Ja też jestem obecny, ale to już wiesz %-) Dobra decyzja ze zmianą działu, na TDP rzeczywiście jakiś mały ruch w tych dziennikach; parę lat temu było lepiej w tym względzie. Może też się przeniosę, kiedy zacznę prezentować jakąś formę... czyli nieprędko %-) Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2015-08-17 23:37:22
Ja osobiście jestem uzależniony od borówek, co lato jem je kiedy tylko mam możliwość, a że tu w norwegii są bardzo drogie to niestety mam mały detox %-) Ale jeszcze tylko niecały miesiąc i wracam do Polski i biore się a robienie kursów :D Dzisiaj robie przelew na personalnego w akademii słodkiewicza i dietoterapie u kuby mauricza . Już nie moge [...]
[...] nóg robie dość mocno, tak że ostatnia seria jest już bardzo ciężka, po zejściu z maszyny zawsze problemy z utrzymaniem się na nogach :D Dzięki temu na suwnicy moge dać mały ciężar i poczuć czwórki bardzo mocno, potem siady na smithie z małym ciężarem ale do samego dołu i pierwsze powtórzenia z podwójnym dnem. Jutro lece katować barki i [...]
[...] sens imo :-D a drugiej kwestii troche nie rozumiem i jest ona chyba kierowaną dla osób które nigdy na "diecie" nie były i po prostu zaczeły redukcje, zresztą to i tak ma mały sens bo czit po tygodinu lub dwóch? gdzie org ledwo przeszedł na tryb spalania fatu. Ja oczywiscie nie podważam zdania Mauricza ale szukam tu logicznego wytłumaczenia [...]
Dzieki jula ale z Twoim progressem nie moge się równać :D Zrobiłem jeszcze pare fotek na czczo. Ogólnie nie jest źle, poza tym że jestem strasznie wypłaszczony i czuje się mały (nawet jak na mnie %-) ) Zaraz robie sobie szejka B + T a potem lece na trening który przypieczętuje żelkami rozpoczynającymi obżarstwo :D WESOŁYCH ŚWIĄT, OGROMNYCH [...]
[...] dostane obrobione także będzie dobrej jakości mięso a nie jakieś nasterydowane kurczaki %-) Powiem wam, że wigilijne szaleństwo połączone z ciężkimi treningami dość korzystnie wpłynęło na forme :P Zaraz zbieram się na kolejny trening obwodowy a potem na mały poświąteczny szoping %-) /SFD/Images/2015/12/27/61a8a1f132404afc86c151acb3ab6943.jpg
[...] miesiące masy więc myślę że będzie spory progress w 2016. W drugiej połowie nowego roku będe myślał o redukcji maksymalnej ale wtedy już chce być pewny że nie będe po prostu mały i docięty ale chciał bym żeby było troche tego mięcha już nałożone :D Dostałem od taty pulsometr także dzisiaj na próbe planuje strzelić jakiś trening interwałowy z [...]
wkradla sie maly blad ( koretka ) dzien I - plecy barki w superseriach dzien II - nogi w seriach laczonych dzien III - klatka serie laczone , biceps i trecieps w superseriach
[...] ciecierzyca, marchewka, pierś, koncentrat 5. spagetti - makaron pełnoziarnisty, mielona wołowina, pimodory + mix orzechów 6. mozzarella z pomidorami Wczoraj bez treningu bo mały był bardzo płaczliwy, a i mąz musiał zostać dłużej w pracy, tak samo dzisiaj i jutro. I znowu zapomniałam sie pomierzyć, już chyba na spokojnie zrobie to w weekend, bo [...]
[...] odruch wyprostny i bardzo słabe mięśnie brzucha, pokazał nam jak stymulować dziecko i ćwiczyć z nim, żeby jak najwięcej przebywał na brzuszku. Jeszcze cos tam mówiła, że mały ma węzeł chłonny powiększony i że jak nie zniknie to usg, a tu lekarz mówi, że to normalne... Jedynie ta rehabilitacja to był strzał w dziesiątke i uważam to za plus, [...]
Melduję się :-) mathilda, przeczytałam cały Twój dziennik, żeby mieć orientację na temat Twojej ciąży, dzidziusia itp. Bardzo trudno w warunkach forumowych odnieść się do Twoich pytań i problemów, bo tego jest dużo. Jedna kwestia to zdrowie dziecka (wędzidełko, stulejka, astymetria itp) druga - to Ty i Twoje przeżywanie ciąży i macierzyństwa [...]
[...] zasnął. Był bez jedzenia od 19:00 do 7:30 - więc całkiem nieźle. Szkoda tylko, że mój mąz nie jest w stanie wytrzymac płaczu małego i jeszcze mnie bardziej stresuje, przez co mam ochote dać cycka i niech idzie spać, ale musze być twarda, bo potem mały będzie robił ze mna co chce. Ciężko mi... Zmieniony przez - mathilda w dniu 2013-06-16 11:41:52
Jeśli o colę chodzi to tutaj jedna irlandka (koło 45lat) dała nam 'fajną poradę' na kaszel u dziecka ( mały miał ok.roczku,swisty w oskrzelach i kaszel (flegma zalegała i nie mógł odkaszleć). Poradziła,żeby posadzić małego na podłodze,obłożyć ręcznikami i dać puszkę coca-coli (taką dopiero co otwartą z gazem }:-( ) .Podobno dała tak kiedyś [...]
[...] - pod koniec już ciężko utrzymać brzuch, żeby lędźwie nie leciały. 7. 12,5/13,5 - mocno na raty. Zwłaszcza druga seria. 8. x13/x10 - z bólu myślałam, że mi ręce rozerwie, mały progres, ale nie wiem jak bedzie następnym razem. + aero czas 19:06 puls ok 175 - dystans ten sam, ale czas poprawiony o prawie minutę. Widzę, że takie mocne zmęczenie [...]
volvo93 dzięki ;) GLSeries a no pospadało, ale w koncu udało mi się zmobilizować chociaż dziewczyna mi zrzędzi, że lubi mnie takiego, ale z kobietami to już tak jest Będzie sie działo ;) Siłownie mam przydomową, aktualnie tam mały remont trwa, jak skończe remont, zaczną pojawiać się filmiki to będzie ciekawiej
To teraz ja: Kapitalne i z całą pewnością najliczniej obsadzone zawody BJJ dotąd. Organizacja sprawna, pomijając mały poślizg. Mała uwaga na przyszłość, można rozpisywać wagi i ustalać godziny startów, z dokładnością np. do 2 godzin. Uchroni to niektórych ( np. ja tak miałem ) od długaśnego i męczącego ( głód!!! ) oczekiwania - pierwszą walkę [...]