[...] cwiczacych trochu to widać a każdy dazy ... Granathar > Ja bede teraz ostro na słoncu siedział i pływał na Kryspinowie :D Tylko że sporo tu pakerów i człowiek czuje sie mały jak w przedszkolu hehe Kris > kurde, ciekawe ilu jest ludzi na tym forum z bf niższym niz 8 Ja w najbliższym czasie nie dam rady. Co do diety to zobaczymy, ale [...]
Zobaczymy jak sobie poradzi. Tak w ogóle to ma strasznie mały zasięg Damian przy takim wzroście(180 cm) ma zasięg 179 cm = 70,5'. Na pewno jest silny fizycznie i do stójki chyba dryg ma, a nie wali cepów cały czas jak Mariusz. Mi się nie podobało to jak walczył z pleców. Po tym jak go Antoni obalił bardzo łatwo oddał plecy i ktoś lepszy, a nie [...]
[...] ale od biedy mogę je zostawić. Jednak w treningu C mam wypychanie suwnicy, które ogólnie lubię ale na siłowni na której zazwyczaj trenuję jest suwnica pozioma na której mam mały zakres ruchu- nie schodzę nawet do 90 stopni i mam wrażenie, że przez to to ćwiczenie jest u mnie mało efektywne. Na co mogłabym je zamienić? Trening A 1a. Goblet squat [...]
Nie wiedzialam w ktorym miejscu zadac to pytanie, wiec sprobuje tutaj:)jesli zle miejsce to przepraszam. Czy cwiczenia silowe wzmagaja powstawanie i pekanie naczynek? Mam z tym maly problem i nie wiem czy silownia nie pogarsza stanu moich nog pod wzgledem 'pajaczkow' :P
[...] To jest zapis na kolejne tygodnie. Właśnie tak się zastanawiałam czy nie za dużo tej kalisteniki. I może faktycznie. Wiem, że ten trening jest trochę dziwny, ale mam bardzo mały zasób ćwiczeń, które mogę wykonywać. I po prostu na razie chciałabym się skupić, żeby te nóżki trochę naprawić. I właśnie dlatego jest mi ciężko cokolwiek ułożyć i [...]
Jeśli to 60 kg jest bliskie Twojej wadze to to nie jest mały ciężar i przydałyby się serie rozgrzewkowe. One nie muszą być na 10 powtórzeń. Mogą być 2-3 serie po 3-5 powtórzeń i też będzie ok. Ale ja bym zrobił takie wprowadzające serie jednak.
Dla mnie to już koniec testu. na koniec mały ranking bo kilka pozycji naprawdę godnych polecenia. 4 pierwsze zdecydowanie warte zakupu. 1 ESP Metabolic Nutrition- Jeśli chodzi o pobudzenie Kosa jakich mało. Nasypana 10 gramowa porcja to zdecydowanie za dużo dla nawet średniozaawansowanych. Polecam zacząć od 5 g i stopniowo zwiększać żeby uniknąć [...]
czes Czamp twoj wzrost jest troche za maly jak dla sprintera ale i tak masz musze powiedziec dosc dobry wynik na 25m jak mozesz plywac 4 razy w tygodniu to bylo by bardzo dobrze. na basenie plywaj jak najwiecej nie tylko stylem ale tez cwiczeniami, samymi mogami i samymi rekami. a od czasu do czasu a najlepiej raz w tygodniu trening typowo [...]
Ale jak masz mały wyrok to wolałbym być gnębionym niż dostać dodatkowo np. za pobicie klawisza(żeby mieć respekt wśróg grypsujących) czy coś podobnego. Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony [...]
"...Ale jak masz mały wyrok to wolałbym być gnębionym niż dostać dodatkowo np. za pobicie klawisza(żeby mieć respekt wśróg grypsujących) czy coś podobnego..." NIE SŁYSZAŁEM,ŻEBY WSZYSCY GRYSPUJĄCY OTRZYMYWALI DODATKOWE WYROKI ZA POBICIA KLAWISZÓW.JEŻELI SIĘ TRAFI TAKI PRZYPADEK JEDEN NA TYSIĄC TO I TAK DUŻO. A ZRESZTĄ NIE WTRĄCAM SIĘ W [...]
myslalam kiedys, zeby sie zapisac na jakas sztuke walki, w moim miescie byl kiedys nawet organizowany kurs samoobrony dla kobiet... i wszystko bylo by pieknie, gdyby nie maly fakt, ze lekko pukne noga czy reka np. o krzeslo, to zaraz sie mnie pytaja czy jestem obiektem agresji. bo sinory mi wychodza na 10 cm. wrrrrrrrrrrr.....
Umnie byly przypadki ze wyskakiwali po pierwszej,fakt ze to jest maly procent ale tak jest unas siedzial koles co specjalnie lapal kwity zeby niwyjsc dwa razy stawal i dwa razy go odrzucili i byl zadowolony przyzwyczail sie chlopak :) teraz niewiem co z nim bo ja wyszedlem ale z tego co slyszalem to dalej garuje
Niedługo mój ziomek wychodzi z puchy, podobno 45cm w łapie teraz ma i 95 kg wagi. Nie mogę sobie go wyobrazić heh, zawsze taki mały chudy był hehe. 3,5 roku dostał. Może niedługo coś wrzuce od niego
Co do opieki to powiem ci tak, znam wielu ludzi naprawde wielu gdzie opieka społeczna była moze raz , i co ma myslec matka dziecka ktora chce mu dac zjesc a nie ma co do garnka włozyc? przeciez nie tak sobie wyobrażała swoje zycie,inne cele priorytety i co i **** wlasnie nie ma nic,dziecko dorasta bez perspektw na zycie bo niby jakie ma? dodajmy [...]
Czytam temat i w koncu jestem na biezaco. Dobra robota Duzego Tomka i mlkv, fajnie sie czyta wasze posty. CocoJambo7 ty czasem nie miales wczesniej konta Ziomek888 czy jakos tak ? Widac ze jestes zafascynowany kryminałem i grypsowaniem, udzielasz ludziom wielu rad a sam pisales ze nigdy nie siedziales Poza tym odnosnie Twojego slangu to pewnie [...]
Moze ktos wie co oznacza okrag kolo lewego oka .. ? chodzi ci o zwykla kropke pod okiem? http://kwejk.pl/galeria/1783744/0/co-naprawde-oznaczaja-wiezienne-tatuaze.html#gallerypic Ciekawe czy fake'owe opisy czy prawdziwe... u nas takich tatuazy sie nie robi. Dominuja napisy po lacinie, jakies sentencje(jak interesuje to kilka podpowiem), czesto [...]
SPAR od wczoraj niewiem do kiedy filety z kurczaka 9.99. Piękne świeże tylko maly problem można wziac max 3 kilo na osobę. Ale bylem 5 razy pod rząd i nie bylo problemu
KSW 43 odbędzie się 14 kwietnia we Wrocławiu!
