sile poprzez wzrost energii... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

bardzo prosze moda o usniecie wypowiedzi nie na temat. Chociazby za podwazanie mojej reputacji od lat sprzedaje, na allegro 500 pozytywow, wiele razy pomoglem odzyskac kase od oszustow tu na forum. Wiec bez jaj ;-) dodatkowo nowy t-shirt animal rozmiar L, biala tanio oddam. W zestawie cos taniej:-) taka tyle ,ze kolory na odwrot [...]

[...] 99% że będziesz impotentem z olbrzymimi spadkami bo nie znasz wcale swojego organizmu,tak to widzę.Po cyklu zobaczysz że hormony to nie cukierki,może jesteś w tych kilku procentach osób które maja mały blok po takich cudach.A jesli nie to masz dłuuuugie leczenie przed sobą u endo lub na własną rekę czyli masa badań i masa środków do podawania.

[...] nadal są) dla mnie czymś co trzeba jak najbarziej ograniczyć, składniki pokarmowe wcale mnie nie obchodziły. mój dzienny jadłospis wyglądał np. 2 wasy, czerwona herbata, mały obiad. schudłam. muszę przyzać, że czułam się nawet ok, poza tym, że wciąż było mi zimno. Po maturze zaczęłam jeść. Przez kilka miesięcy wróciłam do poprzedniej [...]

Ciężko określić miejsca dla Joe Louisa i Rock'ego Marciano... Rocky był cholernie mały...Każdy odradzał mu m.in. dlatego boks,ale to co on osiągnął z takimi gabarytami,każe go wysoko mieć w rankingu... Ale z drugiej strony Rocky nie walczył z żadnym superciężkim,który umiał boksować... Wyobrażacie sobie walkę Lewis vs Marciano ? Marciano zasięg [...]

2x mały CP , juz nie wrzucałbym mono w cykl.

Witam. Mam małe pytanko. Każdy mówi mi że jestem za młody i za mały żeby już teraz ćwiczyć. Mianowicie mam 16 lat, niespełna 170cm wzrostu, waże 62 kg. Jak na swój wiek to wszystko wygląda stosunkowo mało. Chciałbym się dowiedzieć czy i jak moge ćwiczyć. Kiedyś parę razy byłem na siłowni ale skoro mi odradzali to przestałem:( Zależy mi bardzo na [...]

maly zjamuj sie lepiej ksiazkami

To ze tylko 2x w tygodniu trening to i tak w pracy tez niezly wysilek fizyczny... Wiec znow ruch jest nie maly.

wiem to moj drugi cykl supra maly bol czulem ale i tak nie mam panny weic testa nie dam a co do oxy mam ja z pewnego zrodla bez narzutu i ceikaw jestem jakie polaczenie dury plus oxe

Jest pełno ćwiczeń z masą własną ciała, wystarczy przeszukać tematy na forum - jeśli Twój staż treningowy jest zerowy/mały to takie ćwiczenia na pewno przyniosą fajne rezultaty na początek.

w dzidzinie kobiecej to moge sie gdzies kapnac niech jeszcze inni sie wypowiedza posilki 5 - 6 na dzien oczywiscie makarony kasze piersi ograniczyc kalorie w posilkach (trza usiasc i posilki sporzadzic) po zmudnych obliczeniach z najukochansza pania moderator jaka poznalem (stasiczek ajak hihi) wychodzi ze bilans ma byc ujemny na 120kcal i [...]