...
Napisał(a)
Siema, mam 16 lat ważę 107kg, mierzę 184cm wzrostu i potrzebuję zrzucić cały nie potrzebny tłuszcz, proszę o pomoc w wyborze dobrego suplementu dobraniu ćwiczeń i dobrej diety. Jeśli czegoś ważnego nie napisałem to upomnijcie, nie jestem biegły w takich tematach dlatego zwracam się do Was z prośbą o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie całą.
Wypełnij całą
Ale wiem teraz, że potrzebna jest redukcja.
jakie masz możliwości finansowe/jaki dostęp do sprzętu/ile dni wolnych na treningi
Wypełnij całą
Ale wiem teraz, że potrzebna jest redukcja.
jakie masz możliwości finansowe/jaki dostęp do sprzętu/ile dni wolnych na treningi
...
Napisał(a)
Martwy ciąg i wyciskanie na barki muszę sprawdzić jutro tak to wypełniłem chyba wszystko.
Mam domową siłownię: ławka, modlitewnik, gryf prosty, 2 hantle i 60 kg obciążenia.
Ćwiczę w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek więc mam trzy dni wolne od treningów.
Narazie z pieniędzmi krucho lecz gdy mam wyznaczony cel co muszę kupić tym szybciej będę mieć pieniądze. Narazie na jeden suplement wystarczy mi gotówki.
Mam domową siłownię: ławka, modlitewnik, gryf prosty, 2 hantle i 60 kg obciążenia.
Ćwiczę w poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek więc mam trzy dni wolne od treningów.
Narazie z pieniędzmi krucho lecz gdy mam wyznaczony cel co muszę kupić tym szybciej będę mieć pieniądze. Narazie na jeden suplement wystarczy mi gotówki.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wypełnij tą ankietę do końca tutaj
A o możliwości finansowe nie pytam w gestii suplementów bo o nich pomyślisz później a w sprawie diety
A o możliwości finansowe nie pytam w gestii suplementów bo o nich pomyślisz później a w sprawie diety
...
Napisał(a)
wiek: 16 lat
waga: 105 kg
wzrost: 184 cm
staż treningowy: ok. 2 miesiące
obwód pasa: 100 cm
obwód klaty: 107 cm
obwód uda: 58 cm
uprawiany sport: Ćwiczenia siłowe - 4 dni w tygodniu
stan zdrowia: dobry
preferowane formy aktywności: ćwiczenia siłowe
stosowane preparaty: brak
stosowane diety: brak dobrej diety
możliwości finansowe: średnie
cel: redukcja
waga: 105 kg
wzrost: 184 cm
staż treningowy: ok. 2 miesiące
obwód pasa: 100 cm
obwód klaty: 107 cm
obwód uda: 58 cm
uprawiany sport: Ćwiczenia siłowe - 4 dni w tygodniu
stan zdrowia: dobry
preferowane formy aktywności: ćwiczenia siłowe
stosowane preparaty: brak
stosowane diety: brak dobrej diety
możliwości finansowe: średnie
cel: redukcja
Polecane artykuły