bol

tez mam stojaco robote i tez mi sie stracznie prostowniki pompowaly przy schylaniu wrecz odczuwlaem bol. zalozylem pas neuroprotenowy czy jakos tak, rozgrzal miesnie i wszytko wrocilo do normy

u mnie bol byl tak intensywny, ze musialem wykupic sobie masaze glebokotkankowe i zaprzestac martego ciagu i ciezkich przysiadow po 4 tyg cyklu az do samego konca...

scorpio lecialem oxe pod koniec cyklu i juz potem razem z kretka wiem ze to lagodny srodek ale jak juz pisalem ten srodek nie jest tym srodkiem tak naprawde, albo bardzo go malo tam zazwyczj to mysle ze to metax z winem nie znam duzo ludzi ktorzy tym robia cykl albo koncz albo cokolwiek jakby byla oxa dostepna ktora dziala i cena tez inna to by [...]

qrwa trzeba lubic naprawde ból zeby robic sobie inj 1-2x/day-infa jaki duzy jestes ?masz 55 na łapie? edit:pokaz foto Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2008-12-01 00:32:30

lepiej to sprawdzić bo taki ból pasuje również do shin splintu , który może doprowadzić nawet do złamania zmęczeniowego kości piszczelowej polegającego na rozwarstwianiu się okostnej. skocz do specjalisty i on zleci Ci ewentualnie badania kontrolne. RTG lub USG pokaże czy może to być shin splint w tak ostrym wydaniu.

a jak sie czules na trenie ? miales bardzo podwyzszone cisnienie ? i bol serca jakis czy cos ? i jak z tymi napadami agresji slynymi po trenie ?

hmm ale mi glownie chodzi o bol serca cos takiego bo ja jestem strasznie nerwowy , troche sie przeszlo w zyciu itp czasami mnie serce kloje od tego i boje sie zeby po trenku na zawal nie zjechal :D haha

Rezun a w jakiej nietypowej pozycji mozna siadac przy robieniu strzala w udo ? Przeciez nie po turecku A tak powaznie : calkiem normalnie, siadam na kiblu, albo na krzesle i jazda z noga wyprostowana. Moze byc to tez przyczyna przesunietego dysku, ale na codzien nieboli.... Jedynie przy kichnieciu czuje bol, a mrowienie tylko przy strzale

10ml hcg styknie? Po nim chciałem jakiś t-bol albo animal mstack.. jaki sposób masz Ty?

staraj sie nie miec nadgarstkow na chama wykreconych w jakies strony podczas cwiczen. mnie zawsze bolało podczas wiczenia gryfem prostym biceps. teraz cwicze łamanym i ból ustąpił a był nei przyjemny taki "tępy" :D

Postanowiłem założyć konto :) ćwiczę na gryfie łamanym, ale ból występuje także przy normalnym dźwiganiu lub korzystaniu z łopat czy innych wynalazków

spróbuj z odzywek cos moze typu Joint flex moze pomoze. nie wiem jak ci doradzic..ja tak nie miałem no fakt przy łopacie ten ból też sie nasilał ale to jak zwalałem pół cztero-ośki ziemi:D

W ktorym miejscu boli dokladnie?, prawdopodobnie to bol z miesni, a nie kosci. Pojawil sie nagle?

W ktorym miejscu jest bol? przy stawie lokciowym? przy kosciach nadgarstka czy moze w srodkowej czesci przedramienia? Na wstepie najlepiej byloby unikac wykonywania cwiczen wywolujacych bolesnosc.

Z czasem mięśnie się zaadaptują. Podciągasz się tylko z ciężarem ciała? To był trening pleców? Po co dublować 2 wersje podciągania? Nie lepiej ze 2 serie z cc po jakieś 12 repów, a 3,4 nast z obciążeniem, po 5, 6 powt? Inna sprawa że przerwy za krótkie, podciąganie to ćwiczenie złożone, przy takiej ilości serii to jednak te 1,5 min przerwy [...]

Ja osobiście odczuwałem większy poziom testo gdy brałem Tamoxifen niżeli wtedy gdy go nie brałem.Poza tym jak połączyłem te dwa środki razem już po kilku dniach zauważyłem szybszy przyrost masy i wagi ciała. Jedyny skutek uboczny jaki odczułem to ból głowy i zawroty głowy. Aha,czy ty Ed brałeś kiedyś te środki?? Alfu

Jak dopiero zaczynasz to nie odpuszczaj rozciągania. Rozciągaj sie dużo to będą efekty. Zawsze dobrze sie rozgrzej i najważniejsze to uważaj na kolana. Znam ludzi którzy po kilku latach cwiczenia SW mieli poniszczone kolana przez złe techniki rozciągania. Do rozciągania trzeba sie przyzwyczaić, nawet polubisz ten ból.

do lekarza możesz iść , ja miałem podobny problem z kostką to brałem glukozamine i arnice i po miesiącu , ból ustąpił .

do tego podczas cwiczenia barkow nieziemski bol przeszyty pieczeniem... ktos mi cos doradzi?

NIo mam nadzieję, że ból zniknie :) _ a mógłby mi ktoś podać jakies proste ćwiczenia na nogi mając tylko ławeczkę łamaną, sztangę i hantelki ?