bol

heh,znam ten ból,też miałam jedną kostkę skręconą 4 razy... Teraz musisz wzmocnić staw,bo po takiej kontuzji jest on bardzo osłabiony. Na początku usztywanij go dość mocno na trening. Rób różne ćwiczenia wzmacniające staw skokowy - np. chodź na palcach,na piętach, po wewnętrznych stronach stóp,po zewnętrznych stronach stóp, pisz cały alfabet [...]

w którym dokładnie miejscu? na środku kręgosłupa czy bardziej bocznie? ( po 2 stronach? ) czy ten ból promieniuje?

też to miałem jak mnie podlało zbyt mocno, ból taki że ciężko przejść 200m o własnych siłach nie skręcając sie z bólu, nic miłego

to nie ja tylko kolega ale bol tez ma najgorzej w piatek bo wekeend jak malo chodzi to mu schodzi ja to mam spuchniety ale ryj czasami hahahah,a i zapomnialem napisac ze od zawsze mial problem z cisnieniem -podobno rodzinne Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2011-02-24 19:06:22

Narazie odpocznij i kilka dni nie obciążaj nadgarstka. Jeśli ból nie minie, ponów tutaj pytanie.

Czujesz ból w stawie, czy w mięśniach ?

czy ból kręgosłupa od unoszenia nóg leżąc to normalne czy coś jest nie tak a co jest dobre na masę mięsni brzucha? Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-08-10 23:38:02

podasu żyla zosatją podwiązane i usunięt co nie potrzebne....zostawia sie prawidłowe zyły(zdrowe) po operacji opuchlizna ale ustepuje po 3 dniach mzoe dluzej. sama operacja moze nie słuzy by usunąc ból czy coś tylko porpostu zebyś był chłopie płodny!!:) pozdro

tak off topic co do cisnienia pamietam jak na prolce mailem takie cisnienie ze jak schodzilem na silke robilem 2 ciezkie serie to konczylem trening tak mi czaszke rozsadzało niemoglem cwiczyc taki bol ;)

Bo to nie jest poradnia specjalistyczna z laboratorium na zapleczu, dzięki której można uzyskać diagnozę. Jeżeli słychać było trzask/chrupnięcie, które w konsekwencji spowodowało ból, to należy to skonsultować z lekarzem.

Ja lubie ten bol, ale czasem to rzeczywiscie jest przesada. Ludzie mysla ze kaleka idzie

no dokładnie ten ból jest ogolnie fajny ale takiego jak teraz jeszcze nigdy nie miałem wszystkim musze scieme wkrecać ze coś mi przeskoczyło i tak kuleje

nie wiecie moze co zrobic aby ten ból ustąpił ? bo nie moge treningu zrobic przez to ze tak boli. ile dni jeszcze tak moze boleć ? strzała robiłem w sobote wieczorem

No i wkoncu nie poszedlem do tego lekarza bo niby nie jest to juz jakis specjalny bol a raczej takie male niedomaganie. Caly czas chodze z bandazem elastycznym i jakos tam sobie funkcjonuje. Wobec tego mam pytanie czy jednak isc do tego lakarza czy jednak czekac az samo przejdzie?

MC to na pewno najlepsze na 4 litery. Ale tu mowa o tym jak zapobiec rozwojowi 4 liter. jesli chodzi o przysiady to goly gryf mam. kwestia przyzwycajenia a to przyjemny bol

Najlepszą diagnozę postawi tomograf barku lub jakiś dobry fizjoterapeuta. Na razie mogę polecić unikania ruchów przy których występuje ból :) Pomóc może też własnoręczny masaż uciskowy i rozcierający bolącej strefy

Ból brzucha to może byc wszystko i nic a ty szukasz pomocy w internecie,idź do lekarza.

Raczej zaleci rehabilitację, jakąś fizjoterapię np. lasery, ultradźwięki itp. Z opisu również nie wynika aby było coś na tyle poważnego aby operować. Myślę że łokieć się zregeneruje i nie będzie potrzebna operacja. Co do ćwiczeń to na pewno unikaj tych gdzie odczuwasz ból łokcia.

Pewnie jakis syf w flakonie dlatego bol.. lub z igly zrobiles yojstic Xd

a jak robisz brzuszki to boli? "Czujesz" to miejsce na co dzień? Bo może to być wyrostek, ja tak kiedyś miałem. Chodziłem na siłownię wciąż nie patrząc na ból (strona brzucha od prawej ręki) i wylądowałem z ostrym zapaleniem ślepej kiszki na stole operacyjnym prawdopodobnie na kilkadziesiąt minut przed rozlaniem się wszystkiego w środku