mały

tzn ze mam ulozoną diete z + bilansem kcal i sie jej trzymam, co za tym idzie ciągle mi przybywa troche wagi. No to jak mam się zabrać za robienie tego wyskoku, skoro chciałbym do wakacji o pare cm wyzej skakac, a wiem ze jesli ktos ma mały wyskok to nietrudno mu to osiągnąc. Moze mozecie mi cos polecic?

Po jakim czasie w takim razie warto rozejrzeć się za saa? Rozumiem, że mam za mały staż?

Więcej szkody zrobią Ci nasiona z słonecznika niż jajka . Jeśli mały budżet zakup wątróbki , serca itp. za dużo jogurtów .

Hehe maly szantaz? :)) Niestety, mam asa w rekawie.. :>

No niestety, Łukasz jest dość mały jak na półśrednią, Daley wyglądał jak typ z średniej przy nim. Ale Sasza dał dobrą walkę, gdyby nie rozcięcie to mógłby coś tam ugrać, choć byłoby ciężko

[...] ostry ból brzucha, gorączka pod 38 stopni no i niewielkie rozwolnienie. cały dzień nic nie jadłem (miałem jakiś wstręt). na drugi dzień, co chyba normalne dopadł mnie nie mały apetycik i gorączka zeszła, więc trochę się nawsuwałem, co zaowocowało tym właśnie rozwolnieniem. ale teraz jest już koniec drugiego dnia, i przeszło już niemal [...]

MI sie wydaje ze to za maly staz zeby brac czekaj na efekty z diety...nie bd one natychmiastowe ale to jest oczywiste;]. Z tego co wiem to nie powinno sie brac pierwsze pól roku POZDRO.

mozesz sobie kupic rashguard'a wpisz w googlach i zobacz co to takiego. maly wydatek niestety toto nie jest. i lecz te blizny jakos. spytaj sie dermatologa jak temu zaradzic. a jelsli w klubie trenuje sie w stroju zawsze mozesz sie jakos dogadac z trenerem. Zmieniony przez - infranty w dniu 2008-01-21 16:20:35

Maly aty HCG to dopiero przy poteznych cyklach stosujesz. A tu odradzasz to co ze nabral moze 6kg po ty cyklu niech mu jeszcze spadnie Jakim Cię widzą takim ...

Tak ale jest jeszcze taki mały bajer bo wiekszosc tutaj ćwiczy kulturystyke i jest na diecie z duza ilościa białka a to ma wpływ na szybszy wzrost włosów paznokci itd. :] wpływ na szybkośc odrastania ma tez to czy jestes ektomorfikiem (tym szybko odrsta) endomorfikiem (tym dosc wolno) i mezomorfik (w normie) Pozatym włos podczas depilacji wypada [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Postaram sie mniej troche tym denerwować. Ale sami wiecie, pierwsze zawody ;/ Ułożyłem sobie taki mały planik ćwiczeń jakie mam zamiar wykonywać. Sporo biegania i rozciągania. Probuje też robić codziennie troche pompek, grbietów i brzuszków. Mam nadzieję że tak jak mówicie coś z tego bedzie :) Jeszcze raz dzięki za [...]

bary i lapy miazdza;]] Kozacko jak na ten wiek, ale jakos to dziwnie wyglada i kark wydaje sie bardzo maly w porownaniu do reszty.

hi, tu roussatte (dziewczyna bitter`a);ellis prosze rzuc okiem teraz na te dietke;ulozona od poczatku do konca przeze mnie, wiec sorka z gory ale na tym polu jestem zupelnym laikiem Przed sniadankiem jogging okolo 20min(co ulegnie wydluzeniu jak tylko moj organizm przypomni sobie ze rok temu joggingowal dzien w dzien) 1.sniadanko(moje tak zwane [...]

Dość z tym pjerdoleniem SW są dla każdego, mały, duży, chłop czy baba. Nie ma to znaczenia. Wywody o jaskiniowcach i innych flinstonach mijają się z tym tematem. Nie ma takiego pisania koniec imprezy! Dziekuje dobranoc

[...] trenować SW, najchętniej MT lub mma, ale u nas w mieście mało kobiet, praktycznie wcale, trenuje, nie licząc tych, którym nudzi sie po paru zajęciach, a druga sprawa to mały wybór u nas w tym temacie ciągle jest we mnie taka blokada żeby iść i zacząc chodzić, a nie ukrywam chciałabym, nie żeby walczyć w jakiś turniejach, ale tak dla siebie, [...]

KLIMO dzieki za soga to moj pierwszy w lapce mam ok. 37.5 - 38cm . Masy troche nabralem 80kg waze jak narazie. Przez Te 12 miechow cwiczen zrobilem ok. 20 kg masy i z 5 cm w bicku. Do silowni mam troche daleko, takze cwicze w domu narazie. Mam problem maly z klatka, bo jak ja cwicze to klaty nie czuje wogole, Tylko biceps i barki takze cos jest [...]

zamieszczone mam zdjęcie w profilu. a dodatkowo brzuszek też mały jest. oczywiście aeroby 2x dziennie (orbitrek) + dieta nisko węglowodanowa.

[...] 7 DAN Jerzy Wawrzonowski 5 DAN Stary, skąd u nich taka mnogość tak wysokich stopni mistrzowskich? I to w obrębie jednego i to zdaje się dość młodego systemu? I jeszcze jeden mały cytacik: "...Trening ducha to przede wszystkim medytacja chrześcijaństwa czyli "poznanie" tajemnic Bożych i rozmyślanie nad sensem własnego istnienia. [...]

lestat dobrze napisał, żę jak dobry towar to i raz na weekend w zupełności mu starczy jak to pierwszy raz, zastanawiam się tylko co tam masz. Druga kwestia, że u Ciebie kolego chyba coś z dietą nie halo, więc jak chcesz wejść na bombkę i jeść dale dużo węgli to może raczej to skończyć się negatywnymi efektami. Rada, pierw pomyśl o korekcie diety [...]

nic na nich nie pierniczyłem a na solo nie ma szans bo wpier...ę jednemu a reszta mnie zaj...e taka ich polityka muszę coś zrobić ale muszę trochę poczekać dzisiaj jestem mały po cyklu będę duży