mały

maly mis84 domyslnie firma Activlab m.in w Arginine3, Glutamine3 i w AminoEgzo umieszcza 128 z racji iz opakowania sa 100 kaps + 28 kaps gratis KoNdoRian dlw wegan moze miec zastosowanie calodzienne do/po posilku a dla normalnie odzywiajacych sie okolotrneingowo najlepiej po... pozdrawiam

a po hvj go tak męczyć? biceps to bardzo mały mięśień porównując do nóg lub pleców. 1-2 ćw starczą

hehe :D Nie, to lozko jest w celach.. hmm.. wypoczynkowych... tak nieoficjalnie powiem, że na przeciwko stoi mały telewizorek w którym przeważnie leci pierwsza miłość bo mneij więcej o tej godzinie ćwiczę, ale cii...

póki co jeszcze mały ciężar :) filmy będą tylko muszę wenę złapać co by to jakoś fajnie wyglądało, bo sam film z wyciskania czy innego ćwiczenia też jest po jakimś czasie nudny... Ostatni przyznam nie skromnie całkiem chyba nieźle wyszedł :)

Mały 01 mógłbyś odezwać się do mnie na GG? oczywiście sog poszedł Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-03-28 17:07:15

Mały 01 siłke w tym Sopocie tez macie wypasioną,apropo's słyszałem ze Heniu otworzył Swoja siłke??

mały bardzo ładnie to wygląda,wymiatasz,klateczka faktycznie wiadomo mogłabyć lepsza,ale co tam ja bede gadał jak sam mam słabiutką przy tobie,pozatym no jak mówisz,kontuzja...szkoda,ale fakt faktem prezentujesz sie konkretnie:) SOG ,wogóle respect za brzuch na masie

Super Potrafi pomóc innym, nawet w tak mały sposób Podoba mi się jego postawa

odstaje ale w sensie pozytywnym. Po prostu to jakiś mały błąd w tłumaczeniu.

czy zawsze moja osoba musi wywolac buze dyskusji? czy mam z tego kase chyba tak skoro dzieki swojej sylwetce dorobilem sie juz mercedesa ml 320, mam juz na spokojnom przyszlosc dla mnie i dla moich synow i zony, caly czas ludzie piszom i placom za cykle , a taki cykl kosztuje ich 2000£ . obracam w sie w gronie osob naprawde chcacych [...]

nie nie ,za mały staż na tego typu trening z mięsni tylko flaka zrobisz

Hormon wzrostu mozna sobie zapewnic spozywajac w cigu dnia duzo białka pszennego, ma ono dodatni wpływ na wieksze wydzielanie tego hormonu...co do cytryn to szkoda zachodu...a co do miodu to jest raczej zdrowy jesli sie właczy go do diety jako uzupełniacz. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] serii 2) wiosłowanie hantlą 5 serii 3) ściąganie drążka ( lepiej podciąganie na drążku) do klatki 4 serie Nogi 1) box przysiady 5 serii 2) prostowanie na maszynie 4 serie ( mały ciężar powoli bez szarpania) 3) uginanie nóg na maszynie 4 serie 4) wspięcia naprzemiennie stojąc siedząc 4 serie Ps masz wpisane barki ale nie masz tam żadnych ćwiczeń [...]

[...] sciaganie wyciagu do klatki Nogi 1) box przysiady 5 serii - tak to ma wygladac? http://powerbuilding.pl/westside-barbell-przysiad-do-skrzyni-01/ 2) prostowanie na maszynie 4 serie ( mały ciężar powoli bez szarpania) - ok 3) uginanie nóg na maszynie 4 serie - ok 4) wspięcia naprzemiennie stojąc siedząc 4 serie - to na łydki jesli dobrze rozumiem?

[...] 12 10 8 6 piatek: kaptury: szrugsy 4s 12 12 10 10 szrugsy hantlami 3s 12 10 10 nogi: box przysiady 5 serii 12 12 10 8 6 - zwiekszac ciezar prostowanie na maszynie 4 serie ( mały ciężar powoli bez szarpania) 12r 12r 10r 10r uginanie nóg na maszynie 4 serie 12 12 10 8 łydki: Wspiecia na palce 4s 16r 14r 12r 10r przedramiona: Uginanie na kolanach [...]

Wrazenia ok, tylko ze ten ciezar ktorym robie w pierwszych seriach jest chyba za maly bo czuje to jakbym podnosil sam gryf. Wlasnie wiem ze tempo bylo za szybkie ale to tylko dlatego ze musialem sie zmiescic w 30 sek. A kolan nie zginac bardziej?

możesz zejść delikatnie niżej wolanach , ciężar na pewno za mały ale spokojnie dojdziesz do dużych ciężarów

Czytałem kiedyś artykuł że Swing leczy plecy - być może, ale dzisiaj po kilku seriach swinga, kto wie może nawet innego ćwiczenia w każdym razie w pracy z Kettlem, uruchomiłem pełny zakres zgięcia w stawie kolanowym, przez granie na hali kompletnie zablokowało mi staw, i nie mogłem w pełni dotknąć podeszwą pośladka. Bardzo mnie to ucieszyło :) [...]

to moj maly amstaff skubaniec jest niesamowicie silny jak ciagnie to mu sie robia pregi na lapach - nic nie bierze

[...] "Zbilansowaną dietę". Poczytaj i wybierz jeden ze stylów odżywiania. Dzięki tym postom będziesz sama w stanie ułożyć dietę. Ułóż a my ją ocenimy. Co do TPE dieta i trening i podstawy, suplementy to mały procent sukcesu. Gdyby sam suplement ogólnodostępny spalał tłuszcz i budował mięśnie, to nie byłoby otyłości a siłownie by zamknęli.