jak kakini - z tym, ze ja pomalych dawkach (rzedu jeden maly dymek) nie mam ofektu oglupienia, wrecz przeciwnie - bardzo ladnie wchodzi mi nauka Zwlaszcza rozumienie pewnych procesow sie polepsza(wkuwanie na pamiec tylko nieznacznie) choc czasem musze cos przeczytac 2-3-4razy zeby zrozumiec, ale i tak lepiej niz na trzezwo z tym, ze aby bawic sie [...]
Japonia - Serbia 2:3 (25-19, 25-21, 19-25, 19-25, 17-19) Idealny wynik dla nas, wygraliśmy cały turniej, choć decydował zaledwie jeden mały punkcik. Ogólnie występ Polek trzeba ocenić pozytywnie, cel został osiągnięty, choć na samych Igrzyskach musimy zaprezentować jeszcze lepszą formę, by znaleźć się w wymarzonej pierwszej czwórce. Zmieniony [...]
Są posty na forum. Choćby mały cytat: "prodoocent leku przyznaje i potwierdza przynajmniej 32 zgony wskootek brania meridii. Co więcej, przeciwwskazania do stosowania leku obejmują m.in. jaskrę, problemy z nerkami i wątrobą, choroby psychiczne (sibutramina była kiedyś stosowana jako antydepresant), osoby cierpiące na choroby ukł. [...]
jakby Ci przyszlo kupic TT albo ZMA http://www.sfd.pl/ZMA__boosterem_testosteronu_........KIT!-t696642.html http://www.sfd.pl/Tribulus_Terrestris__booster_testosteronu_........KIT!-t696861.html zma moze i dziala ale jesli ma sie braki - a spozywajac rozne produkty,duze ilosci warzyw,owocow - ceizko mic niedobory mozesz sprobowac ale w tym wieku i [...]
wady postawy wiekszosc osob ma moge napisac idz do jakiegos lekarza/rehabilitanta oni cos pomoga od tego w sumie powinno sie zaczac od wyleczenia wad - ktore de facto nam przeszkadzaja pierwszy tydzien daj sobie lajtowy trening na 50% mozlwiosci bierz kartke z technika,nagrywaj jesli masz opcje i sprzwdzaj/poprawiaj co seria/trening zalapiesz [...]
tak sie zastanawiajac, moze to tez zalezy od ilosci wody? zwykly maly garnek, dwa jajka. Czekam, az zacznie sie woda gotowac (babelkowac ) i odczekuje ok 1,5-2minut ( z zegarkiem w reku). Zazwyczaj wychodzi. Dobry temat Pozdr.
No i tez kiedy jakas plytke chciano mi wstawic w biodro ale sie nie przyjelo no i tez od tego ma skrzywienie kregoslupa dosc znaczne. Jak bylem maly to probowano mnie uczyc plywac ale poprostu balem sie wody i nic z tego nie wyszlo. Teraz jakos nie mam czaasu, ale chyba predzej checi ;/
[...] będę musiał przemyśleć bo lubię wszamać jogurt i jakiś owoc w ciągu dnia ponieważ wyśmienicie zastępuje mi to desery :D:D:D V oliwa out / dorzucę omege-3 VI i tu zaczyna się mały problem, często po siłowni nie potrafię w siebie wpakować jedzenia przez długi, długi czas..dlatego posiłek po treningowy chciałem zastąpić "jedzeniem z [...]
[...] ubocznych nie było. Poza tym ze jak wziął za późno (o później porze) to miał problemy z zasnieciem:P Wiesz, kofeinę tez mozna podczepić jako substytut amfy - w koncu tez masz kopa:) Ja jestem na TAK i niedługo zaczynam mały cykl własnie z pomocą Efki:) Ale oczywiscie nie namawiam. Napewno ma to jakieś złe strony.. ale co nie ma:)? Pozdrawiam
[...] "chwytów" (nawet niewiem czy można to tak nazwać) a ty trenując wyrobisz w sobie opanowanie i pewne zachowania (techniki) które pozwola ci wyjść z takich sytuacji cało.W tej grze rządzi technika a na drugim miejscu dopiero siła (czytaj-mały moze pozamiatac wiekszego i silniejszego) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-10-31 10:34:56
mysle, ze byloby lepiej, jednak chleb zostawilabym w spokoju a w zamian np. pomidory, ogolnie warzywa (przyzwyczaisz sie) ewentualnie jesli nie mozesz wytrzymac bez wegli na sniadanie - w dni treningowe razowiec poczytaj rady z tego postu http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html ogolnie weglowodany zostaw jedynie w dni treningu silowego, w [...]
NAJPIERW wczorajszy trening: trójek siady 80-100-110-120-130-140 bandaze 155-165-175x1 i mały wypadek docisk 100-110-120-130-140 koszula 165-175 wycisk w koszuli poległem przy 175-170 również (koszula pierwszy raz) mc tu zaskoczeni wykonczony 2 pierwsze cw zajeły ok 2.5 godz i martwy skonczyłem na 180 kg.... ocena: zle siady 5 kg do przodu i [...]
Dziennik pierwsza klasa, nic wam szefostwo nie sapie że nagrywacie filmy na terenie siłowni? Macie mały aparat ja mam Canona S5 is' to jest kobyła że ja p i e r... ;D i jak tu nagrywać, powodzenia na zawodach!
[...] jestem paveeel- no ja dałem ciała ten mój chwyt jest tragiczny zawsze miałem słaby chwyt i nadgarstki i mi sie wyslizgneła sztanga gdyby nie to Wuchta by mnie podniósł Adzik- Wuchta sobie wlewa ,,,,Taki mały jak on pól siłowni u nas tak wygląda nic specjalnego... koxamans- kolego to jest wrecz reklama jak dobra siłka to czego ma sie pluć,,,,
Być może mały jednak w moim splicie, który ułożyłem są proste ćwiczenia takie jak MC wiosłowanie jest znikoma ilość izolowanych. Przez te 8 mc ogarnąłem technike ćwiczeń więc nie wiem czy zmieniać na FBW czy jechać na zmodyfikowanym SPLICIE. Odnośnie FBW ułożyłem taki plan: Przykładowy trening 3-razy w tygodniu (Zestawy A,B,C)i (B,A,B) A [...]
Dziękuje za to że podałes mi linki do tych treningów. Ale jest jeden mały problem że one nie odpowiadają na moje pytanie ;/ Mi chodzi juz o solidne przygotowanie pod MMA. Przez te wszystkie arty mam mętlik w głowie.
Marihuana a boks
