bol

ja nic nie mam, jak będę miała to wrzucę chociaż wątpię czy zdążę, trochę mnie to boli, ale takie życie ;-) natomiast z tymi co czekają do ostatniej chwili... a co będzie jak się okaże wrzucona próba nieudana, niezaliczona? cały trud pójdzie na marne i możliwości powtórki już nie będzie i to dopiero ból :-P

Napewno odczówasz ból jak obciągasz stope. To przejdzie z czasem, ale nie próbój na siłe za wcześnie wrócić do gry w kosza. Najpierw wzmocnij staw skokowy ćwiczeniami.

Big Brat - nie sądzę, żeby to był wielki powód do niepokoju, ale jeśli znajdziesz chwilę czasu - zrób zdjęcia kręgosłupa piersiowego - sądzę po pozycjach, w których ból występuje, że zmiany w tym odcinku mogą byc przyczyną Twojego dyskomfortu. Pozdrawiam. guru

Jabolcokk największy ból to marketing a'la "desperados" u innej fmy w dziale

nie sądze by ból kolan był sowodowany zakwaszeniem nie sądze też że ktoś konkretnie odpowie ile bedzie trwał porces odkwaszania ja jednak jestm za warzywami stosuj mrożonki od tego są chyba nie trudno o nie

z tymi kolanami to kierowałem się głównie tymi akapitami: "Długotrwałe zakwaszenie sprzyja rozwojowi poważnych chorób takich jak: nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, osteoporoza, nowotwory, zmiany zwyrodnieniowe stawów, nadwaga, a także może być przyczyną wielu dolegliwości: ogólnego zmęczenia, braku koncentracji, zaburzeń snu, napięć [...]

Od paru lat również męczę się z niedoczynnością tarczycy, więc znam ten ból. Do dziennika będę zaglądał.... Życzę wytrwałości ;-) Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-05-27 17:50:28

Czasami mi się trochę skręcaja ale staram sie to kontrolować ale nawet jak mi sie nie skrecały to tak przy każdym powtórzeniu mnie bolały. Teraz nawet jak leże na łóżku i nic nie robie to czuje lekki ból.

Laska, to dlaczego robisz ćwiczenia przy których czujesz ból?

A jeszcze dodam, że odczuwam od wczoraj paralizujący ból w kolanach. Czasem mam tak, że posiedze 15 minut i kiedy wstaje nogi mi sie same uginaja lub musze się czegoś zlapac. Albo po schodach schodze, czy to ma cos wspolnego z trenem?

Tak więc, dzisiaj zrobiłem RTG a ortopeda przyjmie mnie dopiero 30 grudnia... W dzień gdy mi to strzeliło, czułem lekki ból. Wczoraj prawie w ogóle bolu nie czułem, ale jak dawałem poduszkę pod plecy to taki dziwne uczucie, nie bólu, nie potrafie wytłumaczyć. Dzisiaj już nic nie czuję, tzn. żadnego bólu w kręgosłupie, nawet rano. Co o tym [...]

[...] porownania z kyokushinem, to nie mozna powiedziec, ktory styl jest lepszy czy gorszy. Sa poprostu inne. Nie da sie ukryc, ze kyokushin preferuje sile fizyczna i odpornosc na bol. Natomiast ashihara jest tak skonstruowana, ze jest "karate dla kazdego" - jak mawia moj sensei. Chodzi o to, ze czlowiek znacznie slabszy fizycznie i mniejszy [...]

Obrońca Houston Rockets Tracy McGrady nie zagra do końca bieżącego sezonu ligi koszykówki NBA. Zawodnik będzie musiał przejść kolejną operację lewego kolana. Poprzednio McGrady poddał się zabiegowi w maju ubiegłego roku. Od tego czasu miał problemy, by odzyskać wysoką dyspozycję. Siedmiokrotny uczestnik Meczu Gwiazd wziął nawet kilka dni wolnego [...]

Na sam widok tak nieszczęśliwego upadku można poczuć ból. Gwiazdor NBA i zespołu New Jersey Nets - Devin Harris w jednej z akcji podczas meczu Nets - Clippers (105:107) tak niefortunnie upadł na parkiet, że przez kilka chwil zwijał się z bólu. Wszystko przez interwencję Marcusa Camby'ego, który chcąc zablokować zawodnika Nets, zahaczył o jego [...]

Andrei Kirilenko z Utah Jazz nie zagra podczas pierwszej rundy play-offs z Denver Nuggets. Powodem jest odnowienie urazu mięśnia w prawej łydce. Rzecznik zespołu Jonathan Rinehart powiedział, że "AK-47" poczuł silny ból podczas "lekkiego treningu" w miniony czartek. Badania MRI wykazały, że naciągnął mięsień w łydce, ale inny [...]

armani! a ćwiczyłam, ćwiczyłam. początkowo 2-3 razy w tygodniu - a jak już sie czułam w tym swojsko, to codziennie przez ponad godzinę. nie spodziewaj sie niesamowitych efektów na poczatku wszystkie zmiany zwłaszcza jesli chodzi o przemianę materii są odczuwane dopiero po kilku miesiącach. mi joga pomogła w koncentracji (miałam wtedy po 10-12 [...]

Coż, by wyszczuplic uda czy posladki nie wystarcza same cwiczenie. Kluczowa role odgrywa dieta. Logicznym jest ze jesli z pozywienia dostarczac bedziemy mniej niz potrzebuje nasz organizm nasze uda nie urosna ani o 0,5 cm nawet przy intensywnych cwiczeniach ze sporym obciazeniem. By osiagnac najlepsze efekty nalezy polaczyc treningi silowe z [...]

Ból barków i brzucha ustąpił,także jutro przed treningiem kolejna próba ćwiczenia "Rocky" Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-15 15:17:56

I oto właśnie chodzi - widać jakie uczestnicy konkursu mają dylematy. Patrząc jako nie uczestnik-może się to wydawać błache i nawet dziwne ale będąc w ogniu walki-jest to bardzo istotne,bo nikt nie jest terminatorem a czas - gdy jest konkretne ograniczenie - ubywa błyskawicznie ! Zgadza się bo wszystko podczas takiej próby może się [...]

[...] - 20 powtórzeń 5kg 3 seria - 20 powtórzeń 5kg Ogólnie: Trening niby ok. przysiady wyciskanie na klatę, wiosłowanie, wyciskanie na barki, biceps i przy ostatnim cwiczeniu wyciskaniu hantli oburacz po francusku jak mnie cos zlapalo w barku to nic nie moglem zrobic. Ból dziwny myślalem że sobie naderwałem mięsień. Dziś już nic nie boli na szczeście