Dwa Johnsony, jeden duzy drugi mały ładnie zawalczyły, AJ chyba szlifuje zapasy bo ładnie porzucał manuwa, paige szkoda bedzie jak jej jj zmaskaruje łądna buźke ;)
edit: no dokladnie, jak annihilus, tez doskonale pamietam z gosciami "tylko" 10-15cm wyzszymi i 10kg ciezszymi - roznica ogromna. ale to trzeba miec za soba,zeby zrozumiec,bo tak sobie teoretyzujac,to sie wydaje,ze e tam, ten maly by rozwalil duzego, tyle jest filmikow na jutjubie przeciez. ;-) no duzego lamusa, to i owszem, ale kogos ogarnietego [...]
[...] hobby - żadna kasa, inna praca i nadzieja. a ja ci powiem grind, że ty najmniej wiesz. Wiesz czemu? bo nie oglądasz flajłejtów i mówisz tylko na podstawie tego, że gość jest mały że byś dotrwał do decyzji czy nie pokonałby cię w walce ulicznej - ogólnie rzecz biorąc, że masa i siła robi mistrza UFC. Ty nawet nie wiesz o kim mówisz, bo nie [...]
nie całkiem ja stawiam szanse Barca 60% - 40% Milan Milan ma duze szanse na awans i nie mozna Go przekreslac,moze zLyon'em nie zagrali swietnie, ale Barca myslalem ze tez strzeli wiecej czyzby maly problem ze skutecznoscia
[...] doktor Santilli, który wypowiedział się na temat możliwości powrotu Cassano do czynnego uprawiania sportu: Powrót do aktywności sportowej zależy od indywidualnego przypadku. W wielu przypadkach po okresie rehabilitacji niebezpieczeństwo mija, ale jest też mały odsetek zdarzeń, w trudnych przypadkach, kiedy następują poważniejsze konsekwencje.
Bylem. Bylo 6 strongow: Pudzian, Dymek, Szczepanski, Grabara, Dybus i Nowotniak. Wygral Pudzian pokonujac Dymka ktory chyba z nerowow "odbil" przedostatnia walzike o schodek. Oczywiscie mowa o konkurencji finalowej wnoszenie walizek czy jakos tak. Przed ta konkurencja wygrywal Dymek. W rywalizacji padl takze nowy rekord Polski w marszu [...]
[...] jest po to by jeszcze cos ruszyc ale tak jak ty no słuchaj ogolnie barki lubia duzo powtorzen ale nie wiem czy nie przesadzasz ale jak chcesz to testuj choc uwazam ze za mały staz, tylko se kuku nie zrob, nie wiem czy nie przegrzejesz miesnia A TO NA TRICEPS: 1. Pompki na poręczach: 3 serie max-ostatnie, choc ja wole pompki w podporze tyłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
By the way Nie jestem mistrzem ort ale mały błąd znalazłem ;-) Literówka ;-) Tartaki, śmierć, 19 lat, dziwny styl konwersacji. No nieważne, tak czy siak nie układa mnie się to w jedną spójną całość %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
DO PROWADZĄCYCH KONKURS Zrobiłem mały błąd bo wysłałem odpowiedź na dzisiejsze pytanie tylko zamiast nr 9 wpisałem nr 8? Uznacie czy nie??? Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2012-01-13 22:09:18 nie
Bengay, ABc i deepHeat.... no nie mam pytan Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] drążek 20*8, 30*7,30*7 ( z pomoca w 2 powt.) 3. wiosło sztangielką jednorącz 40*10,50*8,50*7 podciąganie półsztangi - 3 serie po 8 powt. martwy lekki - 80*15,100*10,120*6 i wiecej mi sie nie chciało. trening super, mimo ze szedłem z kiepskim nastrojem poszło fajnie. Pojawił sie mały problem, ponieważ po 2 serii poszła mi lekko krew z nosa. Zdr.
Witam. Dzisiaj jeden ze "slabszych dni", niestety W ogole nie bylo mocy, nie wiem dlaczego, pozostaje nadzieja, ze bedzie lepiej nastepnym razem. MC - 90kg/5 97.5kg/5 105kg/5 110kg/5 115kg/0 Szrugsy - 97.5kg/12 Wioslo z oparta klatka - 30kg/8 40kg/6,6 Podciaganie podchwytem - 5kg/8,8,8 Uginanie sztangielka - 10kg/8,8 Uginanie mlotkowe - [...]
Też lubię wodę ognistą :-PP za czipsami nie przepadam bo mi po nich niedobrze @@-) Co do nabiału - mały jogurt dziennie?i nic więcej? :)) postaram się, w końcu tu chodzi o mnie :-)
Już nie pamiętam kiedy byłem taki mały, płaski i bez nabicia:-{ masakra. Dobrze, że w sobotę chociaż głowa odpocznie, planowałem dużego cheata a jednak będzie ogromny. Moja druga połówka zdała prawko więc można poszaleć ten jeden dzionek, po dwóch tygodniach czystej michy. tak to teraz wygląda, już sam nie wiem czy jest jakiś progres. [...]
IMO godzina ostaniego posilku nie jest wazna. Bilans ma sie zgadzac i tyle :P nie patrzylem jak calosc twojej diety wyglada ale u mnie jak leci carb backloading to tych ww jest wiecej, a owocuje to lepszym snem. Tylko, ze zawsze mam pierwszy trening rano na czczo. No i jeszcze zwrocil bym uwage na zegar biologiczny. W naszym czasie, [...]
[...] zmiennych w za krótkim czasie. Przez to nie potrafisz powiedzieć co działa na Ciebie dobrze a co źle. W tle leci sporo różnych "supli". Na niektóre moim zdaniem masz za mały starz. Nie wykorzystujesz ich w 100% i myślisz co tu dołożyć na następnej masie albo podbijasz dawki. Mogłeś bardziej wykorzystać podstawy. Kuleją mocno badania. Dieta [...]
Ja to robie troche dla innych aby byc opiniotwórczym, taki, ze mnie maly idealista ;-) poszlo ostatnie 2,5ml enan DB Pharma - dzieki Bogu udalo mi sie konsekwentnie do konca dociagnac :-)
Ja to robie troche dla innych aby byc opiniotwórczym, taki, ze mnie maly idealista ;-) poszlo ostatnie 2,5ml enan DB Pharma - dzieki Bogu udalo mi sie konsekwentnie do konca dociagnac :-) jak oceniasz działanie? ja dopiero zaczynam 3 tydzień więc ciężko ocenić. miałem zamiar bić po 2ml, ale nie daje rady :) 1ml dwa razy w tygodniu jakoś idzie [...]