czy

No wlasnie,chodz mi glownie o samoobrone(a wlasciwie tylko o to mi chodzi)czy jj byloby dobre do tego celu?

Jesli ci chodzi tylko o pozbycie sie tluszczu to hmb odpada bo sa na to lepsze srodki np:Ultra Riped czy Thermal!!!

dieta mozesz suplementy dodawac do diety, braki w diecie zastepowac nimi, jakis gainerke czy bialeczko, a na wszystkie inn czas przyjdzie pozniej. Ewentualnie po treningu CARBO bys mogl jak nie masz co z kasa robic

tylko efedryna niejest na mase tylko na spalanie tluszczu niewiem czy takie polaczanie mialo by sens

[...] na allegro wiec najlepiej nie kupuj z niepewnego zrodla..podelko powinno byc zaplombowane itp.Tabsy o ile pamietam takie male okragle nie jajowate jak viagra!ą pozatym viagra jest niebieska i mialy chyba taka kreske an srodku taki "wyciecie".nie wiem czy dobrze pamietam ale chyba tak..male takie tableteczki.. A gdzie kupiles te m1t?

wegli czy kcal? hehe dobre, jak zwiekszysz jedno to i drugie tak, chodzi o nadrobienie tych kalorii ktore spalasz, wiec zwiekszaj wegle lub tluszcze

arek16- traktuj to właśnie w podobny sposób jak FU, z tym że długość właśnie zależeć będzie, raz od intensywności, dwa na co wiecej postawisz, na jakość czy masę, wreszcie od twoich predyspozycji, ze tak powiem wydolnościowo-regeneracyjnych- mam nadzieję, że "łapiesz" te niuansiki o których piszę/jeśli nie to postaram się jakoś to [...]

A ja mam pytanie czy mozna dodac TSE do cyklu mono?? Wiem ze kreatyna zabardzo nie idzie z coffeina...ale bralbym TSE w odpowiednich odstepach...w dni nie treningowe chce zasuwac na rowerku 45-60 minut i glownie wtedy bralbym TSE...co myslicie o polaczeniu TSE i kreatyny?? Moze ktos ma jakies doswiadczenie??

Moze cos ma apetyt zaczac brac?????DIBENCOZIDE czy raczej nie

Sluchaj glownie od tego czy bedziesz pracowal nad rzezba wplynie dieta. Poczatkowo bilans bliski zero pozniej jesli bedzie trzeba na lekkim minusie. Sam trening ma tu mniejsze znaczenie. Ja osobiscie trenujac dosc dlugo FBW i lapiac mase pozniej wchodze na jeden cykl redukcyjny na splita i wyciagam z tego maksa. Zmniejszam ciezary zwiekszam ilosc [...]

Dieta jeszcze masowa bo kończe własnie FBW.... za ok 5 tyg. zmiana diety na redukcyjną teraz z tym splitem....bo niby pisze ze lepiej trenowac partie 2x na tydzien....jak Ty Iverson robisz?? 2x czy 1x na tydzien??

Gryfy nie są chromowane tylko malowane srebrzanką która się łatwo brudzi. Zaciski w hantlach nie wiem czy Ci się nie będą zsuwać A tak to OK :)

super :) dzięki za odpowiedź. a czy growth factor w tym wypadku poprawi wygląd rąk ?? oczywiście przy odpowiednich ćwiczeniach Zmieniony przez - muras92 w dniu 2009-09-07 13:40:49

wygląd rąk? to nie jest preparat do smarowania -dzialający miejscowo. suple - to dodatek do diety. w/w mozna brac razem - ale czy w Twoim wypadkujest to zasadne - tego nie wiemy, bo nie podales informacji na swoj temat

szczerze powiem, że po dwóch tabsach nie czułem jakieś tam roztrzepania czy "jazd" konkretnych...po prostu było lekkie pobudzenie a na treningu nie brakowało chęci ani sił żeby działac jeżeli chodzi o sen to zasypiałem jak dziecko ale wstawałem wypoczęty nawet po 4-5 godz. snu także mi bardzo przypadł do gustu i teraz zaczynam drugi [...]

dzięki i jeszcze jedno pytanie Stwierdzenie przed treningiem i po treningu; oznacza 10min przed treningiem czy 1-2h ?

czyli nie ma zagrożenia ze mi serducho siądzie podczas treningu? staram się biegać bardzo intensywnie i trochę się obawiam. Mam tez coś takiego ze po długim treningu zbiera mnie na zyganie? czy to normalne

[...] planu do FBW system 15,10,5 np. pierwszy tydzień 15x5kg potem drugi tydzień 10x10kg oraz trzeci tydzień 5x15kg, a w następnych tygodniach przesunięcie o 5 kg tzn czwarty tydzień 15x10kg, piąty tydzień 10x15kg i szósty tydzień 5x20kg ale nie wiem czy do dobry pomysł. Zdjęcie jakoś pomoże? Zmieniony przez - MmikiM w dniu 2012-06-08 15:54:53

Trudno jest mi w tej chwili powiedziec czy dam rade to wszytko zrobic

A kolagen w tabletkach? Wkazane czy jednak nie?