mały

neizbyt szerokie, ale mocno nabite. ja nie mam warunkow do posiadania szerokich plecow. tzn stosunkwo szerokie, ale mam maly rozstaw kosci obojczykowych, wiec nigdy nie bede mial szerokich plegarow jak greg, na przyklad.

Ok 5000 juz pomijam ze maly bachor i dupa nie pracuje pewnie przez jakis okres czasu.Wez to teraz wszystko utrzymaj, zaplac za mieszkanie i odkladaj na samochod splacajac kredyt za mieszkanie pewnie.5000 to jest duzo jak mieszkasz sam.Na 3 osoby to nie jest malo ale duzo tez nie.Chociaz jak na polske to nie powiem nie jest zle.

Marcin_Olb dobra sylwetka jak na brak michy ps nie za maly cos ten koszt cyklu jesli chodzi o starty ?

tak za mały

[...] 20x1szt. 10x2szt. 13x1szt. 7. Glute marche 3x max (albo 15-20, ile dasz radę) 18 15 13 17 15 13 Generalnie dzisiaj tęskniłam za treningami w domu - rano na siłowni był mały tłumek osób na treningach personalnych i wszyscy potrzebowali sztang, w efekcie kręciłam się jak bączek wokół wszystkich pytając kiedy skończą przez jakieś 10 minut..... [...]

wiem byku wiem . Nawet maly % fruktozy.. No to prawda cene Swoja maja.. Ale wszystko co dobre to w cenie.. Pozdro

Witam :) Mam dietę na masę trenuję 3 razy w tygodniu i mam prośbę znalazłem parę przepisów na sfd tylko mam problem bo nie wiem w których porach mogę je jeść np. przed treningiem po treningu czy może mi ktoś napisać kiedy najlepiej jeść te dania każde po kolei...? mam 6 posiłków rano,w szkolę,po szkole, przed treningiem, po treningu,kolacja oraz [...]

nie ukrywam, ja tez sie spiłem troche, taki mały reset, jutro bede zalowac pewnie

Za 125,- ? :-P Ja sam nie wiem co bym z tym zrobił. Część odłożył a za resztę jakiś mały biznes rozkręcił.

Dzień 1 Trening łapa SUPERSERIA 1: -Pompki na poręczach 10 serii bardzo ciężko było -uginanie ramion na ławie skos 45 stopni 10 serii x8kg dobrałem za mały ciężar SUPERSERIA 2: -francuz sztangą łamaną stojąc 3x 10 x20kg - modlitewnik nachwytem łamana szeroko 3x 10 x15kg Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=B5-cFJK3WtE [...]

[...] się w sprzęcie nie podoba ,żeby zrobili parę sprzętów takich jak chcą forumowicze i to przetestowali. Przykładowo ławka HL5 + HZ6 nawet przy najniższym kącie nie ma mowy o odłożeniu sztangi na stojaki bez wstawania. Rozumiem lekko wstać i odłożyć , ale żebym wstawał to po co ten stojak ? I myślę że taki mały sprzęt powinien być spawany cały :)

Pomimo, że ciężar jest mały w podst ćw, to rozwijają się chyba nie najgorzej ;-) /SFD/Images/2016/5/6/116621c35e834f50b0556d1cc9091e25.jpg

[...] Marcina,to zbyt wiele powiedziane.Marcin sam wie bardzo dużo i czasem o coś się podpyta.Tylko tyle.Podobnie jak Mariusz Bałaziński.Tytan pracy.Po roku przerwy od zawodniczych treningów i diety(wyjechał z rodziną do pracy za granicę),przez pół roku przygotował się do M.Św.,i zdobył na nich 3 miejsce.Mam szczęście mieć w tym swój mały udział

to trza jej to powiedziec chryste.. jak ja bym chciala zreformowac wszystkich ludzi i zabrac im chipsy, paluszki, batony i inne takie to jest taki moj maly, idealistyczny fetysz.

nataszadzięki za soczka Wam też forum coś nie śmiga? Matramały liger

Loferne do tej pory ćwiczyłam w starym normalnym, który był o tyle za mały że wszystko pięknie trzymał i teraz w dwa tygodnie nagle się zrobił nieco luźnawy i wszystko lata, tak jak nie latało do tej pory odkąd zaczęłam ćwiczyć i trochę panika biustowo-grawitacyjna, bo amplituda ruchu taka, ze ostatnio zwolniłam bieganie na marsz ( jakbym była w [...]

no no bo teraz sytuacja sie odwróciła to dorośli si eboja dzieci, wez taki maly sie wije by go otrzymać trzeba cigle poprawić chwyt i jeszcze uwazac by cie nie popluł nie kopnąl nie podrapal, zrobisz mu coś bedzie twoja wina. Stwierdziłam ze ostatni raz wole przejść na druga stronę i nich tamci sie bija, a matka tlumaczy ze oni nadpobudliwi, teraz [...]

Nie ma to jak mały pracowy stresorek z samego rana... zara mnie tu będą chcieli bić

'ok- o kvrva, zapomnialem' nieee, nie bola- maly ciezar i pilnuje techniki

Kupowanie prezentu dla faceta to mały problem :P Gorzej jak trzeba kupić prezent koleżance takiej jak ja mam: ona się niczym nie interesuje (kompletnie), nie ma żadnego hobby i nic jej nie potrzebne. Przykładowo kupiłam jej karnet do spa to oddała siostrze. I wiecznie tak jest. W tym roku kończy 30 i nie mam zupełnie, ale to zupełnie pomysłu co z [...]