czy

to trzeba od razu całą kwotę, czy tylko część żeby zarezerwować miejsce? bo niestety jest mały problem z finansami, dopiero dostanę pieniądze na to pod koniec lutego T.T

Nic nie rob wiecej ani mniej serii na jedna czy druga reke... nie zmieniaj tez obicazenia dla slabszej reki po prostu cwicz ze sztangielkami

Jeżeli chodzi o wady, to mam skoliozę. Nie wiem dokładnie jaką, ale nie wielką, dokładnie dowiem się podczas środowej wizyty u ortopedy. Ale także jest mi trudniej napiąć bez żadnego ciężaru (np pozując przed lustrem). Może to być spowodowane praworęcznością? Do tego dochodzi dysleksja i zastanawiam się czy to nie przez to

dysleksja ; ) to bankowo przez to jestes krzywy ; ))) a tak na serio to nikt nie jest doskonaly, roznica o 1 cm w jednej lapie to standard, zreszta jak sie cwiczy regularnie i miesnie wykonuja tą sama prace to roznice sie zacierają co do plecow to juz trodniej mi powiedziec bo co innego efekt wizualny/obwody a co innego jesli rzeczywiscie juz [...]

Oczywiście, ostatnio przy wiosłowaniu wziąłem mniejszy ciężar i starałem się jak najbardziej wyczuć pracę lewej strony. Było oczywiście lepiej, ale nie wiem czy to wystarczy

Vitalmaxa czy treca bierz tania i dobra Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-01-24 21:03:57

przeanalizuj odzywianie, zastanow sie czy i na ile da sie to poprawić, jesli nie do końca to kupujesz odpowiednią odżywkę. podobnie jest z minerałami -sprawdzasz ile dostarczasz z pożywienia, ew. jesli masz jakies ewidentne-co jednak częśto trudno rozeznać- objawy niedoborów np. magnezu to sprawa wtedy bylaby jasna...

zajadam od dzis dam znac czy 3ma fason ale mysle ze tak

Szukałem w wyszukiwarce i nic nie było na temat kreatyny tej firmy. Rano mam brać na czczo?, w dni nie treningowe po czy przed posiłkiem?. Z góry dzięki z odp ;D

czy taki schemat może być? 10 87% 10 5 11 92% 10 4 12 97% 10 3 13 92% 10 5 14 97% 10 4 15 102% 10 3 16 97% 10 5 17 102% 10 4 18 107% 10 3

Nie wiem czy jest już dobrze ale ankiete dokończyłem w profilu.

Ok a oprócz tego wszystkiego jaki reduktor czy suplement mi polecicie ? jakiś spalacz najlepiej

Czy to nie będzie czasem popularna kolka? Występuję często u ludzi nie przyzwyczajonych do biegania choć może być spowodowana zmianą rodzaju treningu. Poza tym 20 minut interwałów to sporo.

Tzn. ja jem zwykłą kolacje z węglami koło godziny 21:00, natomiast spać chodzę o 0:00. Mi chodzi tylko na ten czas snu czy da rade ta odżywka.

Dzięki :) Czy po miesiącu będzie coś widać?

Nie myśl czy będzie widać tylko działaj :) Rób sobie zdjęcia co miesiąc to zobaczysz jak się forma będzie zmieniała.

Tydzien interwałów to chodzi Ci pewnie coś w stylu crosfitowych treningów, czy o jakieś inne treningi ?

[...] nasz organizm żadnych sygnałów ze cos jest nie tak a po dupie dostaje trzustka, lipidy a w skrajnych przypadkach nawet serducho wariuje dopiero przy mega dawkach mozemy doswiadczyc wymiotów, biegunki czy bólów głowy oraz ogólnego osłabienia wiec lepiej ostroznie podchodzic do cynku. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2016-12-09 22:28:12

Biere. Ile kurier czy poczta?

Gościu sprzedajesz czy nie?