| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Piłka Nożna
|
Piłka nożna we Wrocławiu dla starszej młodzieży
witam.
sprawa jest taka, że lubię sobie popykać w piłkę i z chęcią pochodziłbym na jakieś treningi. z tym, że jest drobny problem: mam 19 (prawie 20) lat %-)
orientujecie się czy mógłbym się gdzieś zapisać we wrocławiu na jakieś treningi dla
|
5 |
2011-10-31 11:28
|
|
Trening dla początkujących
|
Bieganie, a trening nóg
witam.
mam parę pytań. od około 2 tyg., w miarę codziennie,biegam sobie na czczo, tj. 2km, czas koło 9-10 min. moim celem jest generalnie poprawa kondycji, bo kiepsko z nią u mnie.
nigdy dotąd nie biegałem i zastanawiam się czy na początek nie
|
1 |
2009-07-15 00:51
|
|
Trening dla początkujących
|
Masa do oceny.
witam.
poniżej przedstawiam mój trening na masę do oceny.
poniedziałek
wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej - 6 serii po 12 pow.
rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej - 6 serii po 10 pow.
wyciskanie
|
4 |
2009-06-12 14:22
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Wędrujące jądro
witam.
mam chyba dosyć nietypowy problem (o ile to jest problem )
otóż dziś leżąc na plecach dostrzegłem, iż moje prawe jądro nie jest na miejscu i znajduje się w podbrzuszu. lewe było na swoim miejscu.
|
6 |
2009-01-02 20:56
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Uderzenie piłką
witam.
otóż zaistniała taka sytuacja, iż moja dziewczyna rano podczas wf-u siedząc na ławce dostała zaserwowaną piłką w głowę. do teraz boli ją głowa i ma mdłości.
jakie są ewentualne skutki takiego uderzenia? osobiście nie uważam za normalne,
|
1 |
2008-11-21 21:23
|
|
Trening w domu
|
Wydolność organizmu
witam.
po kolejnym wf-ie, po którym znów pot lał mi się z czoła litrami postanowiłem sięgnąć po pomoc na tym forum i o wyjaśnienie od czego zależna jest taka potliwość. gra w kosza wiadomo, że należy do intensywnych, ale jak się tak patrzę na
|
2 |
2008-09-24 23:01
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból kolana
użyłem opcji "szukaj" i przejrzałem sporo tematów o tym, ale nie znalazłem tego co chciałem.
mam 14 lat, intensywnie rosnę, niczego nie trenuje. tydzień temu na wfie, gdy rozgrzewaliśmy się do kosza przy dwutakcie i ogólnie bieganiu zaczęło mnie
|
4 |
2007-01-13 21:51
|
