bol

arnold sie kiedys przyznal ze bral w pewnym okresie kariery 100mg d-bol ed przez bagatela nie zgadniecie... rok to jest 7000 tabow mety na roczny cykl

Ba, a to ból jest wyznacznikiem dobrego treningu ? %-) Jak dobrze dopracujemy technikę unoszenia, i będziemy robić je normalnie ze zwisu na drążku a nie na żadnych ławkach, to cały popracuje jak trzeba :-))

To trochę kosztowny sposób, ale wydaje mi się skuteczny :) Też gram w siatkówkę i przez jakiś czas bolał mnie biceps tak, że nie mogłem unieść ręki. Pomogły mi wtedy okłady z altacetu. Niestety żel wystarczał mi na 3-4 dni :D ale ból minął i już normalnie mogłem grać w piłkę aż do następnej kontuzji :D

normalne, nie wszystkie środki bolą. Ból tez jest uzalezniony od "metodyki i poprawnosci" zrobienia strzała ale tez od czystosci środka który wbijasz.

gralem w pilke i sie przewrocilem i musialem upasc jakos nie fortunnie bo nawet sie nie moglem podniesc z bolu do dzis mam troche opuchnieto noge ale dzis zdjolem orteze i probowalem troche ja zginac bez przekrzywiania na boki aby mi miesnie troche popracowaly bo co jakis czas jak chodze o kulach czuje bol w lyce

Meta-analiza wyników badań klinicznych wskazuje, że glukozamina, a także chondroityna i ich połączenie skutecznie zmniejszają ból stawów i wspomagają utrzymanie prawidłowego stanu stawów. Reginster, J. Y., Deroisy, R., Rovati, L. C., Lee, R. L., Lejeune, E., Bruyere, O., Giacovelli, G., Henrotin, Y., Dacre, J. E., and Gossett, C. Long-term [...]

Czasami "nasze" zakwasy moga okazac sie lekkim przetrenowaniem i bolem miesnia . Oczywiscie kiedy znamy swoj organizm potrafimy to odroznic, czyli bol od zakwasu potrenigowego. Chodzi o to by sie nie przetrenowac w kwestii rozpatrywania jakosci treningu od ilosci zakwoasow. Tak jak kolega wyzej napisal. Nie sa one miara dobrego treningu. [...]

dales testa to jadra zatrzymaly prace i produkcje testa wiec z tego moze wynikac dyskomfort bol jest duzy caly czas ? czy tylko jak dotkniesz?

niepoprawna technika, zbyt duże obciążenie nadgarstków i to pewnie przyczyna, odpocznij sobie, zmień jak Tom napisał na łamaną i jak ból nie przejdzie, polecam maść REPARIL

być może mój trening brzucha nie jest dla leszczy, dlatego wole nie robić tego razem. Co do treningu bica i trica - zgadzam się z tym. Sam dzisiaj robiłem to razem i jestem miło zaskoczony z tego treningu, ale nie wyobrażam sobie robić mc i wiosło na dużych ciężarach, a później np brzuchy na dużym skosie. W moim przypadku ból pleców murowany. [...]

Ból jądra wymaga konsultacji lekarskiej. Przyczyn może być wiele, w tym również problemy z prostatą. W celu uzyskania jednoznacznej diagnozy, proszę się udać do urologa.

Jeśli masz podejrzenie, że ból spowodowany jest stłuczeniami, naciągnięciami lub przeforsowaniem stawów/mięśni, a oto nie trudno w SW to polecam po prostu dobrą regenerację i nie dokładanie rękom po treningach już dodatkowych wysiłków. Ale jeśli na treningach jesteś już pół roku, a przed tym była siłownia i ten sam to polecam dodatkowo wspomagać [...]

nie czytasz tego co pisze... mam siłe zeby utrzymac sztange tylko przy jej puszczaniu odczuwam ból...

Bardziej to podchodzi po zapalanie ścięgien przedramion , miałem to samo . Za duże napięcie w nich jest i ćwiczenie przedramion by tylko to pogorszyło a ból jest nieznośny .

Własnie ból jest nieznosny... no wiec zrzuce na kilka treningów pare kg i ponaciagam przedramiona po... dzieki za pomoc pozdrawiam sog leci

Jest bardzo bolącym preparatem,jednakze nie powinien piec podczas iniekcji.Ból występuje po ok 1h od moment zrobienia zastrzyku i utrzymuje sie dosyć długo

Tak jak przy 10% Ale to wszystko wina benzylu Propionat jest strasznie trusno rozpuszczalny, dlatego musi byc duza ilosc rozpuszcalnika - stad bol ....

4tyg na winie? ja dopiero po 4tyg czuje wino 8tyg jak dla mnie lux a stawow nie czuje troszke moze nadgarstki bola ale to nie jest taki bol zeby cwiczyc sie nie dalo

Lepiej sobie odpuść. Skoro bolą mięśnie to znaczy że trening był tak mocny, że miofibryle są na tyle porozrywane że sprawiają ból. Poczekaj, niech się zregenerują, a nie męcz ich.

Masterro jak czuję ból mięśnia (DOMS) to odpuszczałbym trening. Jeżeli czuję że jest wszystko ok, mogę wykonać trening poprawnię to robię dalej. A jeżeli DOMS utrzymuje się aż do następnego treningu to znaczy, że był trening za ciężki. Tak ja to rozumuję.