mały

efedryne bym odstawil po 2 miechach, tluszcze jedz razem z bialkiem dluzej bedziesz syty, jednak nie przesadzaj z bialkiem(2g/kg masy wystarczy) bo ponad 50% zamienia sie w glukoze.. Platkow nie jedz! jak ktos wczesniej doradzal za duzo wegli jedynie otreby. Ketoza nie jest potrzebna ale przydatna bo oszczedza miesnie... A co do 100g to watpie ze [...]

hehe maly prezent Do autora spoko sylwetka Sog Pozdro

DZIEŃ 34 Dzisiaj pechowy dzień, gdyż zabrakło pestek z dyni, nerkowca oraz papryiki ehh :/ Dlatego nie zjadłem dzisiaj 20 g nasion oraz popryki i musiałem zamienić na jabłko. Teraz jestem głodny dlatego jem baton NUTREND Miisli Pro Figur. W smaku nie jest pyszny, ma lekki wiśniowy posmak no ale za taką cene to zdecydowanie polecam Mały głód [...]

PONIEDZIAŁEK: Klatka 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x / 10 x 60 kg / 8 x 65 kg / 7 x 70 kg / 7 x 70 kg / 2. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 3x / 10 x 55 kg / 8 x 60 kg / 8 x 60 kg / 3. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 3x / 8 x 65 kg / 7 x 65 kg / 7 x 65 kg / 4. Rozpiętki ze [...]

[...] NA RYNKU. - Mógłbym dużo zalet wymieniać ale główna zaleta: mega dawka antyoksydantów! Ocena: 10/10 OLIMP – Garlicin - Jedynie co miałem przez okres testu to mały katar więc preparat spełnił swe zadanie. - Jest tani bo 8 zł więc można zainwestować. Ocena: 10/10 NATURELL – Żeń-szeń - Kompletna strata pieniędzy. Nic nie [...]

Hmm, mam mały problem z twarogiem, mieszam go z bananem, ale cieeężko wchodzi :( Macie pomysł na coś innego ? Rybki nie powinno sie raczej z tego co czytam :/

"goodlife 2000" ??? ja chyba do tylu jestem bo pierwsze slysze Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

kto tu je Therme w dawce kilkakrotnie przekraczajacej dozwolona? Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

kreatyna jest białkiem :)) ale to mały szczegol:))) chyba ze sie myle :P lubię placki :))

no macAlister wymiata naprawde swietny gracz a tu mały artykuł o Michalaku wkoncu dziadek jego to Polak Jego nazwisko nie pozostawia wątpliwości, jakiego jest pochodzenia. Zresztą chętnie do tego się przyznaje. - Pewnego dnia przyjadę do Polski. To pewne - mówi Frederic Michalak najlepiej punktujący francuski zawodnik podczas rozgrywanego w [...]

widze ze mały ruch w temacie to przedstawie kolejnego zawodnika Bryan Habana kraj RPA ur 12.06.1983 wzrost 179cm waga 90kg Bryan to jeden z najszybszych rugbystów ponoc na setke biega ponizej 11 sekund jako ciekawostke dodam ze Habana scigał sie nawet z gepardem niestety przegrał filmik widziałem na you tube Dla reprezentacji RPA w rugby rozegrał [...]

[...] nigdy jakoś nic nie kupiłam @-) A ja odkryłam coś na moje wysuszone łydy. Olejek do ciała Avene. Trochę ciężki, ale fajnie nawilża i zapach mi się podoba :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6326723508684583b47960425b534505.jpg Znacie jakieś fajne olejki do ciała? :-> Bo to mój mały fetysz się robi \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-26 22:18:33

taki maly komentarz do Thai boxera - strongmani maja sporo tluszczu bo jest im potrzebny - ochrania miesnie i sciegna wystawione na olbrzymi wysilek i nie stosuja diety kulturystycznej (wpierdzielaja ile wlezie) - mozna przeczytac o tym na stronie Pudziana. Ona sam twierdzi ze przypomina bardziej kulturyste niz reszte strongmanow bo cwiczy inaczej [...]

[...] mi znika, a klatka sie rozszerza, na redukcji jest na odwrót, wyrasta ładny 6 pack ale jestem dużo wąższy. Nie potrafie pogodzić tych dwóch rzeczy, być może 2 lata to zbyt mały okres czasu by mieć zarówno masywne jak i wyrzeźbione ciało. Nie zapowiada się bym przestał cwiczyć więc jedyne co mnie powstrzymuje to czy w ogole jest możliwe [...]

To co widzisz na focie spokojnie możesz osiągnąć bez dopingu, to że na redukcji stajesz się za mały bierze się stąd że po prostu w te 2 lata nie zbudowałeś jeszcze dużo suchej masy mięśniowej, kwestia czasu. Pozdrawiam

niee!!! Ja będe jak Ratlerek.Taki mały,może się wszędzie schować ale jak jest potrzeba to ugryzie

taki mały mix

rapeross- mi chodzilo o sytuacje gdzie ktos ma 110 w klatce i mowi "mam slaby dol i robi plan skos w dol 4s rozpietki glowa w dol 3s a cwiczen ktory anjabrdziej mu pomoga -porecze,plaska, -innymi slowy podstawowe nie rusza mimo ze to jego 2gi mc cwiczen. Takie sytuacje zdaza sie coraz czesciej- tak samo jak to ze wielu nowych z gory pdoczas 1 [...]

Trochę zaniedbałem mój dziennik, ponieważ miałem osiemnastkę miłości swoje życia :DDD W sobotę trochę na wadze weszło po sporo się zjadło %-) Tam ciasto, tam frytki i tak dalej, bla, bla, ale waga już w normie :D Dobra to zaczynam ;) Piątek 19.06.2015 Cardio: 45 minut na rowerku stacjonarnym, czyli szału ni ma ;D A dieta: Nisko ww (50g ww) Około [...]

:O wow mały to on nie jest :D lordknaga : genetyki nie kupisz i chocbys nie wiem co zjadl i ile to genetyka jest zarowno furtką jak i barierą Zmieniony przez - dead_LIFT w dniu 2010-08-20 00:16:39