bol

[...] do zwiększenia przyrostów. A ponieważ jest to dział doping to doradzam do testosteronów jakiś środek regenerujący stawy i poprawiający syntezę kolagenu (EQ, nandrolon, primobolan). Nawet nie wiesz albo wiesz ilu miłośników dopingu złapało kontuzje na samym teściu. Polecam świetny artykuł "testosteron duże ryzyko kontuzji" o ile nie [...]

wlasne na poczatku bylo strzelanie barkow ale nic nie bolalo ale ostatnio zaczal sie maly bol zaczynam sie tym obawiac.

[...] , bez tego sie nie obejdzie . ale powiedzmy ze bez cwiczenia mam bardzo duze miesnie ud. gdy cwicze je 3x w tyg to szybko rosnal i mnie to zaczyna denerwowac bo nie proporcjonalnie wygladam. dol duzy gora mniej . i nie moge zaniechac ich treningu bo wtedy fbw to nie fbw i mam klopot , co robic hm . moze teraz troche Cie nakierowalem na moj bol

[...] to okolo 10 km) oczywiscie z malymi przerwami na rozciaganie bo przy tej wadze bardzo pala mnie lydki. Kondycyjnie daje rade chociaz jak zajde do domu to tak mnie wszystko boli ze ruszyc sie nie moge, najgorzej jest na drugi dzien rano, bo wstac z lozka nie moge szczegolnie jak biegam w terenie :D Nie jest to jakis ból spowodowany od kregoslupa [...]

po pierwsze sama watroba nie boli poniewaz nie jest unerwiona. Jezeli jest to bol w jej okolicy radzilbym zrobic badania watrobowe, byc moze zatrules sie alkoholem i watroba tego nie ogarnela. Jednak w samej kreatynie nie szuklalbym przyczyny

bol od razu pod zebrami jakos tak jak jest splot sloneczny

hmm ja mialem tak jak nie krecilem z dwwa tyg to pojawil sie ogromny bol lydek przeszedlem dwa trzy kroki i dalej isc nie moglem . poczytalem troche na necie i ze to sa tez oznaki problemow w nadcisnieniem. a schemat moze byc areo - przyspieszona akcja serca - dotlenianie - wwiecej krwi przeplywa przez serce ale to zapewne jest bzdura :p

Rodzinny nawet nie wiem czy ma uprawnienia, aby skierować na hormony tarczycowe, ale takowe przydałoby się zrobić. Przeciwciała anty tpo/tg też by nie zaszkodziły. TSH na poziomie 2,5 już powinno dawać do myślenia. Z jakimiś problemami ogólnie żona się zmaga? Ft 3 i 4 rodzinny moze wypisac bez problemu ( zależy od jego łaski :) ) od 2 lat chyba [...]

Nawracający ból głowy najlepiej będzie skonsultować z lekarzem. Możesz też założyć temat w dziale: http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.html

jeśli jest to powracający i długotrwały ból głowy lekarz może powinien zlecić CT (tomografię głowy) aczkolwiek przyczyna może być prozaiczna np; przemęczenie/bóle migrenowe itp

To nie najgrosza kontuzja jaka Ci sie moze przydarzyc. Wrecz malutka i lekka. Na pewno nie wiazadla krzyzowe boczne. Wydaje mi sie ze wypadla Ci poprostu torebka stawowa i wrocila na swoje miejsce. Co i mnie sie nie raz zdarzalo na treningu. Skoro mozesz jeszcze chodzic i zginac, i czujesz lekki bol tylko to cud miod. I pare dni odpoczynku.

[...] lodem, 30 min bez lodu cały czas, skoro i tak spać nie możesz. Skoro możesz chodzić to raczej nie zerwałeś więzadeł, tylko imo ponaciągałeś. Ja bym odpuścił treningi do czasu aż ból przejdzie całkowicie, a jeśli by mnie bolało nie do zniesienia- lekarz. I tak nic innego nie wymyslisz. I nie próbuj rozciągać kolana czy cuś..niech się zregeneruje.

Dziś ból jest intesywniejszy ... ale chodzić mogę i zginać nogę ... najprawdopodobniejsza wersja naciągniecie wiązadła z tego co tu czytam..czyli przerwa...

Sahar, nie ma więzadeł krzyżowych bocznych,są tylko przednie i tylne. I Torebka stawowa nie może "wyskoczyć i wrócić na swoje miejsce", więc prosze nie wprowadzać w błąd. DragaO, skoro dzisiaj ból jest intensywniejszy,to nie ma na co czekać,tylko lepiej idź do lekarza. Przerwa (dłuższa lub krótsza) i tak będzie nieunikniona. Jeśli [...]

Mnie tez czasem pobolewa leżałem kiedyś na obserwacji w szpitalu . Kumpel mila wyrostek i z tego co mówił to bul jak s****ysyn Wiec póki cię tak nie boli nie ma sie co bać ,ale jeśli ból nie przechodzi lepiej idź do lekarza Pozdro

Chcialbym jeszcze dodac ze bol odczuwam rowniez w okolicy barku.

Co to jest mc? O miesiąc ci chodzi? Na przysiad biorę różnie 20 lub 30 kg ale to dlatego że nie wykonuję tego ćwiczenia ćwiczeń ze względu na późniejszy ból karku. Ogólnie jestem dość słaby i trzeba to trochę poprawić. A żeby brać 1,5 masy ciała to trzeba być naprawdę silnym, 105kg piechotą nie chodzi. Zmieniony przez - T-man w dniu 2015-06-08 [...]

odpuść ćwiczenia przy których czujesz ból,dobrze się rozgrzewaj kup jakąś dobrą maść np voltaren i smaruj bark,zmiejsz obciążenie pompuj mięsień ćwiczeniami które nie powodują bólu.Kup jakiś preparat na stawy który będzie zawierał glukozamine choindrytyne msm dodatkowo wit c i zdrowe tłuszcze-oliwy

Przysiady są najtrudniejszym technicznie ćwiczeniem i myśle ,że twój ból bierze się z nieprawidłowej techniki Przeczytaj sobie ten artykuł ,aby wiedzieć jak poprawnie wykonywać siady http://www.sfd.pl./temat124143/

Jak odczuwasz bol przy przysiadach do poziomu to wykonaj w pierwszej kolejnosci wyprosty na maszy nie 3*15. Jak wyprubujesz ta metode to napisz czy pomogla - wg mnie wina tkwi w rozgrzewce, no a przy okazji zweryfikuj technike.