Ból kolana

Użyłem opcji "szukaj" i przejrzałem sporo tematów o tym, ale nie znalazłem tego co chciałem.

Mam 14 lat, intensywnie rosnę, niczego nie trenuje. Tydzień temu na WFie, gdy rozgrzewaliśmy się do kosza przy dwutakcie i ogólnie bieganiu zaczęło mnie boleć lewe kolano. Im więcej biegłem tym ból coraz bardziej narastał, więc nawet nie mogłem się porzadnie rozpędzić. Najmocniej bolało przy zmianie kierunku ruchu. Wszystko skończyło się tym, że po prostu przestałem ćwiczyć, bo nie wyróba Przed tym nie uderzyłem o nic kolanem, nie było żadnych treningów wysoku ani nic takiego. Boli jakby z "niczego" i chciałbym poznać przyczynę bądź rady co robić, bo będzie sprawdzian z kosza, a z takim bólem to za bardzo na 5 nie mam co liczyć Nigdy wcześniej nie miałem kontuzji kolana. Conajwyżej skręciłem sobie lewą kostkę 1,5 roku temu, ale to na 99 % nie ma związku.

Btw. Z góry thx za pomoc. Mam nadzieję, że mnie nie zlinczujecie za kolejny temat o kolanach... :)

Zmieniony przez - Chlopak88 w dniu 2007-01-13 22:03:49

Idz do ortopedy.

u mnie podobnie jak u Ciebie ból w kolanie wystąpił bez żadnego uderzenia, ba to było w wakacje na urlopie;]

lekarz powiedział mi że to nawarstwianie się torebki stawowej i powinno przejść, póżniej zalecił ciepłe okłady ( na poczatku zimne- pierwsze kilka dni)

moglbys cos wiecej napisac gdzie dokladnie wystepuje bol i czy boli jak zginasz czy w czasie jakiegos innego ruchu...

idz jak najszybciej do lekarza im wczesniej tym lepiej
ja zwlekalem i juz od sierpnia sie mecze z kolanem;/
pozdro

Boli mnie tylko podczas biegania. Jak nie biegam to nie boli w ogóle, przy zginaniu też nie. Nie potrafię jasno zlokalizować bólu. Boli mnie po prostu coś w kolanie. zadne ścięgno czy coś. Wydaję mi się, że ból nasila się przy przenoszeniu cięzaru ciała na lewą nogę. Tak jakby były za wysokie przeciążenia czy coś.

Btw. Dzięki za pomoc :) a zlekarzem wstrzymam się jeszcze. Jutro zobacze jak na WFie będzie. Jak będzie boleć to idę.

w takim razie to może być przeciążenie
wyluzuj na jakiś tydzień, nie przeciążaj się, uzywaj jakiś maści(osobiście polecam maść końską o której założyłem osobny temat, lub inne;p)

a jak nie będzie lepiej to do lekarza