mały

ok dzieki, po prostu mam taki maly fetysz na punkcie diety ;/ musze sie tego oduczyc. wszystkiego trzymam sie najdokladniej jak moge.

ty na prawym cycu i barku masz takie rozstępy zayebiste czy to tylko moja ślepota ?? nie kumam twojego toku myślenia... pewnie wpadłeś w to błędne koło, że jesteś za mały na redukowanie i chvj z ciebie zostanie, ale też jesteś zbyt zlany żeby zbudować mięcha... standard rób chłopie redukcje i ratuj sie, spuchniesz jak kloc, rozstępy będziesz miał [...]

jezeli chodzi o materialy wybuchowe domowej roboty to praktycznie wszystko jest (no moze nie) jest do zrobienia poniewaz skladniki sa latwo dostepne, a skutki moga byc oplakane. Kiedys sam ostaro experymentowalem z chemikaliami i latwopalnymi rzeczami ze maly wlos a moglbym oczy stracic (wybuch wodoru, w dosc sporym szklanym naczyniu jak ktos [...]

witaj masz dopiero 18lat i w tym wieku nie powinnas miec problemow z nadwaga z tego co tu napisalas o sobie to wygladasz swietnie a ten maly tluszczyk na udach zgob za pomoca sportu z przyjaciolmi rower,rolki czy basen nie musicz sie katowac :)

[...] + pieczywo (posiłek 5) posiłek 2 - ????? co to ? lepiej w to miejsce o 10.00 dać solidne żarcie ( może być posiłek 6) posiłek 3 - dałbym ok 13.00 ; tu lżejsze żarcie + mały owoc ( warto rozważyć owsiankę błyskawiczną ) posiłek 4 - ok tutaj , co jakiś czas ( na początku co 2- 3 dni , potem częściej) , ok. 17.30 , trzeba by było trochę się [...]

Nie ma krwi i białka= nie ma kłebuszkowego zapalenia nerek.Na moje oko mały kamyczek, odrobinka piasku szukała drogi wyjscia jak wczesniej pisałem , powodujac dolegliwości.Nie daj sie zbyc przyjacielu.Dokumentacja jest do wgladu dla rodziny i nikt Ci łaski nie robi.Jesli to piasek tzn złagi/niech tam/ poczytaj o diecie dla zonki unikaniu pewnych [...]

Tym sposobem aż 3 razy angazujesz tricepsy w tyogniu (triceps, kltka, barki)-to jedna wada tegoukładu, a druga to mały odstęp między klatką i barkami. Chętnie Ci pomoge, o ile złapiesz odrobinkę kultury i skończysz te d****ne przytyki. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i [...]

Za nisko, czyli zbyt szybki spadek wagi ciała, czy zbyt mały?? Jeżeli to pierwsze, to wydaje mi się, że 8 kg w 3 miesiące,to długi okres czasu, bo do zrobienia jest to w dwa A co z mięśniami, no a co ma być? Wiadomo, spadek tk. tłuszczowej, przy minimalnym ubytku mięśniowej

Chyba wezme Fierce i Vault. Tylko jest mały problem, bo nie moge się zarejestrować na stronie.

[...] http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=916 Jak myślicie, która ławka jest lepsza? Czy ta droższa w czymś przewyższa tą pierwszą? Chciałbym kupić ławeczkę do domu, więc ważne dla mnie jest jej mały rozmiar. Macie jakieś inne propozycje niewielkich ławek w podobnej cenie?

no z tymi odzywkami wiem ze lipa bylem maly glupi tera jestem troszke wiekszy dalej glupi i nic nie poradze!plan zmienialem tak ok co 2-3miesiace. trening mam naprawde nienajgorszy sa wszystkie partie dobra jest i mysle ze tu raczej przyczyna nie siedzi!

[...] jakiś czas i budować masę mięśniową. Młody jesteś więc masz sporo czasu na kształtowanie sylwetki, a nie ma sensu na razie stawiać sobie jakichś priorytetów bo jeszcze za mały masz staż na priorytety. Trzymaj miskę i trenuj, tylko coś nie tak jeśli trenujesz tak krótko i masz jakiś problem z barkami. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-09-28 [...]

jak nie umiesz też zjeść tyle ww to zawsze możesz robić koktajle np. owsiane + suszone owoce/wiórki kokosowe/migdały/orzechy/kakao/mleko/jogurt/tylko to na co masz ochote, blenderujesz i masz mały koktajl który łatwo można wypić a ma dużo kcal

2144+450=2594+500= 3094+(9 % z 3094)=3372 Przepraszam, ze to w kilku linijkach, ale mam mały problem w komputerem.

[...] przerwy od siłowni masz kicka). No i dieta. spróbuj np. tak: dzień 1 - trening 1 dzień 2 - odpoczynek dzień 3 - kick dzień 4 - odpoczynek dzień 5 - trening 2 to taki mały przykład. Że zacytuję Arnolda przykazanie na masę: Jeśli nie musisz biec idź, jeśli nie musisz iść - stój, jeśli nie musisz stać - usiądź, jeśli nie musisz siedzieć - [...]

ale dalej nie wiadomo czy w nowych multisport obetną wysokie stężenia witamin....bo nie wiem czy zakupić sobie na mały zapas

ale sie wczuwasz ... "maly" termitek

Wedlug mnie: Sonbaty, Zwierz. Maku - mozna go chyba zostawic moderatorem, bez przynaleznosci do konkretnego dzialu. 3 moderatora wybierzemy jeszcze kiedys. Moze objawi sie nowa gwiazda. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] a ewentualnie za jakis czas dodamy kogos (jak sie objawi ktos o wystarczajacej wiedzy). Obecna sytuacja moze tylko wywolac wiecej klotni, wiec moze ani kesieo i maku (troche za rzadko sie udziela jak dla mnie), ani redrum, zwierz, bulmastif... . Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zgadzam sie Ronowicz. Ja tak samo tam sie nie udzielam, ale czytam i widze kto najbardziej pomaga, udziela sie itd. Dlatego nie rozumiem czemu mialbym sie nie wypowiedziec. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."