mały

Mały replay bo kolega nie dał dokończyć. Po treningu wziąłem próbkę Podobno dobry produkt ale 200zl nie dałbym za to. davidooo Co do aminostara - Nie narzekam kupiłem bo ciężko u mnie było z regeneracją.Poza tym promocja była. Myślę że od odpowiedniej dawki spełnia swoje zadania. Jedynie co jest uciążliwe to łykanie tabletek jak pisałem [...]

[...] szałem przed ślubem siostry :-). Po powrocie z pracy nie miałam juz kompletnie na nic czasu, ani na liczenie i jedzenie ani na trening :'-( . A w sobotę zgrzeszyłam jedząc mały kawałek tortu... najlepsze jest to, że na weselu miałam specjalnie zamówione dla siebie winko półwytrawne, a jeszcze większe było moje zdziwienie jak zobaczyłam, że [...]

[...] zrobiłam na siłowni. Pierwszy i chyba ostatni raz w życiu poszłam na siłkę ponieważ: - od samej rozgrzewki na bieżni (5 minut) zaczęły lekko boleć mnie kolana - strasznie mały był wybór (lekkich) ciężarów a sama sztanga ważyła już 20 kg :-? - żeby wziąć sztangę luzem na plecy trzeba było się nieźle namęczyć - poza tym zdziwienie wszystkich [...]

[...] mówi z plecami na podłodze. imo nie musisz schodzić tak nisko tą sztangą prawie do ziemi bo wtedy tracisz napięcie - lepiej robić krótszy ruch i w ogóle masz strasznie mały ciężar tam, pośladki spokojnie dadzą radę więcej No i tak na przyszłość gdybyś miała w planie wznosy w oparciu o ławkę - zsuń się bardziej i nie trzymaj się rękami [...]

[...] 02.02 NIEDZIELA Oh jaki cudowny był dzisiaj trening :-D. Była siła i były efekty. * W zwykłym przysiadzie pobiłam swój rekord i czułam jeszcze mały zapas siły * Przysiad przedni - też pobiłam rekord. Jak widać poprawna technika działa cuda ! :) Po treningu, robiąc aero z Beach Body Insanity (Heisman) poczułam [...]

zamiast aerobów wprowadziłem trening HIIT , w końcu coś drgnęło, waga z 70 na 68- 68,5 zależnie od pory dnia, w pasie z 91 na 88 cm. jest tylko mały problem, nie mogę już patrzeć na filety z kurczaka..no bo ile można.. Czy mogę sobie dla odmiany np. raz na tydzień zrobić stek ?

[...] - 3 serie, przerwy 60s Wznosy zgiętych kolan w leżeniu na plecach - 50x - 3 serie, przerwy 60s Już dzisiaj zrobiłem ten trening - jako tako "kopnął". Tylko miałem mały problem z trzecim ćwiczeniem - w 3 serii bardziej bolał nie brzuch, tylko ręce od trzymania tego obciążenia :/ A co Wy o tym powiecie? Chciałbym takie coś 4 razy w [...]

Ok spokojnie pani trener Ten obwod 1 z wskokami na lawke, wchodzeniem na lawke, etc jest super, ale ten drugi z martwym na dwuglowe ciagnie sie jak krew z nosa. Mysle, ze jak bede sie bwic sztanga pusta to nic sie nie stanie, w koncu to maly ciezar Zakupilam cod liver oil w plynie, pomyslalam, ze warto w niego zainwestowac, a mam dosc lykania [...]

[...] 3 pierwsze godziny zapier...lam i rozkładałam towar, ręce mi opadają. Przerwę dostałam o 13 30...Dobrze, ze apetytu nie mam bo bym chyba umarła z głodu... Venka, czyli masz mały skos. Ja tez mam na oko takie nachylenie, obawiałam się, ze za małe. A co do świnek to ja nic słodkiego w nich nie widzę! Czarnula, ja kocham Zycie i staram się być [...]

[...] waga to 82kg czyli marnie :( siła powoli do góry dzisiaj weszło 125 kg na płaskiej także powoli wracam do dawnej formy !! Biceps z 38 cm wskoczył na 40 cm wiec jakis mały progres jest !!! Zastanawiam sie czy nie ruszyc metki która zalega mi w szafce???? Jak macie jakieś pomysły to będe wdzieczny za każdą podpowiedź !!! Pozdro i do [...]

Jak to mówią mały ale potwór. Sprzęt był rudzia (ławeczka) a gryf mój doskonale wiem że nie chcesz tego pamiętać gdy nas babunia przyłapała za twe piski

wal sie nawet jakbys dostal 10 kg probek to bedziesz maly

Sadd mały kawałek :D i jak po nim zjem więcej, to Ciebie znajdę szybciej niż myślisz

kompakcik czyli ze taki, maly, poreczny

Mówię o takim trenie co wykonuję ten mały afro Amerykanin Juan Marquez

potrafisz, tylko nie masz pomysłu, co mógłbyś wtedy robić, żeby nie myśleć o tym, że nie ćwiczysz:) Wiesz przecież, że tydzień to mało, żeby coś zaprzepaścić, a jednocześnie dużo, żeby odpocząć. Mały krok i kto wie, może nawet jeślibyś tak odpoczął, miałbyś lepsze wyniki. Nie mówię o odpuszczeniu diety, tylko siłki. Może pobiegaj sobie dla [...]

cwicz bos maly

cwicz bos maly Co gdzie kiedy jak ??

Zszamałem talerz owsiany i za 45 daję na basen Popływam trochę i zapodam sobię mały seans na saunie dla relaksu Sauna fajna sprawa. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-02-29 16:34:40

ja mam ostatnio mały maraton hehe 3 dzien na bani ale jeszcze tylko jutro i znowu wracam do normalnego trybu zycia hehe nie martw sie ja tez non stop pale i jest mi z tym dobrze