a ile mnie wiecej potzreba przy odpowiedniej diecie (zero słodyczy, odpowiednia ilosc białka, w i t) czasu na taki mały kaloryferek ćwicząc co drugi dziń?
Sting89 - bica mam malego, on tak nie wyszedl, on jest maly, tak samo lydka,***** wie co z nimi mam ale nie rozną za*****a, chocbyb nie wiem jakie katorgi na nich stosował. I tutaj wlasnie prośba do was chłopaki, może macie jakiś dobry trening na bica, albo poradzicie jakąś technike, czy cuś...? Darkarmy - To ja może podam linka, żeby wszyscy [...]
http://dd.tradepress.com.pl/default.asp?show=page&id=7872 i mały art. z "Wprost" " Mitem jest przekonanie, że o złej jakości wody świadczy kamień odkładający się przy gotowaniu. Jeśli kamień się nie odkłada, to znaczy, że woda jest miękka, a więc dobra do pralki, a nie dla człowieka. Odczuli to Finowie, którzy pijąc miękką [...]
lol, ale co ja mam redukowac ??? napisalem wyzej ze tluszcz jest tylko i wyloncznie na dupie dol brzuch nie jest tlusty, tylko bardziej odstaje niz gorna czesci bebecha, nie widze sensu redukcji bo i tak mam bardzo maly BF, moge smialo powiedziec ze jeste chudy i patze ze chyba bede musial jednak wrzucic ta fotke....
Po ponad tygodniu uzytkowania waga leci w dol, fat tez, apetyt maly. Wiadomo dieta i trening tez robia swoje. Teraz czas na zle wiesci. Nie wiem czy moja sutuacja ma zwiazek z tym spalaczem. Zaczal bolec mnie sutek jakby gino. Nigdy nie bralem koxow ani ph. Jakies pomysly? Zmieniony przez - syrop16666 w dniu 2012-08-25 21:52:43
widocznie jest tak mały że tylko to widział 7.gif heheh a do autora - może na tirówach byłeś ? bo pryszcze wychodzą chyba wszędzie a nie na pale hehehe
taki mały off top: w formule mma koksu bedzie walczyl z dawidem ozdobą. Dla tych co nie czytuja pudelka dawid ozdoba to chipendails i byly chlopak edyty herbus. %-)%-) roznica wagi: bagatela 50kg %-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-02-25 14:32:06
widzialem kiedys taka walke. taki maly skoczny japoniec kontra jakis kolos (wiadomo ze nie dobry fajter). Cała walke japoniec uciekal po ringu i raz mu wszedl high kick centralnie na ryj i było KO ;-D
widzialem kiedys taka walke. taki maly skoczny japoniec kontra jakis kolos (wiadomo ze nie dobry fajter). Cała walke japoniec uciekal po ringu i raz mu wszedl high kick centralnie na ryj i było KO ;-D to nie był japoniec a thay http://www.youtube.com/watch?v=gEGhrF8O-gE 5 minuta
teraz sie spiesze (bo mam właśnie mały turniej w KT :) ) ale jak wrócę to odpisze nieco więcej, bo sam jestem w tym mocno osadzony :) "Nie poznasz swojego przeciwnika - przegrasz każda bitwę. Poznasz go jak samego siebie - wygrasz bitwę. Poznasz go lepiej niż samego siebie - wygrasz 1000 bitew." Sun Tzu
Witam, chcialbym sie wlaczyc do rozmowy. Jestem z Lodzi i cwicze karate od 9 lat. Moja sensei jest Jadwiga Skurska (4 dan)- doskonala technicznie, swietnie przekazujaca swoja wiedze, a przede wszystkim jest ona cudownym i wartosciowym czlowiekiem, reprezentujaca idealy karate tredycujnego i wogole dudo. Dla wielu ludzi jest autorytetem. Bylem [...]
[...] się na SW lepiej ode mnie każą mi coś robić na treningach, to wiedzą, po co. A gdyby mi się to nie podobało, zmieniłbym styl (to nie do Ciebie, _blokers, pamiętam, że masz mały wybór). Wszystkich pozdrawiam. PS. OloKK, na zdanie: "Bo wszedzie gdzie pójdzesz niezaleznie czy to boks, karate, czy wyczynowe machanie szczotką od kibla niegdy na [...]
Hmm... Droga do - celem walki jest albo obrona przed atakiem albo agresja - tak to widze... natomiast trening prowadzony w celu osiagniecia jak najlepszych umiejetnosci w tym kierunku, sam w sobie nie jest walka - jest poprostu droga do osiagniecia tychze. Ani sparing, ani walka sportowa nie maja innego zadania, niz umozliwic nabywanie [...]
MAŁY PRZEŁOM ,, mam teraz sesje i nie cwiczylem z 5 dni i zauwazylem dosc dziwny efekt widze po pasie/obwodzie brzucha ze widocznie zmalał i tak nie wisi jak wczesniej ale co najdzwiniejsze waga stoi w miesjcu na okolo 94 a ciuchy leża praktycznie tak samo - o co tu chodzi ??? dodam ze odzywiam sie tak samo
Od czwartku jednak mały off od treningu, nie dalem rady pogodzqic swojego ślubu i treningu, ale myśle że od środy jak wroce do domu juz bedzie wszystko ok:)
Oj Mexic... Gdy byłem mały, złamałem kość w ręku. Poszło przedramię. Łapka w gips, zrosło się pięknie. Mija kilka lat. Spadam w szkole z ławki. Efekt? Pęka KOŚĆ PRZEDRAMIENIA, DOKŁADIE W MIEJSCU DAWNEGO PĘKNIĘCIA. Znowu gips, wszystko ok...I zponownie mija kilka lat. Biegam po jakiejś budowie, spadam z pierwszego piętra. Co pęka? Tak, [...]
taa.... link do kursow jak kolega podal. z Polski wyciag z Krajowego Rejestru Sadoweg ze nie figurujesz jako karany, ale jezeli mowisz ze byles karany to moze byc maly problem. Karany byles za wykroczenie czy przestepstwo?
Jeśli mogę się wtrącić, ja zrobiłem mały błąd bo ćwiczyłem FBW zamiast ACT, bo mi się pomyliły te treningi... i wole po prostu split niż FBW, więc zamiast się kłócić co jest lepsze może mi dacie jakieś rady, lub zmienicie coś jeszcze na lepsze, bo do FBW to mnie nie przekonacie:) a żeby zwiększyć siłę w wyciskaniu na prostej to jak ? robić np. [...]
Nie chce zakladac nowego tematu a mam maly problem. Otoz podczas robienia przysiadu boli mnie lewe udo a dokladniej jego wewnetrzna czesc. Jest to chyba M. OBSZERNY BOCZNY ale nie jestem pewien. Kiedy dotykam i naciskam nie boli. Objawy nasilaja sie podczas schodzenia w dol, podczas podnoszenia sie do gory nie jest juz tak odczuwalny. Objawy [...]
Odporny na krytykę =P
