czy

czy dobrze kombinujesz to bym stwierdził po ocenie Twego planu żywieniowego i treningowego.

to zwiekszy efekty,polepszy czy nie:D?

Zgadza się, ja bym nie ryzykował. Możesz pomyśleć nad czymś takim, ale nie wiem czy da się to pewnie wkręcić w gwint: http://www.marbo-sport.pl/zacisk-z-kluczykiem-na-gryf-fi28mm-ma-z001.html

Ale czy 100 tabsow w polaczeniu z dobrym treningiem , dieta i areobami wystarczy

Czy powinieneś to już zależy od tego jak wyglada całościowo dieta . Przeważnie obniżamy kaloryczność diety podczas redukcji schodząc z węgli , jednak nie jest to obowiązkowe

Jak jest możliwość też można wpleść dodatkową aktywność fizyczną czy podzielić na dni treningowe o wyższej kalorycznosci i dni o niższej neitreningowe

[...] pewnie jest niewielki, nigdy nie przypuszczalem ze walne ten slogan, ale "DIETA + DOBRY TRENING + REGENERERACJA" i bedziesz baaaaardzo zadowolony, na odzywki strata keszu, serio ps. bialko/gainer sie moze przydac, a czy sie przyda to sam dojdziesz do tego wniosku jak ulozysz diete :) Zmieniony przez - REPTILE w dniu 2004-02-01 20:43:32

dieta na rzezbe czy mase ??

Teścia brał od tyłu??????? A jaki to teść stary czy młody? Nie pal głupa kupiłeś wałek i teraz ci głupio hehe. Kolega

ok zrobie tak jak napisałes :) dzieki i pozdrawiam napisze za pare miechów! aha juz nie bede zakladac next tematu ,czy warto kupic hmbolon? pozdrawiam P:)

tosty w sensie chleb tostowy czy tosty??

ww nie są rowne ww. Zwykly chleb tostowy, czy tak jak napisałeś w temacie wieloziarnisty chleb tostowy? (nie widzialem takiego) Mozesz oczywiscie zrobić sobie grzanki/tosty ze zwyklego chleba razowego.

Ok, czyli nogi odstawie. Mam jeszcze pytanie.. Przez 1,5 miesiaca wykonywalem FBW. Zamierzam teraz zmienic na 2 miesiace na ACT , po czym jechac na sile. Przejdzie to, czy lepiej od razu na sile ?

kapsułki czy takie tabletki? bez żadnego napisu?

chodzilo i o to czy wartosci odzywcze ulegaja zmianie, jezeli tak to ktore i jak bnardzo...

tak juz jest, ze co najlepiej smakuje to zakazane =] taki w tym urok =] i nie uwierze, ze wszyscy tutaj 7dni w tygodniu, 12 miesiecy w roku jedza gotowane piersi i twarozek =] czasem trzeba sobie poluzowac =] dzieki Tomek za odpowiedz, daje soga, ale nie wiem czy wejdzie =] pozdro

moze ktos znajomy odsypie Ci miarke ... chociaz po jednej porcji probce bardziej mozna sstwierdzic pompe i pobudzenie niz ogolne dzialanie suplementu na to co nas najbardziej interesuje czyli poprawa masy miesniowej np czy tez sily

Po 2 tygodniach powinno się coś zmienić. Zależy czy masz dokładną wagę, bo moja ma tolerancję +/- 2kg i ciężko jest ogarnąć ile się waży %-)

[...] kształtowanie sylwetki. Najprościej będzie 5 gramów dziennie, bez zbędnego rozdraniania się. Więcej informacji na temat kreatyny, jej wpływu na nasz organizm, stosowania, czy różnic między dostępnymi formami na rynku poczytać możesz w tych oto artykułach: https://potreningu.pl/articles/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie [...]

a z tą chałwą to serio? Znaczy to da sie podciągnąc pod wegle proste? Ile gram carbo powinienem zjeśc po treningu? Poza tym czy moze mi ktos podesłac link z opisem egli zarówno prostych jak i złożonych? Byłbym zobowiązany