czy

wygladac to by mialo tak wchodze na siłownie 1s 50%cd 2s 75% cd 3s 100%cd 4s 100%cd co dodac jeszcze 1s 100% te powtorzenia beda dobre i serie? i czy do B moge dorzucic jeszcze wyciskanie sztangielek skos. Od traktora w planie fbw wykonywalem tylko 1s wlasciwa oO Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2012-09-23 18:26:11

o masakra wygląda tak że autor zajada tylko ogoreczki ze słoików i tylko ogórki i teraz ma dylemat czy jeśli kwaszone ogórasy zamieni na konserwoe pindryki to schudnie. Post roku %-)

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap warto czy nie?

lepszy już cleburixen czy thermo stim

Koniu Ankieta, Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 83 Wzrost : 180 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 98 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : BMI: 25,62 (nadwaga) Aktywność w ciągu dnia : siłownia i bieganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia,3x bieganie po [...]

Cytrullina zmniejsza bolesnosc ale pompuje miesnie wiec nie wiem czy to pozadane+beta alanina

[...] + banan zamień na owsiankę lub płatki owsiane z jogurtem i bananem. Drugie śniadanie: - chleb pszenny zamień na razowy i banana na jakieś warzywa, np. pomidor. - Co do tuńczyka to z jednej strony dobre źródło białka, ale różne są teraz teorie odnośnie zawartości rtęci w puszkowanej rybie, a więc tutaj trzeba uważać. Obiad: - Chleb pszenny [...]

A jakaś konkretna linia / seria? Czy to nie ma znaczenia jaki będzie rashguard?

Najlepiej idź do sklepu i przymierz,sam ocenisz jak na Tobie leży i czy Ci się podoba.

bo ja caly czas jem piers z kurczaka gotowana i juz mi bokiem wychodzi..:/ czy znacie jakis inny sposob przyrządzenia???

Jedyna rzecz jaka mi przychodzi do glowy to czarnolas;D Jak cwiczysz miesnie zostaja uszkodzone i stad sie buduje:D jak zjesz za duzo reszte wysrasz albo wybiegasz;D Jako argument podaj mu dzinne zapotrzebowanie na bialko i zapotrzebowanie aby muc rosnac. Serce tez musi rosnac torche mysle ze nasze serduszka u pudziana by nie nadazyly pompowac;D [...]

nie wiem czy trener 2 klasy ma uprawnienia do organizowania kursów:/ pozdrawiam

Czyli HMB odradzacie??Shock Therapy czy jednak cos innego??

starsze Cie interesuja (ok. 2-3 lat) czy nowsze?

Ale zaczynać clom 4 tyg po cyklu to przypadkiem troszeczkę nie za długo? 2 tygi ok, ale 4? Nie mówię o długości brania clomu tylko o starcie po cyklu. A jak udaje ci się podzielić proch? Na oko czy waga jubilerska w ruch idzie? ;-)

A jak już bym nalegał na przedtreningówkę jakąś dobrą co polecicie? Nitrobolon czy coś innego?

alt laweczka do brzuszkow(to zalezy jaka...) a laweczka na sztange(plaska) to cos to jest jekas mocna deska i metalowerurki czy cus :] duzo taniej...

czyli np najlepsza jest jazda na rowerku przy duzej szybkosci aby tetno bylo duze?czy moze wazne jest aby jechac dlugo ale w spokojnym tempie?

Wejdź sobie na strone inzera nie pamiętam linka ale na www.powerlifting.pl znajdziesz linka. Chciałem sie też Was zapytać czy nie orientujecie sie ile wynosi koszt wysyłki bo na stronie inzera nic nie pisze o tym a byłbym zainetersowany tylko nie wiem ile kosztuje przesyłka do Chorzowa(woj śląskie). Z góry dzięki Nara

[...] ( kilkkanascie % bialka reszta to laktoza ) -sprzedaja wpc ktorej ma 95% bialka -sprzedaja produkty w opakowaniach foliowanych wlasnorecznie a nie gdzies w jakiejsc fabryce czy cóś - po otwarciu ich opakowania w srodku trzeba sie dogrzebac malej samrki z smakiem i wynieszac to z cala zawartoscia opakowania wpc -ich produkty sa w sklepach ktore [...]