WItaj, mam taki sam problem jak ty. Opalanie na łońcu powoduje u mnie zaczerwienienia skóry, bóle, które trwają przez jakiś czas, dlatego zawse odpuszczam sobie opalnia. @ dni temu kumpel zaproponowal mi solarium, powiedzialm czemu nie, ponoć jest bezpecznijsz. Wybrałem się pierwszy raz n 10 minut, efekty takie,że od szyi w dół mialem skóre [...]
[...] lakcid 1apm. heparegen 2tab. acard 1tab gastro control (jak zgagi łapią) verdin complexx (na brak apetytu) citrosept 1ml (pro zdrowotnieu) ibuprom max 2x1tab (jak głowa boli) vit D 1tab. controloc 20 1tab. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e80658181e124ec3a047fccf8a0e638e.JPG 20/30/20/20 Ból głowy (tył), zgagi, brak apetytu przy [...]
[...] są jeszcze wykonane wszystkie badania ale to jest kwestią czasu. Ból (w okolicach łopatek)pomimo przyjmowanych leków ustępuje jedynie w pozycji leżącej, czasem pojawia sie bolesność nóg. Jak na razie z fizjoterapii stosowane są naświetlania oraz hydromasaże ale po nich odczuwany jest jeszcze większy ból. Więc z tego co piszesz wnioskuje ze jak [...]
stary szuraj do ortopedy z tym .. ja kiedys zlekcewazylem zwykly ból nadgarstka i teraz musze co roku chodzic do ortopedy i dostawac zastrzyki (blokade) zeby mnie nie bolało ;/ i nie zawsze pomaga ;/ a ból jest taki ze nawet nie idzie nieiedy drzwi otworzyc , a ja gram w siate jezdze na rowerze na silownie chodze i potrzebny mi jest bardzo ten [...]
[...] u neurologa i serii masazy bylo lepiej. Napiecie miesni sie zmniejszylo. za powod uznano zniesienie lordozy szyjnej i skolioza (golym okiem nic nie widac). ale po miesiacu bol wraca. torche bez sensu co miesiac chodzic na serie masazy. Boli zawsze lewa strona miesien czworoboczny od karku do lopatki, z tym ze na wysokosci barku namocniej. [...]
[...] się torebki stawowej i powinno przejść, póżniej zalecił ciepłe okłady ( na poczatku zimne- pierwsze kilka dni) moglbys cos wiecej napisac gdzie dokladnie wystepuje bol i czy boli jak zginasz czy w czasie jakiegos innego ruchu... idz jak najszybciej do lekarza im wczesniej tym lepiej ja zwlekalem i juz od sierpnia sie mecze z kolanem;/ [...]
Ćwicz na siedząco, unikaj MC, zaczynaj od małych ciężarów, i koniecznie pamiętaj o bardzo dokładnej rozgrzewce. Rozciągaj kręgosłup, bo ból głowy właśnie stamtąd pochodzi, a domyślam się ze ból nasila się w potylicy i na skroniach.
[...] 3 dni wyjęte z życia dopadł mnie jakiś okrutny wirus który trzyma jeszcze częściowo dziś. Temperatura nie spadała poniżej 37,5*C a do tego wszystkie mięśnie tak obolałe, że głowa mała. Nie życzę nikomu takiego stanu człowiek nie nadaje się do niczego :< Całe szczęście dziś już się trochę poprawia i zobaczymy jak będzie jutro bo chciał [...]
/SFD/Images/2015/11/4/3e1b23bbe48a4ad2a9278ce16b8add05.jpg /SFD/Images/2015/11/4/2d3de47919bd48819a854a5a045f7f5a.png W końcu powróciłem do świata żywych samopoczucie zdecydowanie na plus! Wirus przeminął z wiatrem jedynie został ból gardła. Chęci do życia i treningów wróciły! Jedzenie też zaczęło smakować tak jak trzeba! Całe szczęście bo przez [...]
Różnie z tym jest. Raz szedłem chory na trening i następnego dnia byłem w pełni zdrowy, a innym razem pogarszało choróbsko. Ból gardła to tam nic. Najważniejsze by kataru nie było bo najczęściej od niego wszystko się zaczyna.
