Dziękuję :) Dziś będę się douczam w tych tematach. Poczytam i spróbuję coś ułoży dla siebie. Przyznam ze mam blokadę z jedzeniem czegoś więcej bo już wyglądam i się czuję jak mały słonik. No ale zależy mi zeby nauczyć się zdrowo odżywiać.
[...] do tego, dwa, że dałam radę, trzy, że nic się nie stało złego %-) 2-ok, ciut lepiej niż ostatnio 3-za radą PUSHhard dołożyłam i poszło, także wieleki dzięki Push 4- ok, mały progres jest:-) Warzywa: papryka, ogórek kiszony, kapusta pekińska, troszkę marchewki pora i selera /SFD/Images/2016/2/9/5b4a78c25be64145b17c9c9da189e034.jpg Zmieniony [...]
[...] szeroko nachwytem 3 x 10 1+4g+3g+2o/1+4g+2g+1g+2o/4g+2g+1g+3o 2+4g+2g+2g/3g+2g+1,5g+4o/4g+2g+1,5g+3o 1+5g+4o/1+4g+1,5g+4o/3g+2g+1g+4o 1-cały czas do przodu, kolejny mały sukces 2-ok, choć ramiona juz zmęczone 3-tutaj sama nie wiem, mam wrazenie , że jak ,miałam mniej na sztandze to bardziej czułam pośladki, a tak to bardziej skupiam się [...]
[...] 16.03.16 DNT BTW 130/60/185 Warzywa: sałata, ogórek kiszony, papryka, cebula, przecier Dziś 70 urodziny mojego taty, zrobiłam tort i pojechaliśmy go odwiedzić . I zjadłam mały kawałek ale naprawdę nie chciałam sie tłumaczyć czemu nie jem, do tej pory robiłam sobie jakiś zdrowy zamiennik i było ok a tutaj nie miałam takiej możliwości, ale dobre [...]
[...] - bo nie jestem gotowy na podawanie GH/Insy tylko zwykły Prop/Meta dałaby radę - ale jak już mówiłem chce spróbować pomimo, iż nie jest mi to nawet w 25% potrzebne Taki mały Caprice! I tak nie biore GH z apteki bo bym kuna dom musiał sprzedać więc będzie Si. Czemu długo Insa - tak mi sie wydaje - do robienia masy daje się krótką w [...]
[...] raz nawiązał do bójki z kolegami z drużyny Nurmagomedova po gali UFC 229. Po usunięciu tych wpisów, McGregor dodał poniższy, nieco mniej ostry „Nie bój się rewanżu ty mały wyścigowy szczurze. Zrobisz i tak dokładnie to, co ci powiedzą, jak zawsze.” https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1113265232938446848 Na wpisy McGregora zareagował [...]
[...] do mc (gdzie mięśnie są większe i na pewno podniesiesz więcej) i do wyciskania %-) Musisz pamiętać by dać z siebie wszystko, jak w pierwszej serii czujesz, że wzięłaś za mały ciężar to bierzesz większy, jak poczujesz, że nie dasz rady zrobić z nim 15 powtórzeń to robisz tyle ile się da :-)) a w następnym treningu starasz się dobić do tych 15 [...]
nie wliczaj warzyw, do wznosów możesz wziać mały krążek, ale żeby było poprawnie technicznie, a co do drążka wydaje mi się, że nie ma znaczenia jaki jest uchwyt w tym ćwiczeniu jak się mylę proszę poprawić;-)
[...] z trochę cięższym (waga startowa Amerykanina to 95 kg) legendarnym Johnem Brzenkiem na długo zapamiętają wszyscy – długi, zacięty i wyrównany pojedynek. O mały włos, a tytuł najsilniejszego zawodowca ręki prawej roku 2009 przypadł by nie Amerykaninowi, lecz bardzo utalentowanemu, ukraińskiemu zawodnikowi. Dla wielu obserwatorów [...]
A cos moze wiecej o sobie??? Post "Zanim..." na gorze dzialu. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Witam! od jakiegos czasu mialem problemy z kolanem... nie byly to jakeis uciazliwe dolegliwosci... ale bylo slychac jakies trzaski i diwne trzeszczenie... wczoraj gralem na hali w pilke nozna i na skutek silnego strzalu noga wygiela mi sie dosc mocno na zewnatrz( chcialem zablokowac strzal wewnetrzna czescia stopy, od tej chwili kazdy nawet maly [...]
[...] w służbie zdrowia to pomysł jest przedni, trzeba zainteresować tym ministra zdrowia :))). No Dajankaa, trochę przeszłaś z tym kolanem, od czego rozszep kości? Jakich kości? Klinton, też duzo przeszedłeś, a co konkretnie zrobili z ACL i łękotką? Jezu, przy Waszych urazach moje uszkodzone ACL to mały pikuś, a może wszystko jeszcze przede mną???
[...] odpowiem, choć nie jestem specjalistą, jak niektórzy na forum (milczą, moze mają wakacje), ale co nieco w wyniku skręcenia przeszłam no i przeczytałam całe forum. Czy to mały problem to się okaże. Jak ja skręciłam kolano, przez miesiąc miałam ograniczony zakres ruchu. Gips moim zdaniem, jak na forum było podkreślane wielokrotnie to niezbyt [...]
jade88 tak chodzi o Schlatera. Jaki jest ból przy zerwanym więzadle przednim krzyżowym ? . czy to ciągnie , boli , duży ból , mały ból , czy normlanie da sie chodzić i takie tam ? . Prosze o odpowiedz. I dziękuje za wcześniejsze
Puar, nie ciesz się tak. Mam mały cytat dla Ciebie: Ksiądz Isakowicz-Zaleski ma albo zdolności profetyczne, albo rzetelną wiedzę o Ukrainie. A najpewniej i jedno, i drugie. Z wolna zaczyna się dostrzegać dominację flag UPA nad kijowskim Majdanem. Kilku banderowskich działaczy wypowiedziało się dla prasy. Jeden z nich, Andrij Tarasenko chciałby [...]
[...] zwierzęta wymordowały pod wodzą pedofila Mahometa.większość krajów obecnie islamskich była buddyjska,hinduska itd Afganistan,Pakistan,Tajlandia itd Wszystkie te kraje zostały najechane przez islamską dzicz i "nawrócone" poprzez wymordowanie setek tysięcy ludzi. zapoznaj się trochę z historią islamu to się dowiesz że krucjaty to mały pikuś był
[...] te kraje zostały najechane przez islamską dzicz i "nawrócone" poprzez wymordowanie setek tysięcy ludzi. zapoznaj się trochę z historią islamu to się dowiesz że krucjaty to mały pikuś był @grind a ty wiesz ilu Chrześcijan,Krzyżaków mordowało w imie religii? mam pytanko jestes wierzącym Katolikiem? bo jeżeli jesteś to tak samo jak Muzułmanie i [...]
Bedii8/PROJEKT MASA
