czy

w okołotreningowych unikaj tłuszczy, gdzie indziej wrzuć oliwę, orzechy czy coś takiego. I unikaj jedzenia cukrów z tłuszczami :)

Dokładnie. Oczywiście warto ( nawet trzeba ) od czasu do czasu robić ztw. deload obciążeń treningowych, całkowite przerwy itp. ale nie ma jakby granicy czy wyznacznika ile, bo każdy jest inny

wrzuć całą dietę, no i na jej podstawie będzie można coś powiedzieć np. czy nie planujesz aby to było Twoje jedyne źródło tłuszczy w diecie;-)

[...] formy, tylko jestem ciekay jak oni wyglądali by jak by chorowali na CU, gdy zaostrzenia czasami , niweczą rok ciężkich treningów diety i wyrzeczeń. Nie chcę ci doradzać czy wyjść , na cykl saa, w moim przypadku bez zaostrzeń alko mi nie szkodzi, saa minie szkodzą kawa minie szkodzi, w fazie zaostrzeń szkodzi wszysko oprócz wesołego zielonego [...]

Mam jeszcze pytanie o CU, rozumiem ze mesalazyne nie bierze się caly czas tylko jak dojdzie do zaostrzen potem jak przechodzi nie bierze się wogole lekow?). Co z suplami, kreatyna, białko czy bcaa inne mnie nie interesują , a jeszcze ZMA ale to na pewno będzie ok bo magnez z cynkiem i wit b6 na pewno w chorobie nie zaszkodza

a białko czy zma można śmiało brać?

ze poziom testa jest nisko, problemy z libido, czy regeneracja:-)) zawsze sie przyda w mocniejszych okresach treningowych, aby nieco podkrecic regeneracje

[...] tego typu produkt wiedząc, że tam faktycznie jest efedryna. Najczęściej zamiast efedryny znajdują się przesadzone dawki kofeiny czasem geramina lub yohimbine. Tak czy inaczej jest to wielka loteria. Legalnie funkcjonujące i zarejestrowane firmy na terenie Polski nie oferują preparatów z efedryną, ale nie oznacza to, że spalacze, które [...]

W praktyce by rozpoznać ginekomastię nie wystarczy samo stwierdzenie obecności zgrubienia pod sutkiem czy powiększenia jego rozmiarów. Zaawansowana diagnostyka wymaga zastosowania badań obrazowych, fizykalnych i biooptycznych. W większości przypadków stwierdzenia ginekomastii konieczne jest przeprowadzenie różnicowania z lipomastią która [...]

[...] podczas redukcji:) tutaj faktycznie podkręcenie organizmu czasem jest konieczne i nieco dłuższe okresy na rezerwie paliwa trzeba niestety przeżyć. wtedy takie mocne pre, czy spalacz na mocnych stymulantach pozwala nam podtrzymac odpowiendia intensywnosc wysilku, co przeklada sie realnie na efekt redukcyjny. Na masie jednak, stymulanty beda [...]

a porownujac do owsianki ktora juz poprostu "zygam i sram" co lepiej wypada? i czy moge miksowac manną z miodem?

2 łyżki stołowe, od herbaty czy jakie. Piszta pany konkretnie a nei hasłami

czy moze olimp pure whey 80 ??

w proteinie vitalmaxa jest kreatyna, czy jesli bedzie sie ją bralo przez dluzszy czas to pozniej kreatyna daje slabszy efekt?

Przede wszystkim na wage, najlepiej jakby to była jakaś fajna skórka ja jak brałem to patrzyłem też czy nie jest za lekki zeby nie latal na wszystkie strony jak bedziesz cwiczyl, no i zebys nie kupil za małego. pozdr

Panowie kolega zadał pytanie czy może robić dwa cykle na masę pod rząd. Do tego chyba nie potrzebujecie wiedzieć jaki ma staż i jak ćwiczył. Powiedz tylko przez jaki czas robiłeś masę. Pamiętaj o wprowadzeniu zmian w treningu Zmieniony przez - PachoKR w dniu 2006-12-27 17:37:25

Arginine kupuje się też w aptece, czy wchodzi w skład jakiejś odżwyki?

Wiele firm (np.Olimp, Vitalmax itd.) ma w ofercie argininę, w czystych formach samej argininy czy choćby aakg lub w połączeniu z kreatyną, cytruliną itd. Czyli można kupić samą argininę lub jakiś stack bądź suplement przedtreningowy. Wybór jest ogromny. Dla przykładu: -sama arginina: arginine vitalmax -aakg (alfaketoglutaran argininy): olimp aakg [...]

Polako zgadam sie z kazdym twoim zdaniem,a czy teraz mozesz mi odpowiedziec na moje pytania

Czy uzyskam odpowiedź??