Xwrite: czy coś jest tutaj wklejone? ale przyjmijmy, że pytasz po co to napisałem. otóż zwróć uwagę na słowo "teoretycznie", buźkę na końcu wypowiedzi oraz wyolbrzymiony przeze mnie przedział temperaturowy, o który musi zostać ogrzana woda. tak, zrobiłem to po to, by pokazać jak niewiele MOGŁOBY dawać picie zimnej wody gdyby w [...]
Ok, to jeśli Cię dobrze rozumiem proponujesz w ogóle usunąć z zestawu rozpiętki i wznosy? Co zatem w zamian? Ławka skos dół? Barki mam kiepskie, dość szybko łapie mnie ból i boję się o kontuzję dlatego np. wywaliłem podciąganie sztangi do brody, bo czułem duży dyskomfort. Wyciskanie hantli nad głowę jakoś znoszę. Unoszenie ramion też nie powoduje [...]
Po tym co opisujesz można z dużym prawdopodobieństwem stwierdzić brak zerwania , żadnych ubytków, wgłębień nie ma, obrzęku , krwiaka , również , co nie znaczy że nie ma np. naderwania w którym miejscu dokładnie odczuwasz ból ?
Odebrałem wyniki rtg i usg wszystko jest okej nic nie zerwane, ma usg nic nie znaleźli ale jednak czuje ból lekki czasem, przy naciskaniu np na biurko, Klata na jakie czas odpocznie ale reszte chyba mogę normalnie trenować?
dokladnie. a jesli chodzi o pct to tak naprawde kwestia indywidualna: moze Ci wystarczyc jakis srodek typowo sklepowy, a moze nie dac rady. Jesli chcesz sprobowac to uderz DAA i jakis produkt ko pleksowy - t bol, czy go nads.
Tak, ustal po 8-10 powtórzeń. Podczas uginania przedramion ze sztangą prostą, duży nacisk jest kierowany na nadgarstki, stąd ten ból. Może być to również przyczyną szerokości uchwytu, natomiast ćwicząc sztanga łamaną, ruch/ustawienie dłoni nieco się różni.
Jedną z przyczyn dlaczego kolarze golą nogi są wypadki. Na nie owłosionej nodze szybciej regeneruje się naskurek, goi się rana. Kolarze trenuja cały czas. Wyobraźcie sobie jak może jechać z otwarta raną, nie dość, że przyspaża mu to ból to jeszcze pogarsza ją.
zapomnij o tych nazwach. kimura to kuzure- ude-garami a klucz (americana) to ude-garami. mata leo to kuzure-hadaka-jime. jest dozwolone, ale tylną ręką nie możesz naciskać na potylicę, tylko musisz złapać za szmatę na bicu ręki duszącej.dozwolona jest kazda dzwignia na bark i łokieć, nawet omoplatę możesz robić itp. w judo jest naprawdę kupa [...]
[...] to ja podchodze do tego bardzo liberalnie. Jak chce niech dusi, on mnie nie skonczy (no chyba,ze jest naprawde niedzwiedziem), a ja bede mial trening wytrzymalosciowo(na bol)-mentaln(ile bolu wytrzyma mi psycha);)-to tak pol zartem pol serio. Kiedys mialem pretensje do poczatkujacych,ze robia techniki na chama, teraz jesli walcza ze mna moga [...]
A czy przy przenoszeniu klatka się nie rozciąga? Dodałem, bo wcześniej tego nie robiłem. Jeżeli chodzi o wyciskanie mlotkowe, lubie to cwiczenie bo zdecydowanie mocniej czuję wtedy klatkę. no i srodek klatki najbardziej odstaje. Przy facepull czuje ból barków. A co jeżeli chodzi o dobór serii/powtórzeń/progresji ? Jakieś rady?
A czy przy przenoszeniu klatka się nie rozciąga? Dodałem, bo wcześniej tego nie robiłem. Jeżeli chodzi o wyciskanie mlotkowe, lubie to cwiczenie bo zdecydowanie mocniej czuję wtedy klatkę. no i srodek klatki najbardziej odstaje. Przy facepull czuje ból barków. A co jeżeli chodzi o dobór serii/powtórzeń/progresji ? Jakieś rady? Rozciąga, ale co z [...]
Michale za dużo tych środków,,poza tym staraj się edytować posty , środkowa ikonka u góry . Ja bym dał jako bazę test enan lub prop +npp przez 16tygodni T-bol na końcu jak bierzesz 50mg daj 2razy 20mg 1raz 10mg lub 2razy 25mg , jedną tabletkę w drugiej wersji dzielisz na pół.
Michale za dużo tych środków,,poza tym staraj się edytować posty , środkowa ikonka u góry . Ja bym dał jako bazę test enan lub prop +npp przez 16tygodni T-bol na końcu jak bierzesz 50mg daj 2razy 20mg 1raz 10mg lub 2razy 25mg , jedną tabletkę w drugiej wersji dzielisz na pół. No wlasnie mam tak zamiar poleciec jak mowisz. Prop 150mg eod Npp [...]
[...] miesiac i dwa tygodnie jak by to zloczyc, juz czytalem na tym forum ze ktos mial podobny problem wj**al se hcg jak byl odblokowany zeby podwyszyc testa i odwrotnie jajka bola spadek libido, a mnie to samo takie pulsacje w jajach bol, tylko ja zazywalem ostatnio narkotyki nie stety ale juz koncze, teraz zrobilem wyniki jakis problem jest z [...]
może się to skończyć np zapaleniem okostnej w piszczelu Wiem, że to nie ten temat, ale skoro już zostało to poruszone, to zapytam z ciekawości - jakie są objawy? Bo ja ostatnio po dłuższym skakaniu na skakance albo po biegach odczuwam taki dziwny, głupkowaty ból jakby właśnie w środku piszczela... Nawet mnie nie starszcie, że to to zapalenie
[...] przyzwyczajone do wysilku miesnie piszczelowe- te ktore odpowiadaja za ruch nogi przy podnoszeniu stopy do gory- ciezko troche objasnic, ale chyba wiesz o co mi chodzi. Twoj bol bierze sie z ucisku na nerwy. Jest to normalny problem poczatkujacych biegaczy. Radze dopasowac intensywnosc treningu biegowego do stanu wytrenowania i stopniowo [...]
Wygląda na skręcenie (przy złamaniu ból byłby trudny do wytrzymania), pytanie czy są uszkodzone więzadła i jakim stopniu. Na wszelki wypadek prześwietl, nikt Cię siłą w gips nie zapakuje, nie bój sie Doraźnie altacet i stabilizator.
Obawiam się, że gips 3-4 tygodnie może być wysoce prawdopodobny. "przy złamaniu ból byłby trudny do wytrzymania" z tym również można by polemizować... Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-09-06 14:44:49
co z bjj wolno w judo?
