Witam. W czasie robienia rozpiętek poczułem ból w mięśni klatki piersiowej(dołączam foto). Teraz odczuwam ból przy podnoszeniu ramienia, a o ćwiczeniu klatki nie ma mowy. Ktoś może się z tym spotkał? Co to może być za problem?
Witam mam 18 lat ćwicze już około roku i zaobserwowałem bol w okolicy poniżej trzeciej kostki(kaloryfera) od góry przy robieniu MC. Bol mogę opisać tylko w jeden sposób, mianowicie mam uczucie jakby ktos mnie parzył gorącym metalem, z każdym powtórzeniem "gorąc" się powiększa. Jak na tą chwile odpuściłem sobie MC i ćwicze na maszynie bo tam nic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i pojechałem do domu. Na drugi dzień (śr), zakwasy były, a przy tym ból mięśni. Co nawet mnie cieszyło, bo znaczy, że trening był dobry. No, ale dziś jest piątek i dalej boli, można powiedzieć, że nawet bardziej, z tyłu kolana (na zgięciu), zrobiła mi się jakaś "gula" i nie mogę stanąć na prostą nogę, ból jest na tyle dokuczliwy, że muszę [...]
Witam, po ostatnim treningu a zwlaszcza chyba stalo sie to po przysiadzie, czyje ból mięśnia brzucha tak jak zaznaczono na zdjeciu. Ból taki jak przy siniaku po uderzaniu głównie przy dotyku. brak siniaka czy zaczerwienienia. Miejsce zaznaczylem na obrazku. Czy to może być coś poważnego? Moge normalnie ćwiczyć czy przerwa? Osobiście nie chciałbym [...]
[...] na odżywkach postanowiłem spróbować z czymś mocniejszym. Dużo się naczytałem o PH i pomyślałem żeby pierwszy cykl zrobić może na H-drol. 1-4 H-drol 2kap ed a po cyklu T-bol. Wcześniej planowałem M-drol 1-2 1kap ed 3-4 2kap ed i poźniej też T-bol ale podobno M-drol za mocny na pierwszy raz. Prosze o rady i sugestie. Dieta, trening wszystko [...]
Witam serdecznie, Moja Ukochana postanowiła zrzucić parę kilogramów i wspólnie ułożyliśmy dietę redukcyjną, którą pozostawiamy do oceny Wam. Pierw ankieta: Płeć : kobieta Wiek : 18 Waga : 61 kg Wzrost : 165 Obwód klatki, ramienia, talii, uda, łydki: brak danych (jak się da namówić na mierzenie, to zedytuję) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: [...]
witam, od niecałego miesiąca buduję formę od zera do egzaminu wf do wojska, wszystkie ćwiczenia idą sprawnie, forma rośnie, mam tylko problem z brzuszkami - robię do 35 powtórzeń na raz, po czym ból ud zaczyna doskwierać. jako że na WFie wojskowym brzuszki wykonuje się w oparciu stóp o szczebel drabinki - postanowiłem że oprę stopy o łóżko żeby [...]
Witam,pisze tutaj ponieważ szukam rady od kogoś kto może przeszedł przez to co spotkało mnie,mianowicie zaczęło sie od upadku na desce,po dwóch dniach ból w okolicy prawej strony karku był Tak silny że musiałem isc do lekarza, przepisał mi leki dzieki którym ból prawie zniknął ale delikatne kłucie przy odchylaniu głowy do tyłu było odczuwalne, [...]
Od dwoch lat mam probblem z bolem czesci przysrodkowej kolana...zrobielm soebei USG ale nic nie wyszlo....tylko jakies tam drobne zmiany zwyrodnieniowe...Bol jest w czesci przysrodkowej w czasie granie w plke czy w kosza....niesamowity bol ejst jak kopne pilke czescia wew. stopy...w okolicy kolana...Duzo jezdze na rowerku,duzo sie ruszam...ale te [...]
Witam, Postów dot. bóli w okolicach łokcia było już kilka, ale ich lektura nie za bardzo mi pomogła. Dlatego zaczynam kolejny... Otóż kilka tygodni temu ból w okolicach łokcia stawał sie coraz bardziej dokuczliwy, aż pewnego dnia musiałem przerwać trening z powodu bólu. Po wizycie u ortopedy dowiedziałem się, że najprawdopodobniej mam naderwany [...]
