bol

[...] to super pozycja. Ta radosc z obronienia karnego (malo mozliwa obrona) pochwaly kolegow za super parade a ja gram tak: najpierw obrona pomocnik a teraz atak chyba ze nie przyjdzie bramkarz bo sie rozchorowal a rezerwa cos odwali no to ja musze :( ale lubie pozycje bramkarza najgorzej podczas bronienia kopneli mnie w twarz niesamowity bol

Nie wiem czy moja dupa wytrzyma iniekcje co 3 dni. Teraz robiąc raz na 6 dni przy zmianie pośladków jest ok. Po każdym strzale powstaje miejscowe stwardnienie i ból około 3-4 dni.

Jak masz taki bol, to albo towar Ci nie lezy i trzeba firme zmienic, albo inj kiepsko robisz.

sam tt trochę za słabo novedex/ahis-ht/t-bol, celuj w coś z tego

Przede wszystkim wywalić tą beznadziejną dietę. Poczytaj posty podwieszone w dziale i ułóż coś wartościowego. Suplementy też możesz wywalić bo z tak fatalną dietą to tylko strata kasy. Bóle w mięśniach mogą być spowodowane przeładowanym planem treningowym - siłka, bieganie, basen, rower. Może to być troszkę za dużo. Zwłaszcza bieganie przy zbyt [...]

No na szczęście dzisaj też sobie pobiegałem :) było zimniej ale cieplej się ubrałem :) I ból w łydkach nie jest już takie duży jak kilka dni temu , wydaje mi się że już przyzwyczaiłem łydki do takiego wysiłku :) Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać :)

Czesc biegacze, może Wy będziecie mogli mi cos doradzic - po ostatnim bieganiu pozostał mi ból tuż poniżej kolana, z przodu, objawiający się najsilniej przy wchodzeniu i schodzeniu po schodach oraz np. przy przeniesieniu ciężaru na tą nogę. Zero opuchlizny, zaczerwienienia, z zewnątrz po prostu ani sladu. Utrzymuje się to już ponad tydzien. Co [...]

To też chyba zależy od indywidualnych problemów jakie się ma ze stawami - u mnie na przykład nigdy przy marszu nic nie wystąpiło, a przy intensywnych biegach niestety się zdarzało. Wtedy ból ustępował po przejsciu z biegu/truchtu do marszu. Pozdrawiam, Tyka

większość suplementów wpływających na poprawę stanu stawowego to mało skuteczne i drogie zabawki. Ostatnio pisałem o tym do SDW, 80% z moich kolegów którzy grają w rugby a paru z nich ma chondromalacja jest na stałem suplementacji Animal Flexem bądź Joint Therpahy z MRM`u, oczywiście cudów nie ma, ale poważnie zminimalizowali ból.

Dzięki za info. Ragnar09 i po jakim czasie pomogło? W porównaniu do dzisiejszego dnia jest o wiele lepiej, nawet jestem już po biegu... ale pod wieczór siłownia i martwy ciąg - zobaczymy. Ogólnie jestem dość 'strzelającym' gościem i chyba w każdym stawie mi coś pstryk. Po przeczytaniu paru tematów ( m.in tego [...]

Jeżeli czujesz ból podczas oddawania moczu, pieczenie w cewce moczowej, to sprawa infekcji, którą łatwo złapać. Jeśli jednak musisz często oddawać mocz, a strumień jest przerywany, masz uczucie jakbyś nie mógł wysikać się do końca, wstajesz w nocy, to już gorzej. Zrób PSA, ten marker nowotworowy wskazuje na niebezpieczeńswto zachowrowania. Piszę z [...]

Hermann, ja zawyłem jak pies w czasie wizyty u przemiłego pana rzeźnika urologa. Ból najgorszy był w nocy, promieniował do krocza i pachwin. Najfajniejsze, że za pierwszym razem byłem w połowie cyklu na omce. Za drugim po odbloku. Mam takie samo zdanie co do naszego młodszego kolegi. Lekarz first - łatwo poszukać w necie np. na stronie: Oceń [...]

ból od bardzo szybkiego rośnięcia, w najbliższym czasie nie mogę nawet robić przysiadów, z wf też jestem zwolniony :/

co innego bol stawowo co innego kregoslupa !!! dobry zestaw wspomagajacych regenracje stawowo nie powinien miec ograniczenia wiekowego jesli jest potrzebny dodaj tez ze 6-9 g oleju z ryb - np omega 3

dokładnie ból kręgosłupa i stawów jest rózny. Fajny ten lekarz co u niego byles. rozpisz sie dokladniej co Ci dolega Qaziu artrox ale chyba Ci chodzilo w prochu no nie ?

Gdybyś tak mógł dokładniej napisać przy jakich ruchach boli, np zgięcie dłoni do góry lub w dół, albo kompresji, to byłoby bardzo przydatne. Jeśli ból utrzymuje się tak długo, to trzeba poważniej przyjrzeć się problemowi. Zacząłbym od prześwietlenia, bo może w wyniku upadku uszkodziłeś powierzchnie stawowe, lub doszło do przesunięcia kości [...]

Dodam jeszcze ,że po 3 tygodniach bez treningów przestaje mnie poleć nadgarstek prawie całkowicie, jedynie boli gdy mocno go wygne. Ale gdy pochodze kilka razy na treningi boksu lub na siłownie znowu zaczyna boleć.Jeszcze zapomniałem napisać że odczuwam silny ból gdy patrząc na dłóon wygne ją w dół jakbym cos trzymał, ale dodatkowo skręce w lewą [...]

To już któreś moje podejście do siłowni. Jednak tym razem idę tym planem 3 tydzień. Na początek chciałem zrezygnować z ćwiczeń pokroju martwego i przysiady z powodu braku mobilizacji w okolicach miednicy co zawsze rzutowało na ból w dolnej części pleców. Niestety nie mam wystarczającej wiedzy żeby takowy plan ułożyć, a gotowe z poradników od razu [...]

mozliwe ze za szeroko łapiesz sztange i z tego ten bol

uchwyt/zbyt szeroki albo zbyt wąski/, przesadnie duży ciężar, zła technika trzymania jak i ruchu mogą być najczęstszymi przyczynami takiego bólu- weź to więc pod uwagę. jeżeli ból nie ustąpi mimo tego to proponuję spróbować wyciskań z hantelkami