Mam ten sam problem. Poradź ono mi kupić kolagen. Pomaga w produkcji mazi. Podobnie działa zelatyna, która właśnie zawiera kolagen. Na sam ból stawów polecam tumeric powder, naturalna przyprawa, łączona z pieprzem czarnym, którzy zwiększa jej dzialanie. Ja dodaje jeszcze cynamon i pieprz kajenski.
Ja też biorę MSM razem z 9 aminokwasow Swansona. Odczuwam delikatna poprawę ruchomości stawów jednak również mam pryszcze na twarzy . I UCUAZLIWY bol w klatce piersiowej. Czasem śpię B. Dobrze czasem nie przesyłam nocy . Zaczęłam podkradac mamie tabletki na obniżenie pulsu bo to on mi wariuje . I przechodzi . Czy MSM może wywoływać podwyższenie [...]
Wiele osób z nas ma różnego rodzaju dysfunkcje układu ruchu. Często nawet nie zdając sobie z tego sprawy lub bagatelizując je od dziecka, myśląc sobie, że nic się w przyszłości nie stanie i bagatelizując problem. Tego typu postępowanie bez wątpienia jest lekkomyślne i może w niedługim czasie posunąć problem do takiego etapu, w którym ciężko będzie [...]
Słuchaj ja za moją wadę nie muszę się brać bo już dawno się za nią wziąłem. Piszesz tak jakby, dyskopatię się leczyło w tydzień - otóż z dyskopatią się żyje, wszelkie masaże rehabilitacje itd pomogą w normalnym funkcjonowaniu, wzomcnią mięśnie, zniwelują ból ale nie sprawią, że dysk "wskoczy" na swoje miejsce. Przynajmniej nie w moim [...]
[...] prawej stronie co powoduje ból prawej nogi (rwa kulszowa).Mam zrobiony rezonans magnetyczny - byłem u dwóch neurochirurgów i mówią o operacji jednak jeżeli aż tak bardzo nie boli to żeby się wstrzymać. A że nie boli jakoś strasznie to nie wybieram się dać się pokroić:) Mniej więcej 2 miesiące temu zacząłem przygodę z siłownią - pytałem kilku [...]
[...] szarpnąć) - tę na ziemi można skręcić do zewnątrz - w zalezności od wysokości stołu robic na szafce jakby maksymalny rozkrok - czuć jak rozciągaja sie mięśnie w pachwinie (bolą) - zwiekszac rozciaganie stopniowo, robic ruch w kierunku tak jak bysmy chcieli aby dolny przód miednicy szedł w górę i do przodu, a górny tył miednicy (tak gdzie [...]
Jak dzwoniłem do tego rehabilitanta z Bielska to polecił mi swojego kolegę bo ja z Warszawy jestem :< Czyli chyba on jest jednym w Polsce, który inaczej mówi niż każdy `Ooo już się nie rośnie nic nie można zrobić` Ciekawe ile bym musiał wydać za bilet w dwie strony plus wizytę... u jego kolegi płaciłem 100 zł wizytę godzinną... Chyba się [...]
Ja to nie wiem... byłem u 5 lekarzy każdy to samo bla bla bla... Mówisz że kręgosłupa się nie da wyprostować a nawiązujesz do mięśni więc skoro się nie da to dlaczego lobo miał o wiele prostszy kręgosłup niż przed zabiegami ? Z resztą sory ale zdecyduj się bo tutaj cytuję `Z resztą o czym tu dyskutować, mam 23 lata i wyprostowało mnie aż miło` a [...]
Witam. Mam "trochę" gorszy problem. Chodzę z nim już po lekarzach od roku a mam dopiero 21 lat. I od roku nie mogę normalnie funkcjonować, ani siedzieć ani stac dłużej. Cały czas czuję ból w lędźwiach i okolicach kości krzyzowej. Jest w okolicy specjalista z certyfikatem Cyriax (mgr Ryszard Pasoń w Nowym Sączu). Czy warto się do niego wybrać z [...]
[...] przez brak sportu praktycznie w dzieciństwie i siedzenie przed konsolą "po turecku". U mnie rozciąganie nóg "w bok" nie wchodzi praktycznie w grę bo strasznie coś kłuje i boli (choć to nie ścięgna) jakby stawy i najprawdopodobniej torebka stawowa słabo rozciągnięta w tamtą stronę ale za to dobrze jeśli chodzi o rotacje do wewnątrz (przez [...]
Witam. Dla wszystkich którzy nadal potrzebują odpowiedzi na pytania co to metoda Cyriaxa i czy wogole pomaga, postaram się napisać relacje z mojej przygody która mnie czeka. Więc zacznijmy. Mam 24 lata i z tego co wyczytałem mam hiperlordoze, bynajmniej tak mi się wydaje. Od roku czasu nie mogę Dlugo chodzić gdyż odczuwam ból w dolnej części [...]
do autora postu(w duuuzym skrócie): -lumbalizacja powoduje własnie nadmierna ruchomosc kregoslupa ledzwiowego i stad pozycja skłonu niestety zawsez bedzie powodowala bol(niestabilny odcinek) -jedyne co mozesz zrobic to pokombinowac z ustawieniem siodelka w taki sposob aby jak najbardziej zmniejszyc sklon,najlepiej jakbys ustawil sie prawie [...]
co ty gadasz on nie jest zmęczony tym wszystkim wręcz przeciwnie jest zmotywowany dzięki fanom którzy czytają jego blog i jego porady po prostu mówi wyraźnie że musiał troszke wyluzować bo dopadła go mała kontuzja kolana a zdrowie jest ważniejsze ale w kolejnym filmiku na szczęście ból ustąpił i znów wrócił na siłownie
Sam nick rarytas mówi wszystko. Masz nieźle główke zrytą a o bólu dupy nie wspomnę. Koleś ma 51 lat, wskoczył na bombe i zrobił forme w rok gdzie ty przez te swoje 15 lat musiałeś się męczyć. Rozbierz się , stań przed lustrem i porównaj swoją sylwetkę z sylwetką 51letniego emeryta. Ból dupy chyba jeszcze większy co?
Dokładnie -nie ma o co się kłócić. Do tego trener dość wyraźnie pomagał w tych wyciskaniach - a taka pomoc dużo daje . dzień temu wrzucił nowy filmik z wyciskania. tym razem bez pomocy ;-) https://www.instagram.com/p/BJLuMjOjeYj/?taken-by=kevinlevrone rarytas specjalnie dla ciebie powinni założyć na sfd nowy dział "rarytas1 czyli polski ból [...]
Niestety po wielu,bardzo wielu latach treningów siłowych wystepują czasem ograniczenia zakresu ruchu w stawach-szczególnie kolanowych i łokciowych. Sam to odczuwam na sobie-kiedyś przysiady bez problemu robiłem na max głęboko-dziś zakres i głębokość jest mniejsza-dalszą drogę ogranicza ból w stawach i dyskomfort kontuzyjny. Pewnie mają to samo :)
Dokladnie tak. Trojboisci moga trzepac jaja o parkiet a tu maja dzialac czworoglowe. Posladkowe dostaja mocno przy atg nie wiem czy u kazdego ale ja mam 2 dni " bol dupy" po nogach jak schodze nisko
hiperlordoza lędźwiowa prosze o pomoc.
