bol

ja bym poszedł na trening ale jeśli zaczniesz odczuwać ból w ww miejscach to przerwij.

dzisiaj miałem trening na tym co napisałem co do shocka to po treningu zero zmęczenia, a maxymalny ból mięśni czyli Ok ładnie pobudza.

masz takie jakby uczucie palenia i gorąca na piszczelach ? .. moim zdaniem po prostu sie 'pompuja' mocno i stąd ten "ból" ale moge sie mylic

Zakwasy występują na krótki czas po treningu, na następny dzień to już co innego. Ból jest raczej przeciążeniowy i występuje dlatego, że mięsień się zaczyna przyzwyczajać do pracy co nie jest żadnym wyznacznikiem treningu ;)

Zakwasy występują na krótki czas po treningu, na następny dzień to już co innego. Ból jest raczej przeciążeniowy i występuje dlatego, że mięsień się zaczyna przyzwyczajać do pracy co nie jest żadnym wyznacznikiem treningu ;) ?? tzn nie rozumiem ?? co masz na mylili krótko po treningu ?? i muszę przyznać że do tej pory myślałem ze trening=praca, [...]

Tak niz gruszki ni z pietruszki się pojawił ból, i nikt nie wie czemu? Jeżeli nie wiadomo dlaczego to widocznie albo się źle wyspałeś, albo przeziębiłeś, albo naderwałeś, nadwyrężyłeś, albo się z kimś lałeś.

Ten ból jest stały czy tylko pojawia się przy jakimś określonym ruchu?

Pewnie coś się naciągnęło w stawie barkowym w czasie kiedy np przekładałeś się z boku na bok i jedna ręka nie zdążyła się przemieścić za twoim obrotem. Unikaj w miarę możliwości obciążania tej ręki dopóki ból nie ustanie. Jakiś żel np Altacet nie zaszkodzi.

Chyba nie ma się czym przejmować, trzeba przecierpieć. Mnie bolały po 3 pierwszych treningach (umierałem ), później przechodzi (mięśnie przyzwyczajają się do takiego wysiłku). W artykule, do którego link jest poniżej znajdziesz informacje, jak unikać i łagodzić taki ból. http://www.sfd.pl/Zakwasy,_b%C3%B3l_mi%C4%99%C5%9Bni_...-t185552.html

sprawa wygląda tak. jeżeli masz anginę wirusową to powinnaś brać przede wszystkim jakieś leki żeby złagodzić objawy, na pewno coś na ból gardła, w przypadku gorączki coś od gorączki. jeżeli jednak jest to bakteryjna to nie obejdzie się bez antybiotyków. bezwzględnie powinnaś udać się do lekarza, powiedz żeby zrobił Ci test Quickvue Strepto A on [...]

ból nogi to troche dziwne . No chyba że trafił w nerw kulszowy

Ja osobiście z samego kk jakiś kontuzji nie miałem tylko parę razy mocno obite golenie ,że się dotknąć nie dało bo, taki był bół %-) i jakieś siniaki i tyle

siusiek przeciez c napisalem mam zamboa jak robisz to nie boli ale na drugi dzien jest dyskonfort. ja mam na nodze lekki bol tak jakbym miesniaka dostal. i tak to powinno wygladac. a z tym kruszeniem to wydaje i sie ze ni ukruszy sie az tak mikro zeby przez igle przeszlo. ale mi sie zambon idealnie lamie

ból może promieniować od nerek,jak również od kręgosłupa proponuje zrobić badania

kiedys krazyla taka wy***ka po ktorej bolalo 5 dni i to za***iscie mocno, nie bylo gdzie kluc ,wszedzie bol. moze to ta sama

dzięki za rade , spróbuje od dzisiaj z tym brzuchem , kiedyś zdaje sie o tym ale jakoś nie wziałem tego do siebie .A bół rzeczywiście w okolicy lęwiowej mam taki jakbym miał coś między kręgami

Tak według mnie to pomaga bo wtedy lepiej znosimy zmęczenie i ból,w magazynie RW przeczytałem że gdy dochodzimy do tak zwanej ściany należy nie myśleć o zmęczeniu tylko zająć mózg czymś innym.Ja np na finiszu staram sobie przypomnieć numery telefonów kumpli albo tekst jakiejś piosenki i bardzo mi to pomaga

Witam. Pierwsze objawy to swędzenie/ból w okolicach sutka. Pozdrawiam.

Ja mozesz to daj link do sprawdzonego sklepu. A czasami boli mnie prawe kolano czasami po siadach czasami po martwym ale nie ma reguły kiedy. Bol to za dużo powiedziane takie uczucie dyskomfortu i jak kucam to strzela cos ale tez nie zawsze. Ide dzisiaj do fizjo moze zrobi testy lakotkowe i sie zobaczy.

g**** prawda, zadne uderzenia nie sprawia ze twoja klata bedzie mocniejsza. Moze się jedynie nieco zwikszyc twoja tolerancja na ból ale to w żaden sposób nie wpływa na umacnianie klaty.