20.06 środa dzień 47 (Iron Flex) Barki ok, kolana też :-) Nie odczuwam żadnych dolegliwości, poza jedną na którą IF nie ma akurat wpływu - bolesne skurcze łydek w nocy :-( Do tej pory jedynie w ciąży miałam taki problem... dziś nad ranem jak mnie złapało, to taki ból że się ruszyć nie mogłam, próby rozmasowania nic nie dały i jeszcze rano jak [...]
[...] i treningu :) Fajną rozmowę dzisiaj miałam: - już trzeci dzień nie palę - i co? jak się czujesz? - psychicznie całkiem spoko, ale fizycznie to wszystkie mięśnie mnie bolą - no nie gadaj, głód taki fizyczny po odstawieniu nikotyny masz? Z pracy wróciłam o 17, przygotowałam rybkę na obiad i tu popełniłam błąd. Zamieniłam ryż na makaron, i [...]
Taa demo Mieliscie kiedys bole stawu biodrowego ?? Ja od paru dni cos takiego mam, teraz juz prawie przeszlo ale we wtorek to byla masakra. Bol mialem jak siedzialem np godzine w jednej pozycji lub lezalem, i gdy wstawalem to bylo takie kłucie w biodrze ze I tylko lewe biodro. Siady robilem w sobote a to zlapalo we wtorek... Zmieniony przez - [...]
Wrocilem od chirurga wycieli mi kawalek miesa ze stopy tam gdzie wbil sie gwozdz.Bol jak s****ysyn teraz.A jak wbijala mi w ta rane szota to mialem swiatlo przed oczami.Ogolnie lipa chodzic mi nie kazali.A babka przy okienku nie umiala l4 wypisac I zacznij tu ****a cykl****a
Siema wrocilem z kontroli od chirurgaW piatek wyciagaj saczek z rany.Wczoraj wieczorem bol roz******lal mi system Dzis juz o niebo lepiej Marcin widze ladny kombos przed treningiemKumpel hodował kiedys legwana za***isty byl,najbardziej podobal mi sie widok jak muchy w******lal hahaha
Przysiad x30 + pompki klasyczne x20 Piec serii. 150 siadow i 100 pompek. Calosc 24 minuty. Po pompkach rozbolaly mnie lokcie. A zaczelo sie od zmiany chwytu w WL. Szerszy chwyt = lepsza technika, ale tez bol lokci. Wczoraj nic nie bolalo, dzis jest inaczej. Wczoraj byla inna pozycja tulowia wzgledem podlogi.
Boli w miejscu, gdzie triceps zaczepia sie na kości ramienia, jest to bardzo wyraźny bol, bo dotykam i w tym konkretnym miejscu czuć. I prawdopodobnie stamtad promieniuje na lokcie. A zaczęło sie od zmieniania chwytu w WL. Albo sobie cos naciagnalem/naderwalem albo wdal sie stan zapalny.
Czulem spora obolalosc z rana, a chcialem pojsc na trening, wiec delikatne rozciaganie. Poprawilo sie, zamierzylem sie do przysiadu i klops... W lewym przywodzicielu jakby cos zerwac sie chcialo, bol okropny. Ponad godzine probowalem to rozchodzic, bo noga jak z drewna, do pracy nie poszedlem przez to. Najgorzej ze wstawaniem i siadaniem. Bo [...]
Co do przysiadow, to kiedys mialem spore problemy z kolanami, nawet wieksza ilosc chodzenia powodowala bol i dopiero trening na silowni, wzmacnianie sciegien i stawow, a przede wszystkim miesni, mi pomogl. Odkad cwicze problemy z kolanami minely. Wiec dla moich to raczej zdrowe. Dluga przerwa pozwala mi za kazdym razem przyjac odpowiednia [...]
Waga z rana 85.8kg Chyba mi waga szwankuje, niemozliwe, zebym 4kg zgubil w tydzien. W pasie -2cm wzgledem zeszlego tygodnia. Z drugiej strony moze i tak, od srody meczyl mnie nieznosny bol zeba, malo co jadlem, bo wszystko mnie urazalo, dppiero w piatek dentysta zaczal mi go leczyc. Na dobra sprawe, dopiero wczoraj podjadlem.
I moj dzisiejszy trening - Drazek mlotkowo 5/5/4/4/3/3/3 CC - Dipy 10/8/8 CC - Fronty 45kg 5x10 Od rana czuje bol w okolicach lewej lopatki. Rozciaganie i rolowanie niewiele pomoglo. Przy drazku nie czulem, ale porecze juz sprawily proble, wiec odpuscilem. Siady zgodnie z planem.
[...] sutek, bo miałem owłosioną. Żeby się totalnie niezniewieścić zostawiłem troche miedzy piersiami nad mostkiem i żałuję, bo przy odrywaniu opatrunku pooperacyjnego bardzo boli. Po przespanej nocy czeka operacja ? idzie się do niej na czczo. Zresztą pierwszego dnia co pare godzin chodzi obchód i tłumaczy co i jak). Ja miałem z samego rana [...]
ja nie mam powiekszonych sutkow ale od jakiegos czasu w lewym sutki czuje dziwny bol szczcegolnie przy rozciaganiu nie jest on ciagly ale czasem ostro wkurza np jak chce sie polozyc na boku a tu nawala sutek..ma ktos pomysl co to jest??
To dla niedowiarków: Lampa emituje światło spolaryzowane mające wysokie zastosowanie w lecznictwie. Gwarantuje wzrost odporności, ma działanie przeciwzapalne, usmierzające ból. Szczególnie pomocne jest w leczeniu ran różnej etiologii, reumatologii i fizykoterapii, medycynie sportowej i kosmetyce (działanie przeciwzmarszczkowe, regeneracja skóry).
[...] identyczne. Ja mam takie gino ( moze i lipo ) ze powiększone są sutki, ale pod wpływem dotyku, zimna itd. zmniejszają się i można to jako tako ukryć, a przy takim gino sut jedynie może zmienić kolor, a nawet sie nie zmniejszy. Wiem bo kumpel tak ma i gniją z niego. Ja z niego nie gnije bo znam ten bol Ja mam 17 lat i ide do lekarza na wakacje.
Stary znam ten bol. Choroba naprawde wyniszczająca psychike. Ja mam takie uczucie ze na nic nie zasługuje. Totalnie, na dysce kumpel podrywa laski ( brzydszy, nizszy i grubszy x 2 ) a ja stoje i wmawiam sobie, że na żadną nie zasługuje ( przynajmniej te troszczke ładniejsze, bo na paszczury nie patrze ). Są kolezenskie kontakty ale nic wiecej. [...]
[...] Jeśli chodzi o ból to miałem uczucie podobne jakbym miał mega zakwasy na klacie, dreny oczywiście były ale poza tym że widzisz te węzyki, ktore masz w klacie to nic nie boli. Jednak trzeba uwazac aby ich sobie nie wyrwac. Samo wyciąganie drenów też nie boli jak to niektórzy opisywali, nie wiem z czego to wynika. Poczulem jedynie 1-2 [...]
[...] sutka i 3 tygodnie po operacji drugiego z tym ze tan pierwszy mam troche bardziej napuchniety :/ ale to zejdzie lekarz powiedział .. Oczywiscie nadal jeszcze sutki troche bola a raczej sa wrazliwe na dotyk ...z tego co czytałem na siłke mozna po 3 miesiacach zaczac chodzic bez obaw ... zdjecia dam za pare dni jak aparat dorwe Zmieniony przez [...]
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki
