mały

Jest jeszcze jeden sposób na wejście. Umówiony jestem z kolegą na mały pokaz bo nie mogę tego sobie wyobrazić. Stoisz tyłem do liny i chwytasz nad głowa i do dzieła. Podobno ludzie dają radę.

[...] ale ja odpuszczę bo plecy trochę oszczędzam. Tylko pompki na uchwytach i brodą do podwyższenia ok 2 cm np książki i przez minutę.Tak na spokoju ten konkurs. Dziś ukazał się mały wywiad z nami. Mateusz zaspał i nie przesłał odpowiedzi. [...]

Hm muszę spróbować z 20kg może się nasze poręcze nie rozlecą :-).Widzę że się mały konkursik zrobił :-)No to dawać filmiki - zwyciężca jak się pojawi 17 V we Wrocku może liczyć na prezencik :-)

Ja tam lubie sobie pospac ...ale nie wiecej niz 9 godz. bo cały dzien chodze niewyspany... "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

[...] http://images67.fotosik.pl/322/56f4d76cd10fb5aamed.jpg http://images70.fotosik.pl/320/4b27328bbd634287med.jpg http://images67.fotosik.pl/322/d00c343ba6a36c8bmed.jpg http://images69.fotosik.pl/321/3bcaf7a8fbd6ccc7med.jpg http://images66.fotosik.pl/320/5ac9584c4be8dd41med.jpg i mały bonus };-) http://images69.fotosik.pl/321/f881830dacb484bdmed.jpg

[...] lekko nogi żeby nie wpadać na pełnej od razu - siłowo niestety dramat, po redukcji mocno się na nich skupie... Trening Nogi 1. Przysiady na suwnicy Smitha 3s - bardzo mały ciężar... 2. Wypychanie na suwnicy 3s, 10powt 3. Wyprosty nóg na maszynie siedząc 4s 4. Zgięcia nóg na maszynie siedząc 4s 5. Martwy ciąg z hantlami na prostych nogach [...]

[...] https://images90.fotosik.pl/227/38ff5d6045178b37gen.jpg Twarz nie wyjściowa bo dopiero co z łóżka wstałem i zdjęcia robione :D Na niedziele mały czitek wpadł, ale jak to zwykle w miarę w makro wkomponowany, jak by ktoś mial kiedyś zamiar jeść burgera w Corner Burger w Krakowie to odradzam, boczek jak podeszwa, [...]

Kolejny tydzien i powoli biore sie do roboty, dzisiaj micha 100%, ostatnie dni bylo nieco luzniejsze 3 dni imprezki, to na co mialem ochote a nie jadlem od dawna to tez bez wyrzutów sumienia zjadłem. Taki mały reset

[...] hantli na barki siedząc, jest sztaanga stojac, a zamiast linek za głowa jest francuz hantlami. OD zawsze mi dobrze to cwiczenie wchodziło i do niego wróciłem. Jutro mały check formy, ale zmian w diecie na nastepny tydzień nie przewiduje. Dieta dzisiaj tez duze zmiany bo zamiast ryzu w ostatnich dwóch posiłkach poszedł makaron, a to tylko [...]

Dzisiaj miały być nogi, ale były lekkie plecy i biceps. W tym tygodniu większe zmęczenie i mniejsza ochota na treningi, jutro o 11 mały zabieg na twarzy to odpoczynku będzie znacznie więcej, tak ze od poniedziałku muszę wrócić na wyższe obroty. Jutro tez na badania, nie byłem kawałek czasu, a jestem bardzo ciekaw jak zdrówko wyglada od środka.

[...] DT 1. 55g wpc, 30ml lnianego, 100g chleba 2. 150g makaronu, 200g filety, 15ml oliwy 3. 250g chleba, 250g twarogu 4. 150g makaronu, 200g filet, drożdżówka(100-120g) 80g dextro 5. 200g płatków, 50g miodu, 60g iso 6. 250g chleba, 200g filet, 15ml lniany I podczas treningu mały podglad pleców /SFD/2019/12/17/936668e7c75c4151a79c84e7b55c234a.jpg

slawle maly cyklik ?15-25 tygodni ?? łokuirva

dla Mrówy 90 to za duzo bo to maly skrót

Możliwe, że uciąłeś za dużo i organizm broni się przed glodem - mały spadek wagi.

Mały zestaw imieninowy. /SFD/Images/2015/6/24/4ea1445e533042bbab6432d17bf25022.jpg

Łokvrwa na prawdę tak ćwiczyleś?! Plan pod FBW ale robisz jedno ćwiczenie na jedną partię. 6 serii na mały mięsień w tygodniu a ty masz 45!!!

[...] Obvious koorwa no i to jeszcze: I’m someone who has never used (PEDs), I think I came in the good phase of MMA and I’ve never used them. Nie ma o czym gadać chlopak? chyba że mu kazali powiedziec cokolwiek by jakoś przypomniec o walce z Lesnarem, bo coś hype mały - zero trash talk, chłopaki sie respectują i jest wszystko ok

A tak w ogóle to nie mówcie, że BJ Penn jest za mały na WW - jakoś dawał radę walczyć z Machidą który waży prawie 100 kg więc już bez przesady. Zresztą sami widzieliśmy gdyby nie kondycja to by wygrał z Fitchem. 1 runda w wykonaniu Penna bezcenna! Obalić Fitcha i go cisnąć przez 3 minuty kozackie!

Edgar tez jest za mały na LW, Cain na HW... ej chwila, czy oni nie mają pasa?

mewy też mają specyficzny język porozumiewania się Myśle ,że przy nich gołębie to mały pikuś