/SFD/Images/2015/11/6/815e70d681334b638f61ead6d861cd42.jpg /SFD/Images/2015/11/6/2c1e2308815a47d28fd803313387604e.png Jednak trening przedwczoraj okazał się złym pomysłem, wczoraj i dziś męczył mnie ból gardła + katar dość okropny. Tak więc dzisiejszy i jutrzejszy trening wylatuje na rzecz leczenia. Wyleżę to wszystko w weekend i mam nadzieję, że [...]
Za pierwszym razem "strzeliło" przez ćwiczenie pod element gimnastyczny Iron Cross https://i.ytimg.com/vi/w2gPF1G_gN0/maxresdefault.jpg (trenuje głównie gimnastycznie, siłownia jako uzupełnienie treningu), było to na 6 dniowym obozie treningowym (2 treningi dziennie po 3h dziennie), zmęczenie materiału, złe spięcie ciała i o to efekt. Drugie [...]
Rozumiem Twoją wypowiedź, ale Stary... Byłem u lekarza. Niczego konkretnego nie powiedział. Zastosowałem się do jego zaleceń. Ból ustał. Normalnie byłem w stanie ćwiczyc na siłowni i progressować z ciężarem. Treningi na nogi miałem specjalne, bo były to ćwiczenia nastawione pod konkretny cel. Dopiero po czasie wyszło, co się tak naprawdę dzieje. [...]
BPL-G - Wiesz co? Po części masz rację, ale z drugiej strony zobacz - Bóle nie były cały czas. Były okresowo, bardzo. Po sytuacji, która miała miejsce dwa lata temu, nie było 'większych' problemów, że tak to nazwijmy. Bóle były naprawdę rzadkie, a to dziwne 'uczucie' przy przysiadach bułgarskich było tylko wtedy. Nogi były w naprawdę świetnej [...]
W przypadku moich kolan jest tak samo - Lewe boli najbardziej, a z prawym da się jeszcze żyć. Pani Fizjoterapeutka dodała, że ZAWSZE powinienem się rozciągać po treningu ze względu na to, że mięśnie są wtedy rozgrzane, jest jeszcze ta pompa i w tym stanie powinienem je także rozciągnąc. I tutaj dochodzi sprawa moich łokci - Wspominałem o bólach [...]
jest bol i bol kolega trenujacy Trojboj musial go rzucic bo rozpiep.....yl sobie kregoslup. Doszlo do tego ze nie mogl wstac z pozycji lezacej a jak juz go postawili nie mogl przesunac noga.... Gdyby zrezygnowal z przysiadow wczesniej prawdopodobnie do tego stanu by nie doszlo. Teraz trenuje ławe. Jest mlody, w tej chwili nic go nie boli - ale jak [...]
"Po zarażeniu się musi minąć pewien okres (zwany okresem inkubacji), po którym rozwiną się objawy. Trwa on zwykle od 2 do 7 tygodni. Później pojawia się ból głowy, ogólne złe samopoczucie, uczucie zmęczenia, czasem obrzęk powiek i utrata apetytu. Jednak najbardziej charakterystyczna jest klasyczna trójka objawów: gorączka, ból gardła i [...]
Owszem to ja Jeśli chodzi o ból, to dla mnie na początku gorsze były okolice łopatki niż sam kręgosłup,przynajmniej przy konturze.Ale najgorszy moment to było to miejsce gdzie jest głowa i nóżki i w ogóle największe nagromadzenie szczegółów i kolorów, na zdjęciu może słabo to widać. Ale to raczej z racji tego, że mam zrobiony tzw laserunek (tak [...]
Też kilka razy miałem taki ból przy tym ćwiczeniu ale problem rozwiązałem w taki sposób,a mianowicie przed rozpoczęciem wiosłowania robiłem jedną serię wznosów tułowia z opadu tak 10-12 ruchów, potem jedna bądź dwie serie rozgrzewkowe wiosłowań z ciężarem mniejszym o ok 20-30kg od serii właściwych i ból zniknął. Kwestia dobrej rozgrzewki. No i jak [...]
M1T - Dragon
