mały

mam prośbe...miałem mały problem z realizacja planu, z powodu wyjazdu za granice...i nie mam juz pełnych możliwości sprzetowych, zatem..mam pytanie: podczas treningu nóg, czym moge zastapic ćwiczenie na wyciagu..ściaganie linki na podwyzszeniu.Nie mam w domu możliwości wykonywania tego,. mozna jakos temu zaradzic?pozdrawiam i dziękuję

W długości są ok tylko przelot mały ale ze strzykawki 2 ml powinno iść?

zla technika, za duze obciazenie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

ALe bez spiny panowie, po tym mały zdjęciu widać że masa!

Jest jeszcze jeden mały sklepik, na jednym z przejść z Czarnowskiej na Sienkiewkę ale nie byłem bo zamknięty był. To przejście jest gdzieś na wysokości dworca PKS.

Omega3 - 2 tablety (2000mg) - przydatne caly rok, niezaleznie od tego czy to masa, czy redukcja D3 + k2 - 1 tableta - podobnie jw lykac mozna caly rok L-Carnitine - 2 tablety (1550mg) - tutaj glownie jako dodatek na redu, na masie nie ma sensu Kofeina - 1 tableta (200mg) - mozna rowniez stosowac w obu przypadkach Green Tea - 1 Tableta (1000mg) - [...]

Dobra zle przeczytalem kurde.. a ten mały czlowieczek nade mną nie dał mi edytować Zle przeczytalem to zdanie Nie słyszałem o nikim, kto nabawiłby się kontuzji kręgosłupa akurat przy wyciskaniu na barki z przodu Przeczytalem bez słowa kręgosłupa Ja tez o takiej nie słyszałem ale napewno jest to realne przy złym wychyleniu ciała w którąś ze [...]

chcesz żeby się pogryzły 2 profile Weź prasę od Nas a załatwię Tobie mały rabacik Pozdrawiam Duda

[...] tracisz zbyt wiele sił. Do treningu siłowego wbrew pozorom nie jest tak trudno się zmusić potem i wykrzesać coś z siebie. Trzeba się przełamać, a będziesz zaskoczony jak mały jest ubytek twej siły! Szczególnie, że po treningu KB jesteś dobrze rozgrzany(a pewnie o wiele za dobrze ) i możesz szybciej wykonać siłówkę. Son Gochan Moderator [...]

Zalezy jaki masz staz, tendencje do nabierania masy. Jak jeszcze dosc maly staz, dobre predyspozycje to taka waga teoretycznie jest mozliwa i to przy dosc niskim zatluszczeniu.

oczywiscie chodzi mi o jak najwieksze zachowanie miesa po robieniu masy.Najpierw zamierzam zleciec z tluszczu za pomoca efki(moze byc tussipec czy efka czysta lepsza?Czy efka zapobiegnie spadkom czy cos jeszcze nalezy dokupic?)Dopiero po miesiacu lub 2 zamierzam wejsc na clen zeby przyspieszyc spalanie.Winko do podkreslenia i do dodania sily po [...]

cos ponegocjujemy? mam 6300 i moge doplacic lub sama kasa Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-08-01 16:39:23

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, 1- 200mety 20 tescia 20 omki 2- 300 mety 20 tescia 30 boldka 3- 200 wina 40 tescia 30 deki 8. TRENING:Obecnie na rzezbe mały cieżar duzo powtorzen 9. CEL CYKLU: poprawic wyglad i zwiekszyc wage 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace przerwy 11. POZIOM BF%: 12. [...]

sprawdz na joutubie ale chodzi o to ze nie opuszczasz sztangi na wysokosci sutków tylko pod szyje ale to jak bedziesz probowac to maly ciezar lepiej na poczatku

jeśli masz stare serie to jasne. b dobry prop miło wspominam ból mały, praktycznie brak. nie to co eap

saw wg mnie lepszy, czy bcaa czy kreatyna jak fundusz mały to wybrałbym kreatynę, flexit drink ciut bogatszy skład ale za to w liqui jest więcej porcji, przelicz co się bardziej opłaca na porcje , teraz z megabola tez flexit wyszedł http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Flexit-opis28076.html

Wątroba mały problem, napij sie alko na mecie to zobaczysz jak ci ładnie na banie siądzie.. sie zdziwisz chłopak.

pokoj mam bardzo maly ;p moge sobie ewentualnie pompki porobic lawka nie wejdzie tzn wejdzie ale nie bedzie miejsca na gryf z obciazeniem femoris masz takie cudo ?? Zmieniony przez - JuniorR10 w dniu 2011-01-16 10:16:56

Jak widzisz poziom tłuszczu to nie jest za mały :)

2x maly cell pump i dobry trening silowy