Kontuzja dolnego odcinka kręgosłupa. Witam !! Obudziłem się 2 dni temu z dziwnym bólem ( nie ćwiczyłem w tym tygodniu z racji przerwy regeneracyjnej). Mianowicie mam przeszywający ból od pośladków do w zasadzie łydek. Odczuwam również ból w dolnym odcinku kręgosłupa mianowicie w miejscu gdzie zaczynają sie pośladki. Dokładnie w prawej stronie. [...]
[...] zacząłem pojedynek, aż nagle poczułem silny ból w okolicy łokcia, a dokładniej po jego wewnętrznej stronie (odczuwam ból troszeczke powyżej łokcia). Zeby było jasne, nie boli gdy nie angażuje do ruchu ręki tricepsa. Nie wiem czy to poważny uraz czy tylko naciągnięcie... Nie wiem też w jaki sposób odróżnić te dwa stany (naciągnięcia od [...]
mam taki oto problem: od sierpnia mam problemy urolgoczne czeste wizyty w lazience boli mnie coś w okolicy prawej nery nie wiem czy napreno ona. bylem u lekarza zrobil badania nic nie wyszlo dal mi jakies p******ki od zakazenia ukladu moczowego guzik to dalo. i jest coraz gorzej pojawil sie bol jadra ale on to lekceważy. od zimy boli mnie tez [...]
[...] po dwóch dniach. Początkowo nie mogłam skojarzyć przyczyny. Ciągle utykam na tą nogę. Wykańcza mnie ot psychicznie, bieganie jest dla mnie bardzo ważne. Początkowo bardzo bolała mnie przyśrodkowa i tylna część łydki. Dziś ból sięga także miejsca, w które się uderzyłam. Błagam o pomoc, nigdy niczego podobnego nie przechodziłam. Zrobiłam RTG, [...]
Witam zaopatrzyłem się w prope balkana juz wczesniej naczytalem sie ze jest bolesny ale skusila mnie dobra cena i opinia tej propy. Teraz mam pytanie bo zamierzam leciec 100mg e2d Chciałbym ograniczyc do minimum bol. Naczytalem sie ze ludzie 3 dni nie daja rady po nim chodzic nie mowiac juz o przeprowadzeniu normalnego treningu.Czy np inj nie [...]
Cześć Jestem ogromnym zapaleńcem siatkówki, zawsze trenowałem sporo zdarzało się grać codziennie ale ostatnie wakacje całkowicie sobie odpuściłem przy okazji jeszcze doszło skręcenie kostki ale mniejsza o to. Od jakiś 2lat ćwiczę jeszcze treningi na wyskok od kangoroo hops po air alerta, po powrocie do gry od września robiłem sobie plyometryke [...]
Witam od 5 dni boli mnie lewe kolano, ostatnio dużo pracy fizycznej i siłownia. Praca na dachu non stop na nogach na pochyłej płaszczyźnie. Byłem u lekarza stwierdził coś z przyczepem i skierował mnie na szpital na rtg i przepisał Nimesil. Na szpitalu Lekarz mnie zbył nie zrobiłem rtg tylko stwierdził uszkodzona chrząstke stawową i dał leki [...]
Mam ból ścięgna w prawym kolanie, boli gdy jest w spoczynku ale nie boli jak biegam , chodzę.Nie umiem go naciągnąć bo strasznie boli i jest taka jakby blokada.Gdy robię np. siad płotkarski to boli i ledwo co dotykam nogi.Chyba jest to ścięgno kolana ponieważ ból jest w tylnej części kolana. Być może jest to reakcja na zmianę pogody czyli [...]
30 min temu zrobiłem trzeci strzał propa balkana lecę 100mg e2d. Pierwszy kontakt z igłą. No i tak, dziś w nocy źle mi się spało dlatego że oba poślady mnie bolą po tym balkanie, zmierzyłem temp. i mam 37, normalne? Dziś się pojawiła, wcześniej nie było. Ból jeszcze jako tako da się znieść, ciężko usiąść gdziekolwiek coś jakby ból przy siniaku, [...]
[...] trudno było to nazwać siatkówką :) ). Był to większy wysiłek od momentu szkolnych wf-ów. Potem wypiłem trochę wódki i jak przyszedłem do domu, to zaczął mnie lekko boleć brzuch. Zjadłem kolację i jak przebudziłem się ok. 2, to ból nasilił się. Od rana brzuch bardzo boli i nie wiem, co zrobić. Zrobić jakąś małą partię brzuszków czy dać [...]
